怀孕吃燕窝有用么？

再怀孕期间，孕妇的身体是比较虚弱的，需要补充大量的营养来保证身体健康和胎儿的正常发育，是可以吃一些燕窝的。燕窝可以补充孕妇所需营养，还有保胎安胎的效果，对胎儿发育也很有好处，还可以增强孕妇体质。燕窝最好早上或者晚上吃，最好能空腹吃。

怀孕初期是可以吃一点燕窝的，燕窝本身是一种很有营养的食物，具有滋补功效，对孕妇的身体和胎儿的发育都很有好处，如果经济条件允许的情况下可以多吃一些[52石斛网www.52shihu.com]，还要注意营养的均衡摄入，多吃新鲜蔬菜和富含营养的鱼，肉，蛋奶等。

再怀孕期，孕妇的人体是较为孱弱的，需要补充很多的营养成分来确保身心健康和胎宝宝的一切正常生长发育，是能够吃某些燕窝的。燕窝能够补充孕妇需要营养成分，也有安胎养胎的实际效果，对宝宝发育也很有益处，可以增强孕妇身体素质。燕窝最好是早晨或是夜里吃，最好是能空腹服。

如何辨别燕窝的真假？

燕窝是燕子的什么？

燕窝是中国传统名贵食品之一燕窝的制造者，当然是燕子，但这种燕子并不是我们常见在屋檐下筑巢的燕子。屋檐下的叫家燕（），属燕科，它们的巢用禾草或者泥巴和唾液混合筑成，导致没办法吃，也没什么营养价值。可吃的燕窝是由另一种燕子筑成，它们属于雨燕科，称为「金丝燕」()，具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质（如：羽毛）所筑成的巢穴，而非雀形目燕科鸟类(如家燕)所筑巢穴。其中以金丝燕唾液的蛋白质纯度和营养价值为最高。产自中国南部沿海一带、越南、泰国、马来西亚、印尼及菲律宾等地。燕窝按筑巢的地方而分为「屋燕」及「洞燕」两种。「屋燕」的巢一般筑在人工特意精心搭建的燕屋上，目的就是要方便采集燕窝，而洞燕的巢则筑於山洞内，地势险峻，采集相当危险。燕窝中有称为「血燕」的，是因为金丝燕的食物中包含海藻等物使其唾液含杂质，呈红丝而名，并非因为人们误解，以为其未完成鸟巢，忍住不产卵，吐血而形成。燕窝被采摘之后，还要经过蒸细、浸泡、除杂、挑毛、烘干等复杂的加工才能制成成品燕窝，包括燕盏、燕条、燕饼、燕丝。其中燕盏是整只个大质优的燕窝经除杂保留原有形状而成，价格特别昂贵。燕窝是海鸟金丝燕的巢穴。多建在热带、亚热带海岛的悬崖绝壁上，周围是滚滚的波涛，上面是蓝天白云。金丝燕在春季开始做窝，它的口腔里能分泌出一种胶质唾液，吐出后经海风吹干，就变成半透明而略带浅黄色的物质，这是燕窝的主要成分。金丝燕用这种唾液和着纤细的海藻、身上的绒羽和柔软的植物纤维等做成巢穴，这就是我们所说的“燕窝”。燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵药材，有补肺养阴之功效，主治虚劳咳嗽、咳血等症。印度、马来群岛和我国海南岛及南海诸岛等均有出产。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。

燕窝的功效有哪些？

燕窝中丰富的胶原蛋白能够起到美容的作用，而且燕窝中的唾液酸成分能促进脑部的发育以及提高免疫力。燕窝中的燕窝酸能够提高记忆力和智力的发育。燕窝中的表皮生长的能够促进皮肤的新陈代谢，促进皮肤修复，起到美容的作用。燕窝中的多糖抗体维生素能够起到增强免疫力，滋润肺部的作用。

燕窝可以怎么吃？

燕窝的使用方法是用冷水泡房，然后将杂志清除干净，再用文火慢炖，一般可以喝牛奶冰糖一起炖。燕窝是营养价值非常高的滋补食品，因为它含有蛋白质、矿物质和维生素，男女老少皆宜的滋补佳品。建议您可以多吃一些。

燕窝有什么功能主治？

燕窝是一种简单而甜美的中药具有滋阴润燥、益气化痰、止咳等功效。可用于临床治疗虚证、咳嗽、痰、哮喘等慢性病症状。燕窝的营养主要是因为它富含蛋白质、氨基酸和微量元素。丰富的水溶性蛋白质成分有助于疾病后人体组织的生长、发育和恢复，从而会导致呕吐、头晕和腹痛的。