木须菠菜的做法步骤图、木须菠菜怎么做好吃？

材料

马铃薯3个。香菇4个。青椒半个。老陈醋3大汤匙。盐少许。油1大汤匙。

做法

1.将马铃薯切成略粗的条（炒出来会很香），将香菇的菌柄头去掉，切成薄片，青椒切丝。

2.在平底锅中倒入色拉油并加热，将香菇炒透。

3.加入马铃薯[52石斛网www.52shihu.com]，撒盐翻炒透，再放入青椒略炒，装盘后淋上老陈醋。

阳台种的菠菜为什么过几天就趴秧了？

在阳台上种的菠菜，阳光太过于充足，晒蔫了，也有可能是肥料施太多，烧坏了，还有就是缺水了，对照一下

菠菜杂面条怎么做好吃？

食材

菠菜100克

面粉300克

蛋1只

油盐糖适量

番茄两只

冬菇2只

肉末50克

洋葱50克

制作时间：

用餐人数：

步骤

1

菠菜洗净飞水，切段用料理机加一个蛋打碎，加入面粉与盐油和成光滑面团。放置1个小时（我习惯于晚上做好放冰箱一晚第二天做面条更有咬头。用面条机压出面条来。

2

开水中加盐油再放入面条，煮开后捞起过冷开水，捞起加芝麻油。

3

番茄开水中烫过去皮，把所有材料切粒。放入窝中煮（肉末最后放的）调味即可。

4

把菠菜面垫底面上淋配料搅拌即食。

女性常吃菠菜好不好呢？

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

孕妇不能吃菠菜吗？

怀孕期间可以吃菠菜。菠菜的成分中含有较多的铁元素以及叶酸，因此适当进食可以起到预防贫血以及胎儿发育畸形的作用。另外，菠菜还含有丰富的草酸，容易影响钙的吸收，因此要避免一次性进食过多。

孕妇可以吃菠菜吗？

孕妇可以吃西兰花，西兰花含维他命较为多，另一个还含有叶酸片，吃西兰花能够推动铁消化吸收，对贫血有必须的改进。可是留意西兰花尽量不要喝水豆腐一块儿吃，西兰花能够和牛肝一块儿吃，能够补血补气。怀孕期间最好是留意歇息，提升营养与膳食，一起提议定期血常规化验，以防孕期贫血，危害婴儿发育，假如缺铁性贫血，最好是立即补血补气，提议饮食搭配多元化，不必经常熬夜，不必过多疲劳等。