吃生花生可以起到补血、调理肠胃的效果,贫血的话可以适当地吃一些生花生,但是不要过量,毕竟生花生里含有的脂肪比较多,吃的太多会对自身健康不良[52石斛网www.52shihu.com],还会增加肠道的负担。建议贫血的话可以在饮食上加强调理,蛋白质、维生素等都要注意补充,做到饮食的营养均衡,平时也要避免不良的生活习惯。
吃生花生可以起到补血、调理肠胃的效果,贫血的话可以适当地吃一些生花生,但是不要过量,毕竟生花生里含有的脂肪比较多,吃的太多会对自身健康不良[52石斛网www.52shihu.com],还会增加肠道的负担。建议贫血的话可以在饮食上加强调理,蛋白质、维生素等都要注意补充,做到饮食的营养均衡,平时也要避免不良的生活习惯。
幽门螺旋杆菌感染能的患者能喝花生油,但花生油对于幽门螺旋杆菌的治疗是没有效果的,它的治疗方案为一种质子泵抑制剂,如奥美拉唑、泮托拉唑或者雷贝拉唑,一种铋剂,如枸橼酸铋钾,两种抗生素,如阿莫西林、左氧氟沙星片、呋喃唑酮片、阿奇霉素分散片等,共四种药物联合使用半个月,大部分病人有效。
查看详细油炸的食物本来不宜多吃,因为某些含蛋白量较多的食物其中含有微量变性的蛋白质,但花生主要是植物油和植物纤维构成,蛋白含量较小,只要不煎炸过度一般对于人体还是比较安全的
查看详细花生油里含有很多不饱和脂肪酸,对人的心脑血管有好处,在一定程度上可以降低心脑血管发病的几率。
但是吃任何东西都要适量,花生油同样如此,吃多了也会造成肥胖,诱发慢性病,所以每人每天最好不要超过25克。
花生油()淡黄透明,色泽清亮,气味芬芳,滋味可口,是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上(其中含油酸41.2%,亚油酸37.6%)。另外还含有软脂酸,硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收。据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上,花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油,可以防止皮肤皱裂老化,保护血管壁,防止血栓形成,有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱,还可改善人脑的记忆力,延缓脑功能衰退。
查看详细芦荟,降火排毒。花生,提高身体免疫力,有营养。
查看详细好处太多了:
花生()豆科别名:落花生、长生果、果仁原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。性味归经:甘、平,入脾、肺。功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
四、功效主治。
醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止
咳。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻
衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。
五、营养成分。
每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,
脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2
克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有
胡萝卜素0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克,
尼克酸9.5毫克。
六、食疗作用
1.促进人体的生长发育花生中钙含量极高,钙是构
成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长
发育。
2.促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人
体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和
天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化,防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具
有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成
分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生
果”之称。
4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润
肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含
有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进
骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的
作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有
益。”
6.防止冠心病花生油中含大量的亚油酸,这种物质
可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体
内沉积,减少高胆固醇发病机会,能够防止冠心病和动脉硬
化。
7.滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产
后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。
8.预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消
化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成
胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时,与许多有
害物质接触,吸取某些毒素,从而降低有害物质在体内的积
存和所产生的毒性作用,减少肠癌发生的机会。1
七、保健食谱
1.花生小豆鲫鱼汤花生米200克,赤小豆120克,
鲫鱼1条。将花生米、赤小豆分别洗净,沥去水分;鲫鱼1
条剖腹去鳞及肚肠;将花生米、赤小豆及治净的鲫鱼同放一
大碗中;加人料酒、精盐少许,用大火隔水炖,待沸后,改
用小火炖至花生烂熟即可。本汤具有健脾和胃,利水消肿的
功效。适用于营养不良所致的体虚浮肿,小便不利等慢性疾
患。
2.花生粥花生米50克,桑叶、冰糖各15克。取饱
满花生米洗净,沥去水分,桑叶拣去杂质;花生米加水烧
沸,人桑叶及冰糖,改小火同煮至烂熟,去桑叶,其余服
食。此粥具有止咳平喘,润肠通便的功效。是肺燥咳嗽,哮
喘发作,百日咳,大便于结等病症良好的辅助治疗食品。
3.红枣花生衣汤红枣50克,花生米100克,红糖适
量。红枣洗净,用温水浸泡,去核;花生米略煮一下,冷后
剥衣;将红枣和花生衣放在锅内,加人煮过花生米的水,再
加适量的清水,用旺火煮沸后,改为小火炯煮半小时左右;
捞出花生衣,加红糖溶化,收汁即可。本汤具有强体益气,
补血止血的功效。适用于气血两虚所致的胃果食少,短气乏
力及各种出血病症。
4.花生粳米粥落花生50克,粳米100克,冰糖适
量。将花生与粳米洗净加水同煮,沸后改用文火,待粥将成。放人冰糖稍煮即可。本粥具有健脾开胃,养血通乳的功效,适用于睥虚纳差、贫血体衰、产后乳汁不足等病症。经常食之有补益的作用。
[注意事项]花生富含油脂,体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;忌食霉变花生。
八、花生能保护心脏,健康作用被重新认识。
花生重新受到喜爱,主要在于科研人员已经证实:花生是一种健康食品。一方面,美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓,花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉,反而有“动脉清道夫”的美誉,可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量,对心血管疾病有很好的预防作用。
另外,花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。美国宾夕法尼亚大学的著名营养学教授派尼博士经过实验证明:食用橄榄油可使心血管疾病发生的概率降低25%,食用花生油及花生制品可降低21%,二者相差并不太远。因此,美国心脏学会大力提倡居民食用花生油,相对价格比较高的橄榄油来说,前者更受到消费者的欢迎。此外,哈佛大学的研究也表明,如果每天吃半匙花生酱或者一匙花生,可以把罹患2型糖尿病的风险降低21%—27%。
九、花生与减肥。
对于很多人都关心的“吃花生会不会发胖”的问题,专家们解释说:花生对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效
十、花生与胃病治疗。
偏方一则(治疗胃病配制方法);首先将蜂蜜0,5kg到入碗中用锅将花生油或豆油烧开,以沫消为止,然后将由倒入盛有蜂蜜的碗中,搅拌均匀即可,饭前20-30分钟服用一羹匙.早晚各一次,忌酒与辣.
但花生米很容易受潮变霉,产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。这种毒素耐高温,煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。
查看详细答:大豆油含有的亚麻酸有降低血压作用,而且不含胆固醇。临床营养实验证实,引发冠状动脉心脏病的危险因素,除了高量胆固醇外,其他两种因素就是高血压及血管栓塞。大豆油的成分恰好可减少这两种因素,它可显著降低健康成人的血中胆固醇,有效地减少冠状动脉心脏
答:一般认为生花生有养胃的作用,可以健脾和胃。但是生花生中含有大量脂肪,消化吸收缓慢,大量生吃可以引起消化不良。因此,中气不足的病人本身脾气虚弱,吃生花生不但不会有明显健脾和胃的作用,反而更容易影响脾胃的功能。
答:花生虽然好吃,但是属于高脂食物,而痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
答:跌打瘀肿病人不宜吃花生衣。再好的食品也不是适合所有人吃[作用]养血止血。适用于再生障碍性贫血和出血的患者。[评注]实验证实,花生衣能对抗纤维蛋白的溶解,促进骨髓造血机能,增加血小板的含量,对出血及出血引起的贫血有明显疗效。花生皮易得、取材方
答:花生号称长生果,各方面营养富含蛋白质、维生素非常高,最有营养的是外面那层红色的薄膜。不会说是补精子,要想补充精子量,西瓜是最充足的,西瓜才是补充精子的、绝对有效。您可以试试!
答:花生会不会导致人发胖,这要看所食用花生的数量多少了,如果每天食入几颗花生,是不会发胖的。花生是高脂肪高能量的食物,如果每天进食大量的花生,就会造成脂肪和能量的大量摄入,那么身体一定会发胖的。花生具有抗衰老、促生长、止血、造血的作用,花生中所
答:花生属坚果类,他有补肾补脑的作用,是一种营养价值很高的食物,但是吃花生米一定除了外衣来吃。因为外衣会使血液粘稠,加重心脏的负担,并会发生梗阻的现象,高血压要多吃维E高的食物,可以增强血管的通透性使血管更有弹性,还有多吃纤维高的蔬菜排除体内的
答:南瓜和花生可以一起吃。南瓜和花生一起吃不仅美味好吃,而且营养也很丰富,具有补中益气、凝血止血、养血通乳、消炎止痛、利尿消肿、润肠通便、清痰止咳、解毒杀虫。促进发育、增强记忆等功效,还可以治疗高胆固醇、高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、
答:干桂花可以入药,它具有温补阳气和排毒以及止咳化痰等多种功效,经常食用还能起到滋阴养肺的重要作用,平时可以用于人类咳嗽以及气管炎和气血不和等多不良症状的治疗。干桂花的香气特别浓郁,而且比较持久,人们用它泡水以后饮用,能消除口臭,让口气清新,经
答:吸烟本身就对身体健康有害,一起吃槟榔并没有什么害处,槟榔对人体还是有好处的,具有很多作用的。槟榔具有驱虫、抗癌、抗高血压等作用的,但是不易多吃,吃多了会造成人体损害的,嚼食槟榔,除了使牙齿变黑、磨损、动摇、牙龈萎缩造成牙周病,口腔黏膜下纤维
答:酸酸甜甜的杨桃,和梨子、气泡水打成果汁,清清爽爽超好喝!颜色明黄亮丽,特别撑颜值。杯子沿插上一片五角星的杨桃装饰,心情都被点亮了。杨桃又名五敛子,味道像是葡萄、芒果和柠檬的集合体,很多人都爱吃。
答:植高2-3米的成年树应该是在300元左右/株7`8米的可以卖800~1000左右啦棕榈树属常绿乔木。树干圆柱形,耸直不分枝,周围包以棕皮,树冠伞形。本植物株高15米,胸径20-30厘米。肉穗花序腋生,长40-60厘米,果肾状球形,蓝黑色。叶
答:茶树菇是一种菌类,对于奶水没有太大的影响,所以在喂奶期间也是可以使用的,但是要注意茶树菇的食用量不可过多,过多的食用可造成胃部不适,如胃疼,胃胀,或者是腹泻的情况。小儿发生腹胀多是由于消化不良造成的,所以喂奶也需要食用容易消化的食物,多以粥
答:可以的。柠檬水含有丰富维他命C的柠檬,正是催促排便的催化剂,早上空腹饮用自制的柠檬水,可以解决便秘之苦。柠檬水的其他好处:1、柠檬水延缓衰老:柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。2、柠檬水还可以防治心血管疾
答:玫瑰茄的话您可以先把它风干,如果还有水分,再把它放在阳光下晒干,这样会比较好,不容易受潮。另外,最好用保鲜袋来储存,把它放在阴凉干燥的地方。
答:杜鹃是一个多义词,请在下列义项上选择浏览(共30个义项)新丝路模特大赛冠军、演员版杜鹃权花科植物鹃形目鸟类动物国美集团股东歌手杜雯媞原名辽宁电视台知名节目主持人丑人(北京)品牌服务机构黑油(北京)展览有限...花鸟画家工笔女画家郭沫若作文章