为什么杏子和李子不能多吃？

可以，但不能多吃

杏子和李子吃多了，会让肠胃感到难受，这是很多人在生活中得来的经验，也是俗话中说的“杏伤人”和“李子树下埋死人”的原因。这种说法不是没有道理。中医认为，杏子属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发；现代营养学也强调，新鲜的杏子里这种很强的酸性会增加胃里的酸液，引起胃病。而李子属于寒性的食物，吃多了会生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。当然，杏和李子多吃“伤人”并不代表它们没有营养。其实啊它们的营养价值都很高，含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分。而且杏子的食疗价值尤其明显，中医上常用来润肺化痰、清热解毒；李子呢还有清肝养肝、清湿热的作用。不过，健康的人如果想尝尝新鲜，还是少吃为好。这水果里的学问可真是不少，您吃的时候还得多注意了。

李子和杏能一起吃，不过要适量，不宜多吃。李子和杏都属于水果，所含的营养成分并不冲突，适量食用问题不大，但是李子味酸，吃多了容易造成肠胃不适，而鲜杏较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。所以，两者一起食用的时候要注意量，不宜多吃，以免影响身体健康。

杏子建议一天吃4-5个比较合适。对高血压患者来说，多吃杏子可辅助降压，对癌症患者的抗癌也有作用，这时可以适当增加，但也一般食用20颗以下为好，以免食物中毒，或肾功能损伤等。

李子建议一天吃吃3—5个合适。李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，会损了脾胃，引起腹胀等现象。因此应该适量食用。

中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病，甚至会落眉脱发、影响视力，若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。

杏具有强烈的酸性，能够分解人体内的钙、磷以及蛋白质等物质。同时，胃内的酸液增多了，还会引起消化不良和溃疡。此外，杏的酸性还能腐蚀牙齿的珐琅质。特别是儿童。吃杏多了，容易发生龋齿。因此，杏不宜过多食用。

李子性温，过食可引起脑涨虚热，如心烦发热、潮热多汗等症状。而且李子不可与雀肉、蜂蜜同食，反之则可损人五脏，严重者同样可致人死亡。

孙思邈说："不可多食[52石斛网www.52shihu.com]，令人虚"。《滇南本草》载："不可多食，损伤脾胃"。《随息居饮食谱》也有"多食生痰，助湿发疟疾，脾虚者尤忌之"的话。

生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。

中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起老病复发；现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性物质，会使胃液激增，引起胃病。

杏子、李子等酸性水果，由于其中所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃，吃多反而得酸果病，有溃疡病的患者，不宜多吃酸性水果；对于有便秘的人，也应少吃酸性水果，以免加重便秘。

在口中感觉到酸味的水果其实并非酸性水果，从在人体内最终的代谢来看，这些其实属于碱性食物。

而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜。同时，因“杏仁得火凉”，即经过火炒或水煎后，有毒物质才可祛除，方适宜进食。对于爱吃杏的朋友来说，除了管好贪吃的嘴，多食经加工而成的杏脯、杏干等，则为上策。

杏子和李子虽然都是美味的水果，但它们也各有其对人不利的一面，所以不能多吃。

首先说杏子---杏肉味酸、性热，有小毒。过多食会伤及筋骨、诱发发老病根，甚至会落眉脱发、影响视力，如果产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖。同时，由于鲜杏酸性较强，过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而对于过食伤人较大的杏，每食3～5枚视为适宜，不要贪一时口腹之欲而过量。

再说李子---俗话说，桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，虽然后一句话有点危言耸听，但这就是告诫人们，李子多吃无益。李子 味甘、酸，性凉。 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

吃李子还有一定禁忌

未熟透的李子不要吃。

 2.据《饮食须知》介绍：李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。

梅子、李子、杏子有什么区别？

梅子，李子，杏子是三种不同的水果。它们的区别如下：

1、梅子为蔷薇科植物梅的果实。别名：梅、梅实、酸梅、青梅、乌梅。果实将成熟时采摘，其色青绿，称为青梅。青梅经烟熏烤或置笼内蒸后，其色乌黑，称为乌梅。

2、李子是蔷薇科植物李的果实。别名：麦李、脆李、金沙李、嘉庆子、李实、嘉应子。我国大部分地区均产。7～8月间采收成熟果实，洗净，去核鲜用，或晒干用。饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一。它既可鲜食，又可以制成罐头、果脯，是夏季的主要水果之一。

3、杏子是落叶乔木的果实，种仁多苦味或甜味。是我国北方经常食用的一种水果，在南方很少食用，在早夏时节成熟，果肉暗黄色，味甜多汁，香气扑鼻，很是美味。