说好处吗，当然是有的。尤其是胡萝卜含有丰富的维生素A，对眼睛非常有好处。维生素A
是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。
苹果和柠檬就不太清楚了，不过水果里面含有丰富的维生素，对眼睛是没有坏处的。苹果还可以增强儿童的记忆力，柠檬可以美白。
如果您真的想弄些对眼睛好的食品，那就要多吃些含维生素，蛋白质，以及含有丰富微量元素的食品。
像水果，蔬菜及胡萝卜都含有丰富的维生素。
瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品含有丰富的蛋白质，可以预防视力障碍。
多吃鱼类，蔬菜，排骨，动物内脏等可以补充各种。。。说好处吗，当然是有的。尤其是胡萝卜含有丰富的维生素A，对眼睛非常有好处。维生素A
是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神，反之，会引起角膜上皮细胞脱落、增厚、角质化，使原来清澈透明的角膜变得像毛玻璃一样模糊不清，甚至引起夜盲症、白内障等眼疾。
苹果和柠檬就不太清楚了，不过水果里面含有丰富的维生素，对眼睛是没有坏处的。苹果还可以增强儿童的记忆力，柠檬可以美白。
如果您真的想弄些对眼睛好的食品，那就要多吃些含维生素，蛋白质，以及含有丰富微量元素的食品。
像水果，蔬菜及胡萝卜都含有丰富的维生素。
瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品含有丰富的蛋白质[52石斛网www.52shihu.com]，可以预防视力障碍。
多吃鱼类，蔬菜，排骨，动物内脏等可以补充各种微量元素。继而防止近视。