吃海带丝能减肥吗？

其中含有碘元素，且其营养成分也较丰富，含有人体所需的大量矿物质，在减肥期间，可以食用海带丝，且不会引起身体肥胖，但单纯食用海带丝质[52石斛网www.52shihu.com]，想要达到瘦身的效果，其瘦身效果也是微乎其微，但想要瘦身时，可适当控制饮食，并坚持运动，这样才能达到瘦身效果。

当归海带瘦肉汤有什么好？

只能说感同身受，都是过来人，可能起因有所不同，但都是相同的问题困扰多年，我也是近期才慢慢好转，软男求医记，，还是比较给力的。YuLyD

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海带有什么功效？？

海带具有良好的解暑的功效，能够帮助缓解中暑的症状，还能够预防中暑，有清热解毒的作用。海带还富含维生素以及蛋白质，是有良好的补充身体营养的功效，能够帮助提高身体的素质的。

减肥期间可以吃海带吗？

减肥时间可以吃海带，海带不是高热量高脂肪的食物，而且比较清淡，可以帮助减肥，并不会导致发胖的现象产生。所以适量的在减肥餐当中可以加入适量的海带，在搭配着其他的食物，通过体育运动锻炼，这样就可以起到很好的减肥作用，注意饮食要以清淡为主，一定不可以吃过于油腻的食物。

海带汤对身体有什么好处？

海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康有利。

海带虽好，但也不可以贪吃，请适量食用。同时由于海带味咸性寒，因此脾胃虚寒、肿胀、腹泻消化不良者需慎食；而且吃海带后不应立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影响对矿物质的吸收。此外，由于海带中含有一种矿物质砷，如果体内聚集过多很可能以其酸性中毒，因此，食用海带前，请先用水漂洗，并最好在食用前使海带在水中浸泡24小时，而且注意勤换水，使砷的含量降至食品卫生符合的标准。

多吃海带可以减肥吗？

海带含有多种微量元素，对减肥是不可缺失的。誉为“含碘大王”的海带对人体有很大作用，有助于甲状脉功能的提升，对热量消耗和体内的新陈代谢有帮助，更有利减轻体重。钾是调节人体内水分和酸碱平衡的“调节剂”，能吸收体内多余的盐分，排出体内积蓄的废物，从而保持肠道畅通，为减肥创造了条件。更值得一提的是膳食纤维对减肥十分重要，它能增加排便和排便速度，改善消化道环境，能将有毒物质及时排出体外，还有饱腹耐饥的作用，因此，在减肥期间吃些海带，可减轻体重，而海带正是富含植物纤维素的食品。长期吃带等，可改善手脚冰冷、肌肤干燥和便秘，不只是瘦下来，体质也都自动改善