超纤维能够促进排泄,缓解便秘症状,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢,能降低胆固醇,净化血液。另外,百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基,起养颜抗衰老作用。
美容养颜,那是必须的,它不但含有丰富的营养,而且可以给人饱腹的感觉,从而让人减少对于其他高热量食物的摄入,有助于改善人体营养吸收结构[52石斛网www.52shihu.com],尤其其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。
蛋黄果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微笑的部位,进行深层次的清理和排毒,但是又不会对肠壁有任何损害的,有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。
蛋黄果的使用疗效
1.补充营养
蛋黄果富含维生素C和各种矿物质元素和氨基酸,常食用蛋黄果能很好的起到补充营养,美容养颜的功效。
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2.帮助消化
常食蛋黄果能起到促进消化,生津润肺,开胃健食的作用。
蛋黄果的烹调方法
蛋黄果可以洗净后去核直接食用。
蛋黄果的食用方法
蛋黄果果酱
蛋黄果可以取果肉做成果酱食用。
蛋黄果饮用
蛋黄果可以酿制成蛋黄果饮料或者果酒饮用。
蛋黄果凉拌
蛋黄果还可以去果肉切成小块搭配其他水果拌沙拉酱食用。
总结:现在大家知道如何挑选蛋黄果了吧。蛋黄果的使用疗效有很多,虽然蛋黄果的营养价值很高,但是也不能吃多了,吃多过多会引起消化不良。