薏米适合怎么吃更好？

薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的接收，身段常觉倦怠没气力的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的卵白质理会酵素[52石斛网www.52shihu.com]，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗拙不但滑者，历久服用也有疗效。

薏米、冬瓜皮、玉米须、赤小豆能一块煮水喝？

薏米健脾渗湿除痹。冬瓜皮利水渗湿。红小豆有利尿消肿的作用。玉米须利尿泄热，降血压。四种药可以一起煮水喝利水渗湿，利尿消肿的作用。

每天早上吃红豆薏米粥的好处是什么？

至于功效，那真是非同小可。

薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆汤

关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

薏米粥可以天天喝吗？

薏米粥健脾益胃的作用，除了糖尿病患者、怀孕期的女性、阴虚火旺的人群以及长期便秘的患者不能天天食用外，其他人群均可长期服用，特别适合体内湿气重的患者喝，去湿气效果非常好。经常喝薏米粥能够改善食欲不振的情况，有强筋骨、去风湿、清肺热等功效，对于心脏性水肿、脾胃虚弱、慢性肠炎、肺热咳嗽、肺结核、肺脓肿等情况有一定的调理作用。

女性能天天吃薏米吗？

薏米具有去湿去水肿的作用，很多女性都特别喜欢吃薏米，但是薏米是属于寒性的食物，不能天天吃的，如果经常性的吃食会导致消化不良的情况的，而且还会造成腹泻或者是肠胃功能紊乱的情况。所以在吃薏米的时候一定要适量，再好的食物也不能天天吃。如果想要减肥的话，建议您可以选择健康的方式来进行减肥，平常可以控制饮食加运动的方法，效果也是不错的。

红豆薏米魔芋粉糖尿病患者可以吃吗？

红豆薏米可健脾益胃，消肿解毒利尿祛湿，魔芋可降血糖，行瘀消肿化痰散积的功效，经常适量的吃红豆不仅降血糖对糖尿病合并肥胖症高血脂症高血压病均有预防作用。所以糖尿病患者可以吃红豆薏米魔芋粉的。