为什么月见草油能减肥？

月见草油可以降低动物血中三酰甘油，升高高密度脂蛋白胆固醇；并可抑制谷氨酸钠鼠脂肪细胞的增大，肠绒毛增粗，从而起到调整胃肠道吸收功能，减少体内脂肪蓄积的作用。

月见草油是一种在夜间开出美丽黄花的植物。月见草成熟的种子可以提炼出亚麻油酸，是人体制造前列腺素的重要物质，可以协助人体产生类似荷尔蒙的物质，调节荷尔蒙的平衡；

而亚麻油酸正可以抑制月经来潮时，子宫内膜剥落出血引发的炎症，并且能够有助于减低经前症候群的不适，以及更年期的症状。此外，月见草油对于降低钙质的流失也有帮助。

减肥注意事项：

一、减肥期间一定要注意自己的饮食

在减肥期间一定要注意以下几点：必须吃早餐，少吃快餐，早餐要吃饱，午餐也要吃，晚餐尽量的要少吃或者不吃，多吃一些水果蔬菜之类的，少吃或者不吃肉类食物；

多补充蛋白质，要吃米饭碳水化合物之类的食物，少吃油盐糖，特别重要的一点是，平时吃饭的时候可以吃一些清谈的，因为许多肥胖人都是因为水肿引起的，少吃油盐糖之类的食物，不仅能够慢慢的消除掉水肿，还能够拯救大胖脸。

二、减肥不可缺少的一步就是运动

运动也是减肥期间重要的一点，而且必须配合有氧运动和无氧运动，比如常见的有氧运动就是慢跑。常见的无氧运动有很多啊，比如，赛跑，举重，跳高，跳远等一些运动，如果没有这样的条件，可以在家里做一些跳绳运动。

三、减肥期间尽量的不要饿肚子

在减肥期间不要饿着肚子，这种减肥法是不健康的，因为如果瘦下来之后，一旦恢复正常的饮食，这样反弹的就会非常快，不仅白白的减肥了，而且有一部分人都增肥了，所以减肥期间尽量的不要饿着肚子。

参考资料来源：百度百科-月见草油

参考资料来源：人民网-女性荷尔蒙失调怎么办？三大食物来平衡

参考资料来源：人民网-怎么减肥不反弹？有哪些正确快速的减肥方法？

月见草油功能：

1。增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。

2。有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。

3。消除风湿性关节炎[52石斛网www.52shihu.com]，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。

4。能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少甘油三脂，血液胆固醇，B-脂蛋白的含量。

5。调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的青春豆和黑斑。

6。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有隆胸效果。

7。改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。

8。降低高血压。

9。增进皮肤健康等。

月见草油功效：

月见草油能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、抗凝血、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。

为防止月见草油氧化，将月见草油制成软胶囊，也方便人们服用

祝您身体健康

功能：

1。增进血液循环减少脂肪在血管内壁的滞留，消散粥样硬化斑，防止血管内膜损伤，预防和治疗动脉硬化。

2。有助于治疗湿疹和皮炎这类皮肤病。

3。消除风湿性关节炎，溃疡节肠炎，胃炎等炎症。

4。能排除已储蓄在细胞内的胆固醇，减少

，血液胆固醇，B-

的含量。

5。调节皮脂腺的代谢，改善皮肤失调现象，治疗调节内分泌引起的

和黑斑。

6。促进女性荷尔蒙的

，让发育不良的乳房快速增长，有

效果。

7。改善过敏体质，键筋骨，缓解腰酸背痛，手脚酸麻的症状。

8。降低高血压。

9。增进皮肤健康等。

功效：

能促进脂肪代谢、滋润皮肤、及减肥等作用。且可以抗发炎、

、降血脂、降胆固醇、控制高血压、预防心脏病和中风等。

为防止

油氧化，将

油制成

，也方便人们服用

但是这东西据说十分可怕，最好不用并没有听说它有减肥的作用。

通过本人的经验还是多运动，吃饭时要细嚼慢咽，特别是晚餐不能多吃，坚决堵绝夜宵。。。效果很好，你不妨试试，很容易做到的。而且对身体又好。不过这种方法效果是慢慢见效，而不是一周就减轻几斤，建议你不要吃什么减肥药，世界上任何一种减肥药都对身体有破坏力，而且容易反弹。。。我有一姐妹就曾吃出个糖尿病来，现后悔都来不及。给个参考，主意自己拿。

月见草油怎么吃月见草油的服用方法？

月见草油真的有用吗？

月见草为何晚上开？

月见草油的功效与作用适合哪些人？

月见草又叫什么名字？

吃月见草有什么好处？

月见草又称晚樱草，月见草的花在傍晚才慢慢的盛开，到天亮即凋谢。花只开一个晚上，传说其开花是特别给月亮欣赏的，月见草之名，即由此得来。

月见草油取自月见草种子，富含GLA（γ—亚麻酸），γ—亚麻酸是一种必需脂肪酸，在人体内不能自身合成，必须从外界摄取。它在人体内被“加工”成一种类似于荷尔蒙（前列腺素E1）的物质。

—亚麻酸的生理作用：

◇调节内分泌平衡，改善经期前综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等

◇改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等。

◇改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎。

◇降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成。

◇扩张血管、降低血压

◇抑制类风湿性关节炎等。

◇强肝解酒。

月见草油之神奇功效

一、月见草油对女性经前综合症（PMS）之功效。十五岁至五十岁的妇女中，据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状，主要表现在经前的1-2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗，每天两次，症状就能完全改善。另一功效是使平常怕冷的女性，增加对寒冷的抵抗力，不会四肢冰冷。

二、月见草油对更年期综合症之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

三、对心血管疾病及高血压的功效

四、月见草油与糖尿病的关系。大大的降低了幷发症之机率

五、月见草油与湿疹，气喘和过敏的关系。若幼儿患有湿疹，气喘和过敏之症状时，可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处，例如腹部和大腿内侧。因吸收较好，可改善许多症状。而成人可用口服月见草油的方式，改善特异性体质患者的过敏反应。

六、月见草油与过动儿的关系。月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸，而使过动儿症状获得极大改善。每天早晚口服一颗月见草。食用月见草油对过动儿绝对有助益。

七、月见草油对皮肤，头发，眼睛与指甲有助益

八、月见草油与类风湿性关节炎(RA)之关系。月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物，类风湿性关节炎患者服用之后，在体内可直接合成为PGE1，可抑制酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞，促使自体免疫功能正常，只要患者本身的免疫功能回复正常，发炎因子受到抑制，类风湿性关节炎的病因就消除了。

月见草有哪些应用价值？

月见草，别名观月草、夜樱草、山芝麻、草本夜来香，柳叶菜科月见草属。原产南美智利和阿根廷，现欧美亚三洲广泛栽培，我国各地都有引种。

月见草株高约60～120厘米，主根发达，茎直立，基部稍木质化，或单干，或有分枝。全株披白色短柔毛，叶长椭圆形，正面绿色，背面淡绿，花期6～8月，花单生于叶腋间，下疏上密，枝端成穗状花序，花黄昏时开放，色泽金黄，花香浓烈，至翌日晨花渐变成红色，日出萎谢。

月见草生性强健，喜阳，抗病，耐寒，喜肥沃、排水良好的砂质壤土。

播种法繁殖，春播4月上旬进行，播后一周出芽，4片真叶时行第一次分苗，6月初定植，秋播于9月下旬进行。幼苗定植后摘心，以控制茎秆徒长，促生分枝。是布置公园、草地、道旁、花坛或街心花园的良好材料。

据测定，月见草含油量达20。71%，其中不饱和脂肪酸高达70%，并含有8%～9%的亚麻酸。月见草油有阻止人体血液中胆固醇积累的作用，并有治疗风湿性关节炎、精神分裂症与肥胖症的效果。

月见草花还可提炼香精，茎、皮制绳，根能解热，治疗感冒、喉炎。

月见草有哪些药用价值？

月见草为柳叶菜科一、二年生草本植物。以种子、根和全草入药。种子含油率达20%，油中含有棕榈酸5。4%，硬脂酸1。6%，油酸10。4%，亚油酸75。5%，γ-亚麻酸6。8%。γ-亚麻酸在人体中可调节血液中类脂物质，对减少胆固醇和动脉粥样硬化有显著效果。此外，还可以治疗多种硬化症，肥胖症，风湿性关节炎和精神分裂症等，并能抑制癌细胞的生长。月见草是具有多种用途的药用植物。

种子油不仅是药物，而且是营养补充剂及精制化妆品的油膏。花可提取芳香油和浸膏；根为解热药，治感冒，喉炎，风湿症，筋骨疼痛；花可提取香料，制香精浸膏。

月见草还是一种绿色观赏花卉，原产南北美洲，我国分布在吉林、黑龙江和辽宁省，多为野生。河北、山东、江苏等地有少量种植，月见草种类较多，全属共有200多个种，目前国内分布的除本种外，还有待霄草和红萼月下香及拉马克月见草。1年或2年收获。

月见草适应性强，耐酸耐旱，对土壤要求不严，在排水良好，疏松的土壤生长良好。土壤太湿，根部易得病。北方为一年生，南方为二年生植物。用种子繁殖，还可分株或扦插繁殖。