红参的功效:温补。补气中带有刚健温燥之性,长于振奋
阳气
适用于急救
回阳
白参的功效:性最平和,效力相对较小,适用于健脾益肺。
贫血
不适合吃。平时要注意饮食,要均衡摄取
肝脏
蛋黄
谷类
等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重[52石斛网www.52shihu.com],就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造
血红素
所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种
新鲜的蔬菜
许多蔬菜含铁质很丰富。如
黑木耳
紫菜
发菜
荠菜
黑芝麻
莲藕粉
等。治贫血最简单的方法就是
红枣
桂园煮
红糖水
如果是想吃药的话,可服用
阿胶口服液
或
驴胶补血颗粒