腰果每天吃几个比较好？

每天吃十五个这样属正常

腰果又名鸡腰果、介寿果，因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如密，清脆可口[52石斛网www.52shihu.com]，为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到，现在已成为常见的干果了。

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处

吃腰果对身体有哪些好处？？

腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中的维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

腰果壮阳吗？

腰果是一种常见的坚果，营养十分丰富，是人们喜欢吃的小吃，吃了对身体有一定的益处。对男人而言，吃腰果有补肾壮阳的功效。腰果所含的维他命及微量元素成分，食用后具有软化血管的作用，对保护血管、预防心脑血管疾病也有一定的功效，腰果所富含的油脂可润肠通便，润肤美容，延缓衰老，常食腰果还可增强身体抵抗力，增强性欲，使肾更加健康。

怀孕吃腰果会上火吗？

怀怀孕有了胎儿期间间是可以适当的吃腰果的，建议密切观察，期间注意适当的休息，不要过于劳疲倦，如果症状不缓解，就需要到县城的一家医院就诊治疗，以免症状继续加重。 怀怀孕有了胎儿期间间都可以坚果好，不要有点食。饮食尽量广泛多元化。 多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。预防感冒等。禁忌味道辛辣食物。多吃鱼。特别是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，黄豆，牛奶，蛋黄，等。避免吃含明矾的食物如油条等。

小孩吃腰果有什么好处？

腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处

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含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老

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经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进食欲，使体重增加腰果

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味道甘甜，清脆可口，而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1.b2.b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。

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注意事项

注意事项：因腰果含油脂丰富，故不适合助功能严重不良者食用。腰果热量较高，多吃易致发胖。有的人对腰果特别是变质的腰果过敏，要引起注意

孕妇能吃炭烧腰果吗？

缝针可以吃炭烧腰果的，缝针以后不要吃生辣刺激性食物就可以，没有特别需要忌口的。