一般情况下,火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维,维生素和蛋白质。其中的维生素E可以延缓衰老,抑制痴呆等功效。蛋白质又可以与重金属离子相结合,以达到解毒排毒目的。火龙果中还含有大量的微量元素,如铁元素,长期食用火龙果可以补铁补血[52石斛网www.52shihu.com],防治贫血。而且火龙果中的黑色种子可以促进胃肠消化功能,以清宿便,排肠毒,防治便秘。虽然食用火龙果的好处很多,但是火龙果属于凉性食品,所以也要控制摄入量。
一般情况下,火龙果中含有丰富的水溶性膳食纤维,维生素和蛋白质。其中的维生素E可以延缓衰老,抑制痴呆等功效。蛋白质又可以与重金属离子相结合,以达到解毒排毒目的。火龙果中还含有大量的微量元素,如铁元素,长期食用火龙果可以补铁补血[52石斛网www.52shihu.com],防治贫血。而且火龙果中的黑色种子可以促进胃肠消化功能,以清宿便,排肠毒,防治便秘。虽然食用火龙果的好处很多,但是火龙果属于凉性食品,所以也要控制摄入量。
吃热带水果(火龙果、山竹、木瓜等)要谨防“水果疹”,火龙果因其特有的外观在北方市场一上市就引起了人们的兴趣。火龙果不但味道堪称一绝,而且对人体健康有绝佳的食疗功效。主要是因为它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。≮功效≯火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。≮适用人群≯一般人都可以食用。≮适用量≯每次1/2个(约60克)。≮特别提示≯火龙果是热带水果,最好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。≮主要营养素≯维生素(毫克)A(微克)(微克)CD(微克)E180.080.060..4生物素(微克)K(微克)P(微克)胡萝卜素叶酸(微克)泛酸烟酸矿物质元素(毫克)钙---0..530.46铁磷钾钠铜镁锌(微克)硒(微克)→参看营养手册0...283.36山竹,原名莽吉柿。原产于东南亚,一般种植10年才开始结果,对环境要求非常严格,因此是名副其实的绿色水果,非常名贵,其幽香气爽,滑润而不腻滞,与榴莲齐名,号称“果中皇后”。【营养功效】山竹含有一种特殊物质,具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国,人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火,吃上几个山竹就能缓解。山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。【适用人群】一般人都可食用。体弱、病后的人更适合。每天3个足矣。木瓜的美容作用木瓜属于热带水果,有特殊而浓烈的香气,可生吃也可熟食,且一个木瓜的维他命C含量高达200毫克,所以广受民众喜爱。木瓜不仅含有丰富的维他命C,并且还具备一些抗氧化物质,有抗癌的效果。其气味甘美,又好消化,几乎所有人都能吃。木瓜中所含的蛋白分解酵素很强,如果要煮肉类的菜肴时,先把肉用木瓜的皮包裹起来放入冷藏室中冷藏一个晚上,隔天就可吃到细嫩的肉类了。单是木瓜的皮就有如此好的效果,连同果肉的话,效果就更好了。另外,木瓜也是美化肌肤的秘方,多吃木瓜,其特有的酵素与丰富的食物纤维可以预防便秘的发生。木瓜汁也适合油性皮肤的人作为洗脸液,抑油的效果不错。木瓜的色彩之所以如此鲜艳,是因为其含有充沛的橘色色素,此种色素具有维他命A的效果,可保护皮肤,并提供眼睛必要的养分。将木瓜晒干或阴干之后,它的气味更浓、香味更烈,若是久病之后胃口不开,可将干木瓜置于枕边,随时可以闻到木瓜的香味透出来,馥郁扑鼻,会令人胃口大开。在中医的看法中,木瓜有消水肿、治脚气的功能,《本草纲目》上说:木瓜治湿痹脚气。因为木瓜有轻微的兴奋作用,它的功能包括化湿、舒筋消肿、治脚气湿痹、腰膝堕重,四肢关节不利等病。除去其药效不谈,木瓜其实是各种体型的人都适合吃的水果。居家健康:吃木瓜增加胃肠动力眼下正值木瓜上市,新鲜的木瓜果肉令人食欲大增。木瓜不仅有让人垂涎欲滴的果肉,还有丰富的营养价值。此外,对于胃肠道功能不良的人来说,木瓜还有帮助消化的作用。在木瓜中的乳状液汁,含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶,能够分解蛋白质,因此能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜,可以帮助消化,有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。在煎牛排前,我们常用到的“松肉粉”或是“嫩精”中就含有木瓜酵素,它的作用就是将肉类的结缔组织和蛋白质分解,让肉吃起来更鲜嫩可口。根据这个道理,用木瓜炖肉的话,肉质也会更嫩更美味。除了帮助消化的功能外,木瓜酵素还有分解并去除肌肤表面的老化角质层的作用,常被应用在化妆品中。木瓜还富含β胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此,常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
查看详细火龙果,是一种集水果、花卉、蔬菜、保健、医药于一体的神奇蔬果。火龙果具有极高的营养价值,吃火龙果具有很好的保健效果,火龙果主要有红心火龙果和白心火龙果之分,一般在市面上见到的白心火龙果比较多。普遍认为红心火龙果营养价值更高。
区别:
1、颜色不同
红心火龙果:红心火龙果其果肉和火龙果的皮是一个颜色,呈现紫红色。
白色火龙果:白色火龙果外皮虽然也是红色或紫红色,但是其果肉为白色。
2、口感不同
红心火龙果:红心的火龙果除了具有普通火龙果的果肉汁多,柔软之外,其甜味也高出很多,红心火龙果甜度达15以上。
白心火龙果:白心火龙果就是普通的火龙果,口感也是甘甜多汁,其甜度较低,水分比较多。
3、成分不同
红心火龙果:红心火龙果由于品种的优选和种植时对采光等要求比较高,其果肉中糖分和花青素的含量很高。
白心火龙果:白心火龙果果肉中水分的含量很高,糖分含量相对较低,口感比较清甜。
4、价格不同
红心火龙果:市场上的红心火龙果多半都是从越南进口的,其成本较高,其价格也很高。
白心火龙果:白心的火龙果在我国南方也有种植,并且由于其口味比较清淡,食用的人并不是很多,其价格相对较便宜。
5、功效不同
红心火龙果:红心火龙果在抗氧化、抗癌、预防坏血病等方面效果比较明显。
白心火龙果:白心火龙果主要在清热去火方面比较突出,在抗癌方面作用很有限。
查看详细它不仅营养丰富,而且还具有较高的药用价值。另外,几乎没有病虫害,而且几乎不用杀虫剂。它的确是一种纯天然的绿色食品。火龙果的食物很多,最好是直接吃。但是,火龙果的果皮附近有一点涩味。您可以加点糖或蜂蜜食用。本人觉得蜂蜜是最好的。将火龙果剥皮,切成小块或者立方体,放进榨汁机里,把一些放在果汁上面。将白糖和开水放入榨汁机中;打开榨汁机,将其倒出汁液,然后将小块放入果汁机中。
查看详细如果单独从健康的角度上来说,一般的情况下,在晚上8点以后,尽量不要吃任何的食物,否则就有可能会导致对肠道的负担加重,所以在晚上临睡觉之前,一个小时的时间之内,尽量不要吃任何的食物,如果想要吃火龙果的话,可以在晚上8点之前吃火龙果也是可以的,因为八点之后吃火龙果对身体也没有什么好处,并且肠胃的负担也会加重。
查看详细新鲜水果中含有身体必不可少的营养元素。火龙果也是这种十分身心健康的新鲜水果,火龙果能够美容养颜,推动我们消化吸收肠蠕动,增强胃肠作用。但不可以过多服用,成年人一次1个,小孩一个半就就行了,均值两到3天吃一次就就行了。应用过多会导致拉肚子,新鲜水果中的营养元素不可以被非常好的消化吸收,反倒对人体不良影响。
查看详细答:火龙果富含多种维生素,膳食纤维,蛋白质,对伤口的恢复是有一定的好处的,伤口恢复期间可以吃火龙果,伤口恢复期间,首先要保持伤口的清洁透气,少吃一些辛辣刺激性食物,不要吃油炸食品,戒烟戒酒,不要吃牛肉,海鲜,可以吃点斑鱼,能够促进伤口的恢复。伤
答:肠胃不好可以吃火龙果火龙果具有很高的营养价值,它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有
答:火龙果是这种低动能、高纤维的新鲜水果,水溶膳食纤维素含水量比较丰富,因而具备减肥瘦身、降胆固醇、润肠通便、防止肠癌等作用。火龙果中白芝麻状的種子有推动胃肠消化吸收的作用龙果瓜瓤中灰黑色子粒中带有各种各样酶和脂肪酸及抗氧化性物质,有利于胃肠肠
答:火龙果为长圆形或卵圆形,表皮红色,肉质,具卵状而顶端急尖的鳞片,果长10-12厘米,果皮厚,有蜡质。果肉白色或红色。有近万粒具香味的芝麻状种子,故称为芝麻果。火龙果挑选方法购买火龙果时应用手感觉,选择越重的越好。因为火龙果密度越大,代表汁多
答:火龙果中含有大量的营养成分,进食之后不仅可以补充水分,增强体质,还可以达到美容养颜的效果。除此之外,火龙果中所含有的植物白蛋白还可以达到促进体内毒素排出的效果。
答:新鲜水果中含有身体必不可少的营养元素。火龙果也是这种十分身心健康的新鲜水果,火龙果能够美容养颜,推动我们消化吸收肠蠕动,增强胃肠作用。但不可以过多服用,成年人一次1个,小孩一个半就就行了,均值两到3天吃一次就就行了。应用过多会导致拉肚子,新
答:火龙果的营养确实丰富,而这些营养具有排毒、解毒的功效,火龙果中富含白蛋白,白蛋白可自动与人体内的重金属毒素结合,并将其排出体外,有排毒、解毒的作用,还对胃壁有一定的保护作用。
答:火龙果一般在每年的五月份到十一月份,从火龙果开花,一直到采摘火龙果果实大概需要四十天的时间,火龙果果实从绿变得紫红就能够采摘啦。产果期会有六个多月的时间呢。一般超市或者水果店一年四季都会有火龙果。它的季节从夏季五月份一直到秋季十一月份,所以
答:白芷具有祛病除湿、排脓生肌以及活血止痛的功效,具有治疗风寒感冒、头痛以及鼻炎的作用,还可以治疗疮痈肿毒以及乳腺感染等,此外适当的吃白芷还可以辅助治疗白癜风。
答:吃铁皮石斛,身体有哪些好转反应?1。中年人常吃铁皮石斛中老年人常吃铁皮石斛,首先的表现是:腿脚有力,腰板直;其次的表现是:眼睛发亮,皮肤好;再次的表现是:头发变黑,说话洪亮,大脑反映敏捷。。。。石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素,能够补
答:叶面肥其实可以简单理解为一种水溶性复合肥料,按配方种类分大量元素、中量元素以及微量元素叶面肥,三者使用最多的是微量元素叶面肥。
答:并不建议空腹吃番石榴,因为空腹吃番石榴很容易导致胃酸的情况发生,而且番石榴这种食物不要吃得太多,一天吃1到2个就可以了。在平时可以和其他的水果进行交换吃,才能达到真正补充维生素的效果,而且在平时的饮食上要注意合理的安排。不能出现暴饮暴食的情
答:枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种。宁夏枸杞在中国栽培面积最大。宁夏枸杞主要分布在中国西北地区,而
答:味精(谷氨酸钠)中含有较高的钠离子。我们知道身体吸收过多钠离子就可能导致高血压,孕妇患高血压则十分危险。所以孕妇为避免高血压最好避免使用味精和过量食盐。鸡精中添加的各种成分很可能导致孕妇流产,或影响胎儿的健康。另外很多含有添加剂及中药成分的
答:对于宫寒,主要通过中药调理来温经散寒,也可以通过针灸来调理。要注意饮食,少吃生冷寒凉,尤其是月经期、经前期,不能吃冷饮、雪糕这些东西;在来月经的时候,要避免着凉,注意保暖,多吃一些温补的东西,喝生姜红糖水来驱寒。还有平时要增强体育锻炼。月经
答:原料处抄理将新鲜海参放在海水或袭稀薄的淡盐水中,洗净表面附着的粘液。然后用金属脱肠器(中空的细管)由海参肛门伸入,贯穿头部后拉出内脏。再用毛刷通入海参腹腔,洗去残留内脏和泥沙,或用长形小刀在背面尾部切开3厘米,挖去海参内脏,用稀盐水洗净。水