预防糖尿病最好方法是什么？

预防糖尿病的最好方法，应该改善饮食结构，避免食用高糖分、高脂肪、高热量的饮食；可以多吃新鲜的蔬菜水果；同时，也应该加强体育训练，增强体质，控制体重，避免机体血糖升高。最后，还应该定期到医院复查。

对糖尿病的预防，目前没有特殊的方法[52石斛网www.52shihu.com]，但是一定要注意良好的生活习惯，养成自己的良好生活习惯，对于糖尿病的预防也有一定的帮助，首先需要注意避免暴饮暴食，如果有身体肥胖的情况下，需要适当的减肥控制体重，需要增加活动量，这些都是有助于控制高血糖糖尿病的。

糖尿病可以吃开心果吗糖尿病可以吃开心果？

糖尿病患者可以吃少量的开心果，但是前提是尽量将血糖控制平稳的时候吃开心果，而且吃完开心果以后要尽量多喝点水，因为开心果过本身就有点咸味，而且平时适当多运动！

糖尿病人能喝甜叶菊茶吗？

对于您所说的情况，对于糖尿病的患者，是可以喝茶的，但前提是茶水里不能含有糖的成分，对于甜叶菊茶，这种茶叶里含有甜菊素，喝起来有甜味，但是甜菊素不是糖，糖尿病的病人是可以饮用的。建议您在饮食上要低盐，低糖，低脂，忌烟酒。无论是吃什么喝什么，一定要保持无糖或低糖饮食，防止增加糖尿病的症状。同时还要多运动，减轻体重。祝您身体健康。

糖尿病严重吗？

1楼的朋友说得片面，有的概念完全不准确，如果楼主您想知道什么是糖尿病，去百科看看就清楚了.

您需要明确一点，糖尿病本身并不直接对您造成什么伤害，但人体器官长期在高血糖的条件下会受到严重的损害，导致很多难以治愈的病变发生.

糖尿病真正致命的，是它导致的并发症.

只要您能控制好血糖在接近正常人的水平，并长期坚持，保持，糖尿病对您就无法造成什么伤害.

我见过很多病人，有一位现在74岁的老奶奶，2型30多年了，从胰岛素治疗到只用口服药到不需要口服药只是锻炼和饮食控制，现在还活得很健康.除了有一点高血压，没有任何并发症出现.

我也见过一个中年人，30多岁得病没到40就肾衰竭.最后医生会诊都不知道给他上什么药好.

关键在于您一定要稳定好血糖，坚持饮食控制和锻炼，只要您能坚持一辈子，您就能和正常人一样健康的活到老.

糖尿病吃几个无花果？

糖尿病人可以适度的吃无花果，但是最好不要超过两个。无花果中含有很多的果糖和葡萄糖，在水果中属于含糖量偏高的。建议吃新鲜的无花果，可作为加餐食来食用，并且吃的时候要计算热量，从当日的总热量中扣除。

糖尿病患者能吃糙米吗、具体怎么吃？

糖尿病人适当吃一点粗粮是有好处的，但是做法有讲究。不能煮成很烂的稀饭，吸收太快，容易引起餐后高血糖。具体如下：

糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。

外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。

在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃液分泌，有助于消化和营养吸收。

但糖尿病患者最好不要直接喝这种糙米白粥，否则可能会引起血糖的突然增高。