红豆和黑米银耳可以一起煮。
但是,银耳的色彩不太好看,煮在一起一锅黑呼呼的。
银耳、红枣一起煮羹更好,更美味和营养。
红豆和黑米银耳可以一起煮。
但是,银耳的色彩不太好看,煮在一起一锅黑呼呼的。
银耳、红枣一起煮羹更好,更美味和营养。
可以一起煮的。
黑米红豆银耳粥的做法步骤
食材明细:
黑米:50克红豆:50克银耳:20克清淡口味
1、黑米红豆银耳洗净,提前2个小时泡好。
2、泡好的黑米豆子连同水一起倒进压力锅里,按下煮粥键。
3、煮好后盛出,根据自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌匀即可。
注意:
黑米红豆难煮,用水浸泡2个小时会容易熟些;黑米的功效:
益气补血暖胃健脾滋补肝肾缩小便止咳喘脾胃虚弱体虚乏力贫血失血心悸气短咳嗽喘逆早泄滑精小便频
黑米的营养价值:
1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;
2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;
3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血;
4.黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效;
5.黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效。
红豆的功效:
1、红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒[52石斛网www.52shihu.com],对心脏病和肾病、水肿均有益。
2、它含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3、红小豆是富含叶酸的食物。产妇,乳母多吃红小豆有催乳的功效。
银耳的功效:
补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、增强人体免疫力、增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力、美容养颜。
银耳的营养价值:
1.银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;
2.银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;
3.银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效;
4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。
完全可以一起煮的!请放心使用!
银耳对身体有一定的作用,能够帮助缓解身体疾病,而且能够起到滋阴润肺的作用,但是如果经常大量吃银耳,可能会产生大量的痰液引起咽喉肺部的不适,饮食要多注意饮食结构,还有要适量食用银耳,平时要注意保护身体情况,多吃蔬菜和水果。
查看详细看你身体状况,银耳莲子羹是滋阴的东西,你如果胃寒就不能多吃,不然会腹泻,冬天来临适当吃一些就好,有养颜滋阴的功效,老人讲:人吃五谷杂粮没有不生病的,随着年龄的增长,吃的食物越多,身体内的毒素就积淀越多,各种疾病就诞生了。。。不然古人为什么要餐风饮露。。哈哈开个玩笑,食物一定要合理搭配,我就是一次做2天的量,吃完放冰箱里。不能时间太长,不能天天吃
查看详细银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。因此,对于女性来说,秋季适当进食银耳不但能够滋阴润燥,更能够美白润肤,可谓是养生美容食材的最佳选择之一。
拓展资料银耳所含化学成分较为复杂,初步分析证明,银耳含蛋白质6。7%-10%、碳水化合物65%-71。2%、脂肪0。6%-12。8%、粗纤维2。4%-2。75%、无机盐4。0%-5。4%、水分15。2%-18。76%及少量维生素B类。
银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。无机盐中主要含硫、铁、镁、钙、钾等离子。
参考资料百度百科-银耳
查看详细吃银耳能给身体补充较多的营养物质。银耳含丰富的维生素D,可防人体钙流失;富含硒等微量元素,能增强人体免疫力;对老年慢性支气管炎、肺源性心脏病也有一定疗效。
查看详细银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃,补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收
查看详细剖腹产后是可以喝银耳汤的,银耳汤,具有大量的维生素能够补充身体所需的营养,做银耳汤时可以适当的放些枸杞,放些红枣,刨腹产后适当的多喝些汤水,能够有效地促进乳汁的分泌。剖腹产后肠胃蠕动比较慢,此时不要吃过于油腻的食物,平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜。
查看详细耳冬瓜百合,黄冰糖吃了可以健脾润肺,止咳化痰,并且具有一定的滋补功效。
但是冬瓜不要吃太多。
查看详细没有助奶功效
需要蛋白质丰富的食物
尤其鱼类烧汤
查看详细答:冰糖银耳炖雪梨是一抄道汉族药膳,属于粤菜系。冰糖有生津润肺、清热解毒、止咳化痰、利咽降浊之功效;冰糖加雪梨则具有清热润肺,清凉止咳的效果,加热过的梨汁含有更大量的抗癌物质—多酚“梨和加热过的梨汁,都有加速排出体内致癌物质的功能。”银耳有清肺
答:偶尔煮银耳汤多了一点,隔夜后加热再喝也没怎么样,一切正常。冬季放室温春夏得放冰箱。当然当天做的当天吃当然最好。
答:桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝。是桃树自然分泌,或在外力作用下产生伤口,而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发,产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬,看着有点像琥珀。桃胶有
答:可以的。禁忌人群:冰糖银耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益
答:红枣银耳莲子汤是一款食补粥品,主要材料有红枣、银耳和莲子,专主要烹饪工艺是属煮。银耳富有天然特性胶质,再加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,具有美容养颜的效果。食用特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的
答:银耳具有强精、润肠、补肾、补气、和血、益胃、强心、壮身、提神、补脑、美容、嫩肤、延年益寿的功效。常用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等多种病症。它可提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能
答:只隔了一夜可以吃的。如果泡了几天的银耳就不要吃了,泡久了的银耳会产生毒素,吃了会中毒,严重的会有生命危险。
答:冰糖银耳:银耳10克,冰糖30克。将银耳用清水泡浸2小时,放在盆内倒入沸水,加盖焖半小时内,使之泡发,洗容净后,与冰糖一同放入锅内,加水1000毫升,先用大火煮沸,再改用小火熬约2小时。可随意饮用。功效:经常服用,具有滋阴润肺、养血和营的作
答:一、春季春天,是中药材播种的季节。春天的暖风在大地上从南往北吹,经过之地便雪水融化、土地解冻,小草发芽,就可以施肥翻地后播种了。一般阳历的3月份、4月份就开始了,东北得5月份后了。春天一般的中药材品种,种子繁殖的、秧苗繁殖的都可以种了。秧苗
答:好处:1、苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁,这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性,软化血管,有促进伤口愈合、消炎、抗过敏、止咳、平喘、降血脂的作用。2、苦荞麦中还有一种疗效成分——维生素E,它具有较强的抗氧化作用,可抑制和消除人体内
答:陈皮有下列功用:1.对消化系统的作用:陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,显示了芳香健胃和驱风下气的效果。2.对心血管系统的作用:陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌,但剂量过大时反而出现抑制。另外,它还可使
答:红烧鲍鱼:特点:汁浓厚,味鲜,软嫩。原料:干紫鲍、老母鸡、净火腿、干贝、烤鱼翅汤、干贝汤、白糖、精盐、酱油、料酒、淀粉、鸡油等。制法:将干紫鲍用水发制好,加入鸡肉,火腿,干贝,上火焖3小时后,将鲍鱼取出,原汤过罗备用;将鲍鱼剞上花刀,再斜切
答:泡酒是可以补肾的。但是这个只是起到辅助的作用,如果有肾虚或者其他的症状,最好是用一些中药或者中成药进行治疗。建议最好是去医院中医科,在医生指导下用一些补肾的药物,平时一定要注意休息,饮食要清淡,多喝水,多吃青菜和水果。
答:豆芽放在黑暗的环境下才不会变绿!因为黄豆芽在阳光下一天就变绿了,这是光和做用的效果!在阳光下不会变绿是因为豆芽在增白保鲜剂里浸泡过,增白保鲜剂里有抗氧化剂,具有增白和抗氧化的做用,这样的豆芽最好不要吃!
答:可以的,菠菜不可与以下食物同食:菠菜+蜂蜜:引起心痛菠菜+黄瓜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏菠菜+豆腐:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收菠菜+牛奶:一起吃会引起痢疾菠菜+奶酪:菠菜含丰富的钙质,乳酪所含的化学
答:品饮来乌龙茶时,用右手拇指自、食指捏住杯沿,中指托住茶杯底部,雅称“三龙护鼎”,手心朝内,手背向外,缓缓提起茶杯,先观汤色,再闻其香,后品其味,一般是三口见底。饮毕,再闻杯底余香。品饮乌龙茶强调热饮,用小壶高温冲泡,品杯则小如胡桃。每壶泡好