女人肝肾阴虚的症状的缓解饮食要注意什么？

患上妇科炎症的女性朋友在日常生活中的饮食要清淡，羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，以及辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物不宜多吃。然后可以多吃蔬菜和水果，例如菠菜、白菜、生菜、苹果、梨等，建议您到当地专业不孕不育医院进行全面检查，明确病因，积极治疗，另外有妇科炎症是需要特别注意的，不宜吃辛辣刺激食物，也不要不爱卫生。有妇科疾病的女性要特别注意合理饮食，同时勤换内裤[52石斛网www.52shihu.com]，注意下体卫生等。

女人肝肾阴虚的症状的缓解饮食要注意什么

阴虚的可能，属于肝肾阴虚。眼和发都跟肝有关，牙和肾相关。阴虚生内热，阳虚生外寒。头发枯黄是血不荣发，眼干涩是肝虚失濡。多梦也是肝肾阴虚的表现，皮肤干燥和过敏西医认为是虚的时间过长，导致的维生素微量元素缺乏之免疫力低下。所以治疗应滋补肝肾，补充维生素和微量元素，药物用杞菊地黄丸或明目地黄丸配合21金维他等调养。

如何补阴虚生活中补阴食物有哪些？

冬令进补与其服用大量补品，不如先从食补开始。因为只有食补才是增强人体抵抗力的关键。补阴类食物有补益人体阴液、滋润脏腑的作用，适用于阴虚证。这个种类的食物可以在冬季补充您体内的阴气，今天小编就给大家带来中医常识，生活中补阴的食物有哪些？

生活中补阴食物有哪些

补阴，中医治疗阴虚证的方法，又称滋阴、养阴、育阴、益阴。属补法。补阴法常用于治疗形体消瘦，口咽干燥，两目干涩，眩晕，耳鸣，干咳少痰，痰中带血，胃中灼热等。

不同脏腑的阴虚证临床表现各有特点，其治法和用药也有差异。故补阴法有补心阴、补肺阴、补胃阴、补肝阴、补肾阴等。常用地黄、龟版、天冬、麦冬、百合、熟地、知母、山萸肉等药物为主组成方剂。

临床上具体使用补阴法时应注意以下两点

因实热或感受外邪时所致的发热、口渴、自汗出等病证，不适宜用本法治疗。

因温燥药易伤阴液，故阴虚证忌用温燥药物。

猪肺

为猪科动物猪的肺脏。

滋阴养肺。主治肺阴亏虚，咳嗽痰少，日久不愈，咯血气短等。

猪髓

为猪科动物猪的脊髓或骨髓。

补精髓，益肾阴。主治肾阴不足，下肢痿弱，骨蒸痨热，盗汗，烦渴多饮，多尿，造精，耳鸣等；精血亏虚，形体消瘦，头昏耳鸣，腰膝酸软，月经量少或闭经等。

猪脑

为猪科动物猪的大脑。

滋阴润燥，益精补髓。主治肝肾阴虚，髓脑失充，头晕耳鸣，目眩，腰膝酸软等。

百合

本品为百合科植物百合、细叶百合、麝香百合及其同属多种植物鳞茎的鳞叶。又名百合蒜、夜合花、白花百合、蒜脑薯等。

养阴润肺，清心安神。主治心阴亏虚，虚烦口渴，心悸怔忡，失眠多梦，神思恍惚；肺阴亏虚，干咳少痰，痰中带血，潮热盗汗等。

黑芝麻

为胡麻科植物脂麻的黑色成熟种子。

又名芝麻、脂麻、巨胜子、胡麻等。

补肝肾

润五脏，养血祛风，延缓衰老。主治肝肾不足，虚风眩晕，风痹瘫痪，大便干燥，病后虚赢，须发早白，妇人乳少等。

黑大豆

本品为豆科植物大豆的黑色种子。又名乌豆、黑豆、冬豆子。

滋养肝肾

补虚止汗，健脾利水，活血解毒。主治肝肾阴虚，腰腿酸痛，头目眩晕，耳鸣耳聋，皮肤干燥等；脾虚水泛，周身水肿，小便短少等。

小麦

本品为禾本科植物小麦的种子。

滋心养肝

补虚止汗，清热除烦。主治心阴血虚：心悸，失眠，面色少华，盗汗等；热伤胃阴，热病后期，虚热烦渴等。外用治疗外科感染。

兔肉

本品为兔科动物蒙古兔、东北兔、高原兔、华南兔和家兔的肉。

滋阴润燥

补中益气，清热凉血。主治阴液不足，烦渴多饮，大便秘结，形体消瘦等；脾胃虚弱，食少纳呆，神疲乏力，面色少华等。

蚌肉

为蚌科动物背角无齿蚌或褶纹冠蚌、三角帆蚌的肉。

滋阴养肝，清热明目。主治肝肾阴虚，腰膝酸软，眼目昏花，耳鸣眩晕，眼干多眵；阴虚内热，烦热引饮，消谷善饥，多尿，月经过多，白带，痔漏，目赤等。

鳖肉

为鳖科动物中华鳖的肉。又名团鱼肉、甲鱼肉、元鱼肉等。

滋阴凉血，益气升提。主治肝肾阴虚，头晕眼花，腰膝酸软，遗精；脾虚气陷，脱肛，身倦乏力，饮食减少；冲任不固，月经量多色淡，淋漓不尽等。

鸭肉

为鸭科动物家鸭的肉。又名家鸭肉、家凫肉。

滋养肺胃，健脾利水。主治肺胃阴虚，干咳少痰，骨蒸潮热，口干口渴，消瘦乏力等；脾虚水泛，全身水肿按之凹陷，神疲乏力，小便短少。

鸭蛋

为鸭科动物家鸭的卵。又名鸭卵、鸭子。

滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚，干咳少痰，咽干而痛等；胃阴亏虚，口于而渴，干呕，大便干燥等。

梨

本品为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋梨的果实。

养阴生津，滋润肺胃，清热化痰。主治肺阴亏虚，于咳少痰，咽干口燥，声音嘶哑等；胃阴亏虚，烦渴欲饮，消谷善饥，形体消瘦，大便干结等。

甘蔗

本品为禾本科植物甘蔗的茎杆。又名薯蔗、干蔗、竿蔗。

清热生津，润燥止咳，和胃止呕。并能解酒毒和河豚毒。主治肺阴亏虚，干咳少痰，日久不愈等；胃阴亏虚，口干舌燥，食欲不振，烦热口渴，大便秘结等。

柿子

为柿科植物柿的果实。

清热润肺，生津止渴，涩肠止泻。主治肺热阴亏，咳嗽痰黄等；热伤胃阴，热病后期低热不退，口干口渴等。

香蕉

香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。又名蕉子、蕉果、甘蕉。

滋阴润肠，清热解毒，解酒毒、铅毒。主治胃阴亏虚，胃脘隐痛，口于口渴，热病后期，虚热烦渴等；大肠液亏，大便秘结，排便困难等。

海松子

本品为松科植物红松的种子。又名松子、松子仁、新罗松子。

滋阴润肺，润肠通便，养肝息风。主治肺阴亏虚，干咳少痰，时有咯血，皮肤干燥等；大肠阴亏，大便秘结，排便困难等；肝血亏虚，头晕目眩，耳鸣咽于，视物模糊等。

豆腐

本品为豆科植物大豆种子的加工制成品。

生津润燥，益气和中，清热解毒。主治肺阴虚，干咳少痰，大便干结，或热病后期，虚热烦渴；脾胃虚弱，纳差食少，身倦乏力，气短懒言，面色少华等。

豆浆

本品为豆科植物大豆的种子制成的浆汁。

补虚润燥，清肺化痰。主治肺气阴虚，干咳少痰，日久不愈，气短气促等；血虚明亏，口干咽燥，头晕眼花，精神倦怠，面色少华等。

羊奶

为山羊科动物山羊或绵羊的乳汁。

滋阴养胃

补肾益精，润畅通便。主治胃肾阴虚，虚痨赢弱，消渴，反胃，呕吐便秘，口疮，漆疮等。

牛乳

本品为牛科动物黄牛或水牛的乳汁。又名牛奶。

滋润肺胃，补气养血，润肠通便。主治肺胃阴虚，口干咽燥，烦渴多饮、多食善饥、反胃等；气血不足，神疲乏力，少气懒言，头晕目眩，心悸失眠，面色少华等；脾胃虚弱，胃脘隐痛，喜温喜按，空腹尤甚，得食稍缓等；肠燥。

结语：看了小编的以上文章，您是不是对冬天这个季节进补已经有了很大的了解了呢，那么就赶快来尝试一下吧。到底这些食物有没有这个功能呢？如果您身边的小伙伴还在为冬季进补这个问题发愁，那么您赶快告诉您的小伙伴吧。

阴虚是指什么？

阴虚是指人体阴液亏少，其滋润、濡养等功能减退，且无以制阳，阳气偏亢，以口咽干燥，五心烦热，潮热盗汗等为主要表现的虚热证。阴虚以滋养生津为主，常用六味地黄丸、大补阴丸，河车大造丸等中成药。建议患者多吃滋阴润燥的食物，如鸭肉、猪肉、乳制品、豆制品、鸡蛋、藕、桑葚、阿胶、甲鱼等，忌食辛辣食物。

什么是阳虚和阴虚？

临床上肾阳虚和肾阴虚共同的表现为腰膝酸软，区别在于：肾阳虚者四肢怕冷，阴虚者则为五心烦热、口干不欲饮、盗汗等；阳虚者脉沉、无力、多为迟脉、阴虚者脉细、较快；阳虚者舌体胖大、痰湿重、阴虚者舌体瘦小，苔少甚至无苔、舌质红；临床对于这肾阴虚、肾阳虚两种情况应注意鉴别诊断。

枸杞菊花茶长期喝可以治疗肾阴虚吗？

菊花茶，枸杞茶之类的对于治疗肾阴虚有一定的功效。并且可以长期喝，菊花和枸杞适用于肝火旺盛引起的焦躁，在喝菊花枸杞茶的同时建议辅以六味地黄丸，在饮食上还有注意清淡饮食，戒油腻辛辣，戒除烟酒。希望我的解答对您有所帮助，早日康复。

肾阴虚是补阴吗、怎么做？

改变作息习惯：中医讲夜间属阴，百想要养阴，那夜间的睡眠比化妆品更重要，这也与“美容觉”的说法度不谋而合。

改变饮食习惯：所谓吃药不如吃饭，想要改变阴虚，女性需要避免饮酒、吸烟、烧烤、油腻食物等饮食习惯。这也与大家所说的烧烤吃多对知皮肤不好的观念吻合。

按摩养阴：人体的四大养阴穴位分别是足三里穴、血海穴、太溪穴、神门穴等道，通过按摩这些穴位也能起到滋阴润燥等作用。专

吃西洋参，西洋参具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。

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