小米粥月经期间能喝吗？

可以的，产后女性的身体虚弱适当的吃些小米粥可起到温中补气，健脾养胃促消化，和胃安眠，促进乳汁分泌的作用，对于身体虚弱的产女而言小米粥无疑是最好的滋补品之一。传统的的做产妇吃的小米强弱都要在其中加入红糖以助补虚，而随着时代的发展人们也喜欢在小米粥加入如红枣，莲子[52石斛网www.52shihu.com]，百合，红豆等营养品使其无论是口味上还是营养上都更胜一筹。祝早日康复。

小米粥月经期间可以喝的，不必过多担心，女性在月经期间少吃生冷、活血药物或辛辣刺激性食物就行了，其它食物都可以吃的，建议再者在月经期间保持阴部清洁卫生，勤换内裤及卫生棉。

为什么小米可以安神？

小米有安神的作用。小米除含有丰富的营养成分外，还含有一种叫做色氨酸的物质，这种物质通过人体的分解吸收之后能够放松神经，且小米中的色氨酸的含量为谷类之首。

小米、薏米加红豆一起煲粥吃可以吗会相忌吗？

小米，薏米加红豆一起煲粥吃是可以的，并不会相忌。

薏米的功效：

生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

红豆的功效：

红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

红豆薏米粥-百度百科

如何区分黄米、小米？

小米粒小发黄。黄米粒大略发白

小米的营养价值高还是黄米的营养价值高？

不喜欢复制粘贴的答案，看着长篇大论头晕！

我很负责人的告诉您，小米营养价值高。黄米是垃圾食品，伤胃难于消化。如果一个有胃病的人，坚持喝小米粥，绝对能养好，在我老家，黄米是用来换东西的，没人吃。

吃小米的好处是什么？

小米的营养价值是非常丰富的，而且还具有一定的健脾开胃，补中益气的作用，也能够起到清热除烦的功效，适当的吃，对身体的健康还是有很大的好处，从营养学的角度来说，它里面也含有大量的维生素和微量元素，有脾胃虚弱的情况是可以适当吃一些，可以把它熬成小米粥，女性在产后适当的喝，也能够恢复体力，调养体质。