烫一下就可以，如果炒的话不要放酱油，炒的话做多2分钟
烫一下就可以，如果炒的话不要放酱油，炒的话做多2分钟
刚变软的时候就可以了，颜色呈青色！
只要一熟就好[52石斛网www.52shihu.com]，最多两分钟，时间长了波菜烂了营养也没了.
菠菜其实适合大部分人吃，而菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。
查看详细主料
菠菜
150g
面粉
300g
辅料
盐
1茶匙
油
2茶匙
小葱
1棵
生姜
适量
西红柿
1个
步骤
1。菠菜洗净，切成段放入料理机，加入少许清水。
2。搅拌成菠菜汁。
3。把菠菜汁浇入面粉。
4。合成稍微硬些的面团，饧40分钟。
5。取一小块饧好的面团，揉匀后擀成薄薄的面皮。
6。擀好后撒上干面粉。
7。把面皮卷在擀面杖上，垂直叠放在面板上。
8。用刀切成面条。
9。撒上干面粉后，抖散。
10。锅里倒入油，放入葱花，姜丝，精盐爆香。
11。放入西红柿块倒入足够的清水，开大火煮开。
12。、放入干好的面条，煮熟后盛出。
小贴士
1、做手擀面的面团要和的硬一些，这样出来的面条口感劲道，不浑汤。
查看详细您说的对，其实菠菜是一种营养很高的蔬菜，其中含有的胡萝卜素、钙元素、维生素、铁元素都比其他的蔬菜高很多，蔬菜也有一定的药用价值，能预防口腔溃疡、唇炎、眼睛干涩等疾病，但是也不能随便的搭配。
查看详细菠菜最好别和羊肉一起吃！因为菠菜里面的酸性物质和羊肉里面的蛋白质会发生化学作用产生另一种不能被人体吸收的物质，久而久之，可能引起消化不良。羊肉和菠菜这两者可以混在一起吃，对身体没有伤害。因为羊肉可以改善寒性体质，减少四肢冰冷造成的血液循环不畅通的现象，
查看详细鹅蛋可以和菠菜炒着吃，两者互不相克。
以下食物不宜与菠菜同吃：
菠菜+蜂蜜：引起心痛
菠菜+黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收
菠菜+牛奶：一起吃会引起痢疾
菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜+韭菜：腹泻
菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜+黄鳝：腹泻
菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜+猪里脊肉：减少铜的吸收
菠菜+猪肉：减少铜的吸收
查看详细答：孕妇当然可以吃菠菜，菠菜含有丰富的铁，对孕期来说有很好的保健作用，经常食用可以防止出现缺铁性贫血。孕妇早期的饮食应该要注意清洁，对于冰箱长期存放的食物不应该食用。因为会产生一种叫做肉毒杆菌的物质，可能会导致宝宝流产。
答：多吃菠菜，长肌肉男人肌肉发达，看起来更年轻，菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
答：孕妇在孕晚期是可以吃菠菜的，但是要注意适量，菠菜里面含有铁元素，对于预防怀孕期间出现的缺铁性贫血现象有一定的功效，而且还可以预防和缓解怀孕期间出现的便秘现象，但是菠菜里面含有草酸，如果大量进食会影响钙元素的吸收，在吃菠菜的时候可以先用水焯一
答：在怀孕期间的那时候，我觉得是能够吃菠菜的，而且菠菜里边的营养元素都是非常丰富的，而且适度的吃某些菠菜，可以补充身体多种多样的微量元素，因此怀孕期间的那时候吃菠菜，针对女士而言是有许多益处的，还可以推动胎宝宝的成才，而且可以减轻怀孕期间，女士
答：菠菜可以在怀孕期间食用。菠菜富含维生素。菠菜可以在怀孕期间食用。许多人认为菠菜不能吃，因为菠菜含有草酸，草酸会影响人体对各种营养素的吸收。怀孕期间，建议加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物和凉菜，出现不适时随时就医。菠菜含有铁，
答：菠菜是藜科草本植物，文献记载，在我国唐代就开始栽种。菠菜是一种极为普通的蔬菜，但它所含的营养不仅种类众多，且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍，因而被称为“营养的宝库”。近期美国的《时代》杂志将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位。从营养
答：食用菠菜不可过多。原因：因为菠菜中含有较多的草酸，吃菠菜后，人体内的钙会跟菠菜中的草酸结合而生成难溶性的草酸钙，从而减少了人体必不可少的钙离子的吸收。而且，菠菜吃多了还不利人体对锌的吸收。锌是人体必需的金属元素。虽然需要的量极微，但它的作用
答：这需要控制好饮食了，低脂、低糖、低盐饮食是原则，少吃油炸食品、肥肉、动物内脏、糖果、糕点、碳酸饮料、甜饮料、薯条等热量高而且油脂含量高、高糖或者口味重的食物。少吃动物内脏及肥肉，多吃鱼类。多吃芥蓝、菜花、西红柿等深色的蔬菜和水果。
答：淫羊藿主治功能：补肾阳，强筋骨，祛风湿。我的淘宝店有卖的，纯野生的淫羊藿叶和根都有，看我的资料里有。适宜人群1．适宜阳痿、宫冷不孕、阳虚性高血压、更年期症人群。2．阴虚火旺阳强易举者禁服。食疗作用有雄激素样作用；能提高机体免疫功能；能扩张周
答：蜂蜜中最主要的成分是糖，占到总量的80%以上。说喝蜂蜜水通便，前提是您得有果糖不耐受或者喝大量蜂蜜。果糖不耐需要遗传基因，不是所有人都可以。蜂蜜本身也属于游离糖，吃多了不仅容易胖还会带来更多的健康风险。
答：西洋参、枸杞、菊花同时泡水喝有美白、清火的功效。每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。而西
答：金樱子功能与主治 固精缩尿，涩肠止泻。用于遗精滑精，遗尿尿频，崩漏带下，久泻久痢。金樱子对高血压没啥作用，请不要乱服用药品，请在医生指导下用药。
答：松花粉含有非常丰富的营养物质：蛋白质、膳链携敬食纤维、维生素、核酸、脂肪酸、类黄酮、微量元素、活隐燃性成分等，这些物棚慎质都是身体所需要的，可以补充营养、维持身体营养平衡，长期坚持吃，可以增强抵抗力，改善身体素质，达到健康状态。
答：宝宝可以吃咸蛋黄的，偶尔的少吃点没有问题，月饼里的咸蛋黄也可以吃，但是尽量不要多吃，而且也不要经常给宝宝吃咸蛋，因为这种食物是属于腌制品，营养成分没有新鲜的蛋类高，而且腌制品可能会有一些物质不利于身体健康，所以平时尽量要避免，最好给宝宝吃新
答：1、延缓衰老大豆卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。2、调节血脂，降低胆固醇大豆卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉
答：干淀粉是一种从作物中提炼出来的白色晶莹的粉状物质，主要用作烹饪。常用的有玉米淀粉、红薯淀粉。做肉类或鱼类的时候，可以在下锅之前放些淀粉腌一腌，这样肉会鲜嫩，不容易老，味道也更好。方言好像有薯粉，生粉等叫法。扩展资料淀粉是葡萄糖分子聚合而成的