气虚应该怎么食补？

气虚的人一般会觉得疲劳感很强烈，常常感觉到睡眠的时间太少，总是感觉觉不够睡的，另外经常会感觉胸闷气短，说话有气无力。容易喘粗气，女性最明显的症状就是例假会有提前并且月经的天数时间比较的长等明显的症状，气虚可以通过食疗的方法来进行改善，可以多吃一点补气的食物，比如当归，黄芪，可以用当归煮鸡蛋也可以在煲汤的时候放一些。

气虚要根据病因来选择调理方式，气虚通常与脾虚有关，需要进行补脾益气，平时饮食上可以添加健脾的食物[52石斛网www.52shihu.com]，如山药、薏仁等，同时要注意养胃，脾胃有相辅相成的作用，忌食生冷、辛辣、刺激性食物。

可以用太子参，黄芪，党参，仙鹤草等做药膳

气虚一般食补还是可以的，女性气虚可以多吃栗子和山药，栗子具有很强的保健脾胃、强壮筋骨的作用。女人气虚吃什么好，栗子就是一个很好的选择，但是哪些腹胀的患者还是少吃为妙。山药对于调养脾、胃、肾脏具有很好的效果，能够固本培元、养阴益气，是一种很好的调养女人气虚的食物。

什么食材可以治疗气虚？

气虚会有什么特征？

气虚阳虚会出现面色苍白、生活中也比较容易出现头晕目眩，不喜欢说话，无论是身体还是精神上都会感觉到非常疲乏，严重的患者甚至会出现晕厥，另外盗汗、四肢畏寒等也会一个不落的出现。气短胸闷、心悸、拉肚子、气短、乏力、稍微运动一下就会气喘吁吁，另外还会出现五更泻的情况。气虚阳虚一般可以分为心气虚、脾虚和肾阳虚等。

气阴两虚

如果出现了气阴两虚的情况的话，除了会出现气虚的一些症状之外还会出现一些阴虚的症状，比如口干舌燥、便秘、乏力、烦躁、尿少、舌苔发红等，如果是心气阴两虚的话除了上述症状还会出现胸闷气短和心悸等症状，想要使得身体变得健康一些可以适当喝一些炙甘草汤和一些补充气血的饮品。如果属于肾阴阳两虚就会表现为头晕眼花、耳聋耳鸣、疲惫健忘，甚至是出现腰膝酸软等状况。

气虚怎么食补？

什么食材可以治疗气虚？

气虚怎么治疗？

所谓的气，是人体最基本的物质，如果出现虚弱，就会给身体带来一系列的病理变化，主要会表现为易感冒，气短，自汗，声音低怯，咳嗽，气喘，胸闷等症状。气虚的治疗以补气为主，可以口服中药进行调理，比如复方阿胶浆，黄芪口服液等都是调理气血的好药，对于气虚的调理效果非常好，饮食上可以吃一些西红柿，大枣等补气养血的食物，还要保证充足的睡眠，避免熬夜。

什么症状算气虚？

气虚[]，泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损，以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退，从而导致机体的某些功能活动低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的现象。人的生命活动从根本上讲就是元气升降出入的运动；元气不足会造成疲乏无力、腰膝酸软、语声低懒微言、胸闷气短、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。

吃什么补气虚？

什么食材可以治疗气虚？