要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头,口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;中药首乌片有一定作用;头皮按摩有助于治疗少白头,口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
白头发多数遗传,如果父母一方有少白头[52石斛网www.52shihu.com],那么子女遗传的可能性大。平时多吃黑芝麻黑木耳之类黑色食品。多用木质梳子梳头发,促进血液循环
黑芝麻是有黑头发的作用的,您的情况完全可以通过吃黑芝麻来调理身体的。生的何首乌对肝脏是有严重损伤的,黑头发要用制何首乌。建议您可以适当配合服用首乌丸,这个是中成药,不会像生何首乌粉一样损伤肝脏的。
吃黑芝麻有营养头发的作用,并不是吃黑芝麻头发就会变黑的少白头的原因是比较复杂的,与遗传也有一定的关系
黑芝麻有一定的固肾、乌发效果。对于白发患者,适当服用一些黑芝麻是有治疗作用的。建议您是就诊中医,明确白发的原因后服药调理比较合理。
提起黑芝麻,首先想到的是黑芝麻糊。其实在家也能轻松做,香滑浓稠、一碗下肚很是温暖。早上喝营养又美味,可以做减肥时期的代餐。黑芝麻有益肝补肾、养血润燥、乌发美容作用,是很好的保健美容食品,对人体有大大的益处。
查看详细芝麻食用方法及功效
1、百合芝麻煲猪心
①原料:黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。
②方法:a。猪心:剖开,清水洗净,切成片状,备用。b。黑芝麻放入锅中,炒香,备用。
c。百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核,生姜去皮,切片,备用。
d。瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。
③功效:补血养阴、宁心安神,乌发生发。----《医学科普》2001。052、芝麻冰糖水治夜咳
①配料:生芝麻15克,冰糖10克。
②制用法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。
③功效:润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。
注:芝麻一把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述功效。
3、黑芝麻桑椹糊降血脂
①配料:黑芝麻60g,桑椹60g,白糖10g,大米30g。
②制用法:黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后,同放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗,煮沸后加入白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入捣烂的三味,煮成糊状服食。香甜可口,除病益身。
③功效:滋阴清热。有降低血脂之良效,是治疗高脂血症的良方。
4、核桃扁豆泥健脾补肝肾
①配:核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。
②制用法:将扁豆剥去皮,取其豆,加清水少许,上笼蒸约2小时,极烂,取出挤水,捣成泥,用细砂过滤,余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香,研末。将锅刷净,置火上烧热,放入猪油再加热,倒入扁豆泥翻炒,至水分将尽,放入白糖炒至不粘锅底,再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。
③功效:用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等,亦是中老年人常用的保健食品。
5、芝麻丸温补肝痛虚
①配料:核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分,蜂蜜适量。
②制用法:共捣烂,研为细末,炼蜜为丸,每丸重15g。每次1丸,每日3次,空腹服。
③功效:滋阴,清热。治疗头晕、眼花、失眠。
6、芝麻丸治血虚风痹
①配料:黑芝麻适量,黄酒少许。
②制用法:将芝麻洗净,重蒸3次;晒干,炒热研细,用焙蜜或枣泥为丸,每丸约10g。每服1丸,每日3次,温黄酒送服。
③功效:养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。
7、炒芝麻治产后缺乳
①芝麻30g,盐末少许。
②制用法:锅热用文火同炒,至芝麻呈黄色,溢香味即成。日分2次食用,连食数日。
③功效:养血通乳。用治妇女产后缺乳。
8、猪蹄芝麻汤治奶水不足
①配料:猪蹄1只,黑芝麻25g。
②制用法:猪蹄用中火煮汤,将黑芝麻炒焦研成细末,用猪蹄汤送服。日3次。
③功效:养血增乳。用治产后奶水不足。
9、芝麻、香油治蛐蜒入耳
①配料:芝麻及香油。
②制用法:以芝麻及其油作饼,枕卧。
③功效:治蛐蜒入耳。
10、芝麻10克、核桃仁2个、生姜2片,共嚼食,细嚼慢咽,每晚1次。
功效:对哮喘有减轻作用。
11、芝麻核桃乳蜜饮
黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,贮瓶内。每次各取1匙,冲入牛乳(或豆浆)1杯,并加蜂蜜1匙调服。
功效:滋补肝肾、明目润燥,辅助近视及双目干涩、大便干燥治疗。
----《中国食品报》2004。11。27
12、因芝麻有营血、润肠的作用,对于吐酸水或吃东西有堵在胸口之感的胃痛、胸闷的人,每日3次,每餐1汤匙服用。
功效:对胃痛、胸闷有预防作用。
13、用芝麻1000克,早稻米1000克,胎盘1具(焙干),共研细末,炼蜜为丸,每丸重10克,每日两次,每次1丸。
功效:对腰膝酸软、头晕耳鸣有良好的作用。
14、因芝麻含有多种促进上皮细胞生长发育的多种维生素和不饱和脂肪酸,长期服用有黑发、润肤、美容作用。用黑芝麻、首乌等份,研成粉末,炼蜜为丸,每丸重6克,每日3次,每次1丸,连服数月。
功效:可预防须发早白、发枯脱落。
15、取黑芝麻25克,炒熟后捣碎,加适量大米煮成粥,每天1次食用。
功效:可改善由于肝肾虚弱所引起的头发早白,对“少白头”有良好的治疗作用。
16、黑芝麻粥:
①原料:大米150克,黑芝麻50克,白糖适量。
②方法:黑芝麻放锅内炒熟,压成碎末,下米,加适量水,用大火烧开后,转微火至米烂粥稠时(也可用有煮粥功能的电饭锅),加入黑芝麻末,待粥微滚,放入白糖,盛碗即可。
③功效:坐月子补身。
17、芝麻聪脑汤:
①原料:黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克,核桃仁2个,白芍、生地各40克。
②方法:水煎后取汁饮用。
③功效:有增强记忆力、聪耳明目作用,可用于健忘、失眠、头晕等。
18、芝麻连翘治小儿瘰疬
①秘传方:芝麻、连翘等分。
②制用法:捣碎,研末。频频食用。
③功效:清热,解毒。用治小儿瘰疬。
19、芝麻碎茶饮、药引
由于芝麻具有其特殊的营养成份,所以选用优质芝麻焙炒到一定程度,将之粉碎成颗粒状,加入茶叶或药中,一是增加其香味,另一方面,更能增加其营养及补身作用。
20、防治非典
(1)芝麻10克,红枣30克,莲子20克,糯米100克,水1000克,文火煮2个小时待汤汁粘稠食用。坚持食用具有清痰化瘀,理肺之功效。
(2)北京小汤山医院病员食堂营养学家吴海寰向记者透露非典患者每日食谱的打造过程。针对患者应多摄入维生素和微量元素的问题,他们搭配了大量的水果、蔬菜和坚果。维生素A可提高机体抵抗力,可从一些蛋奶类、动物肝脏、黄红色蔬菜中获得;维生素C可抑制病毒合成,所以他们搭配了大量的蔬菜和水果,蔬菜多为青椒、番茄、菜花等,水果多为柑橘类,至于维生素E,可以从新鲜的植物油和坚果里获得,如芝麻、核桃、栗子等。在微量元素方面他们关注的是硒、锌和铜的摄入。
21、芝麻的常见食用方法
①休闲食法②加入面食食用③凉拌菜佐料
④烤制食品⑤油炸食品佐料⑥元宵馅佐料
⑦蘸糖葫芦
查看详细黑芝麻对我们来说很奇怪。黑芝麻一直被用作食物黑芝麻油丰富可口。为了改善口味,还添加了许多其他食物。这是我们生活中常见的食物。
黑芝麻虽常见,但其营养价值并不低。
特别是黑芝麻富含钙。100克黑芝麻含钙780mg,甚至是牛奶的7.8倍。因此,黑芝麻可以作为很好的食品原料添加到牛奶中。黑芝麻含有磷、钾、镁,是
微量元素的宝库。
可以说黑芝麻和低钾低钠非常适合高血压患者。许多高血压患者摄入过多的盐和钠,这会提高血管和血管外的压力。高钾、高钠食品含有丰富的钾。支持钠的排泄,保证离子平衡,恢复血管渗透压,并起到高压作用。市面上的黑芝麻粥不仅含有黑芝麻,还含有许多其他成分。您可以看到黑芝麻粥的成分表。因为从上到下,黑芝麻面团前后的用量减少了很多,所以黑芝麻面团中的黑芝麻面团相对较少,相反,含糖量较少。这种黑芝麻很粗糙,加糖会有帮助。虽然可以改善口感,但含糖量低并不好。过量的糖会增加患龋齿、肥胖、糖尿病和其他疾病的风险。
对于黑芝麻糊来说,自己做是个不错的选择,它还能为身体提供足够的营养和能量。
黑芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素、黑色素、钙、镁等。
能有效补充骨骼所需的钙,预防骨质疏松,调节肾脏和黑发,增加活力,降低血压,美化身心。适合老年人和长期处于压力下的精神病人。饮食疗法的要点如下:饮食疗法并不比药物更有效,所以应该坚持三天,休息两天。黑芝麻的保健作用已被许多人证明。每天的早餐是黑芝麻粥。效果更好。
查看详细健康指导:吃黑芝麻可以使头发变黑。想保持浓密的黑发,就需要头发中有丰富的黑色素产生,黑芝麻中含有丰富的脂肪和蛋白质,是身体中组成细胞的重要成分,想让头发变得更黑,还应该多吃富含蛋白质类的食物,比如牛奶,鸡蛋等食品,生活中少熬夜,保证充足的睡眠。
查看详细胡麻子就一种,紫红色轻点,有同香瓜子样,很小。芝二样;黑;白。
查看详细答:年轻人长白发的原因很复杂。单纯的使用黑芝麻,效果不会特别的明显。大家一定要长期坚持服用黑芝麻,否则效果就不会有那么好了。生活中按时睡觉,进食点清淡好吸收的食物,避免吸烟,饮酒,手淫等不良习惯。
答:多吃黑芝麻,核桃并不会导致脱发,相反的黑芝麻,核桃等一切有营养食物以及坚果,都会促进头发生长茂密和变长。所以建议可以坚持长期饮食清淡,多吃营养的食物,坚持吃黑芝麻,还可以起到头发发黑,促进新陈代谢以及内分泌调整的作用,这样效果都会比较好。
答:黑芝麻和核桃能起些生发效用。核桃是我国传统的医食两用佳品,其性温味甘、无毒性,常吃核桃仁能温养血脉、增进友谊食欲、乌黑发须、从而起些护发效用。每天摄入的蛋白质,是头发的助长剂,以防头发质脆、干燥、易断,从而起些护发效用。优良的蛋白质抱括新鲜
答:头发是否滋润、黑亮是和人体的脏腑功能相关。中医认为头发跟人体内两条经脉的气血最为相关,即肾气和肝血故有发为肾之精华,发为血之余之说,也就是说头发是肾的花朵,肾的外观,所以肾虚头发就会白。在五脏中肝主藏血,如果肝血不足头发就会干枯、变白。知道
答:黑芝麻有这样的作用,但是效果这么样并不是很肯定,有时效果并不是很好。白发与遗传有一定的关系,中医认为属于血虚或是血热的表现,血虚的话黑芝麻还行,但是血热的话黑芝麻就不行了。所以使用效果不怎么好的话就停了看医生进一步的调理。祝您健康。
答:黑芝麻味美气香,维生素E的含量居植物性食物之首,经常食用有很多好处,比如它可以促进细胞分裂,推迟细胞衰老,黑芝麻富含维生素A,软磷脂、软磷脂可以分解、降低胆固醇,它所含的钙是牛奶的两倍,黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,还有延年益寿的作用
答:吃黑芝麻可能让白发变黑。可考虑请中医大夫看看,选用中药如六味地黄汤、左归丸、归脾丸等加减调治。多吃黑色食品如黑芝麻、黑豆、黑米、茄子等。
答:黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用黑芝麻用于养发,防脱发之功效。中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏
答:药用价值 基本信息 石菖蒲(图3)【药物别名】 九节菖蒲(古),山菖蒲、石蜈蚣、水剑草。【来源】本品为天南星科植物石菖蒲Acorus tatarinowii Schott 的干燥根茎。秋、冬二季采挖,除去须根及泥沙,晒干。【制法】除去杂
答:旱半夏、牛膝、板蓝根、急性子、薏苡、丹参、生地、蛇舌草、决明子等。
答:茉莉花干花鲜花都可以吃。茉莉花是疏肝养肝的良药,可解郁结,鲜花或干花都可以用。其味辛甘,稍温,体虚外感风寒者可用,但火热内盛、燥结便秘者慎用。
答:月经即经期,月经期不应当服用阿胶糕。阿胶糕具备补血脉、补血补气、益气养血及其止血方法的功效,阿胶糕是医治妇科病的中药材药品,都是许多平常人调养身体素质的中药材滋补品。可是,在月经期服用阿胶糕是不正确的,因为阿胶糕具备补血补气及其活血化瘀的功
答:阿魏酸哌嗪片,适用于各类伴有镜下血尿和高凝状态的肾小球疾病,如肾炎、慢性肾炎的治疗。治疗效果还可以,副作用小。治疗期间饮食注意,辛辣,油腻的食物不要吃,饮食以清淡为主,多吃蔬菜水果,适量饮水。低蛋白、低磷饮食。限制钠盐用量,补充维生素和铁。
答:形状不同,扇贝是半圆,另一个是完全圆的。扇贝是扇贝属的双壳类软体动物的代称,约有400余种。该科的60余种是世界各地重要的海洋渔业资源之一。壳、肉、珍珠层具有极高的利用价值。很多扇贝作为美食食用。扇贝又名海扇,其肉质鲜美,营养丰富,它的闭壳
答:羊的营养成分还是比较丰富的,而且经常吃一些羊肉,能够起到暖中益气补阳的作用,而且也能御风寒,但是易上火体质的人,在吃了羊肉之后,有可能会出现上火的现象,但是适合自己的体质,或者是吃了太多的羊肉,也有可能是外感风寒的人,或者是身体内有宿热者,
答:在月经期间可以适量的喝黑枸杞,黑枸杞富含有多种营养元素,如微量元素、矿物质、维生素和蛋白质,这些营养物质可以改善脑组织的功能,能够提高人的免疫力,对于人体的抗衰老有很强的作用。但是一定要适量喝,以免引起上火。在月经期间一定要注意避免劳累,避