娃娃菜怎么做的泡菜？

主料：娃娃菜抄2根

辅料：糖适量、白醋适量、辣椒酱适量

具体做法如下：

1、把娃娃菜洗干净，控干水分放进容器等待备用。

2、娃娃菜一层撒一层盐，使每一个菜叶都充分接触盐，过一阵倒掉多余的水分。

3、洒入白糖，辣椒酱。

4、搅拌均匀。

5、装入容器，倒入白醋没过娃娃菜，再在表面洒一层糖。

6、盖上盖子密封好，过夜，第二天就可以吃了。娃娃菜泡菜做好了。

一、复材料

娃娃菜500克、制干辣椒5个、盐100克、味精10克、白酒10克

二、做法

将买来的娃娃菜洗干zhi净，然后切成小块，一小dao块一小块的即可。

调制泡菜需要的水：将花椒以及切成两半的辣椒一起放入罐子（瓶子）里，倒入适量的盐、味精，然后倒入水，水倒入罐子（瓶子）里约一半的位置即可，将盐、味精搅匀化开即可。

关于盐的分量，保持水是微咸的即可。

将切好的娃娃菜放入罐子（瓶子）里，这时看看是不是所有的娃娃菜都浸入在水里，如果没有都浸入，就再倒入点水。

倒入白酒，倒入量约为小碗的五分之一即可，不用太多，主要作用就是帮助发酵。

最后一步，将瓶子密封即可，大约一个星期，美味的娃娃菜泡菜就可以开罐吃了。

准备的材料：娃娃菜3颗，白萝卜350g，大葱一根，芹菜300g，10杯水[52石斛网www.52shihu.com]，8勺辣椒粉内，3勺苹果泥，2勺蒜容泥，一勺姜泥，2勺虾酱，60ml鱼露，糖适量，盐适量，2勺蜂蜜，一杯糯米糊。

具体做法：a.将娃娃菜洗干净之后，把水沥出之后，从底部切向中部，切成十字形，然后用手掰开。

b.把盐放进娃娃菜硬根质部分，再将娃娃菜放进坛子里，往坛子里添加盐水，放上重物压好，放置上重物，待4小时之后，把娃娃菜取出来。

c.将白萝卜和葱还有芹菜洗净，将白萝卜切成小段，大葱和芹菜切成条状。白萝卜用盐，辣椒粉搅拌均匀。

d.将芹菜，白萝卜和所有配料放在一起搅拌均匀，把汤汁均匀的涂抹在娃娃菜上，放在坛子里，腌制3天左右即可。

最简单的做法

第一要准备一个玻璃坛，泡菜水（用开水里面加点盐）

第二要准备泡菜用的香料（如草果、桂皮、八角、香叶等）当然花椒和辣椒以及姜蒜也是不可以少的

第三就是要把准备好的娃娃菜放进泡菜坛里面

成功！！

娃娃菜什么品种好、亩产多少？

娃娃菜以春播为主。极早熟，最佳播期在每年3-4月份，在温度稳定在12度以上时开始播种（注：苗期温度低于12℃时会出现早苔现象），育苗移栽45天收获，直播60天左右收获，该种外叶少，内叶金，极为美观，结球紧实，合抱．球高16-18厘米，球茎6-7厘米，剥去外叶单球菜重克。娃娃菜在我国是刚兴起的高效热门项目，都是论个卖．售价每个2-3元，亩收入2-3万元。高山娃娃菜3月份种植5月份收获，4月份种植6月份收获，2个月就能获得巨大财富。

如何识别娃娃菜与大白菜？

通俗一点讲，娃娃菜就是缩小版的大白菜，普通秋季种植大白菜一般的单株重量在4kg以上，而娃娃菜单株重量仅有不到1kg。娃娃菜在口味上、营养成分上和大白菜相差无几。区分这两个东西看个头就可以了，个头小的一般就是娃娃菜，其实娃娃菜这个名称也是人们在日常生活中给起的比较形象的名字，娃娃菜从生物学上分类的话就是大白菜的一种。

娃娃菜怎么吃法？

虾仁娃娃菜

1.首先将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。2.锅中倒入清水，加一大勺盐、适量食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。3.锅中倒入油，下入蒜末、葱花，翻炒数秒，再倒入虾仁，翻炒片刻。4.随后加入适量清水，加半勺盐、少许白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，就可以尽情享用了。

娃娃菜属于热性还是凉性？

娃娃菜不是凉性的，是温性的。其维生素含量十分丰富，冬天可以经常煮来吃，特别是吃火锅，先吃些娃娃菜可以避免上火，用来与肉炒菜，口味鲜美营养丰富。

娃娃菜的营养价值和大白菜的完全相同。娃娃菜是近几年从日本引进的一款蔬菜新品种。从种类看，娃娃菜和白菜都属于十字花科蔬菜，从成分上来讲，大白菜的营养价值并不逊于娃娃菜，而且性价比更高。

娃娃菜的药用价值也很高，中医认为其性微寒无毒，经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。

娃娃菜的食疗价值：

1、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适；

2、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用；

3、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥；

4、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒；

5、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

娃娃菜适宜人群：适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。适宜于容易上火的人士食用。

娃娃菜上有黑点是为什么？

娃娃菜上出现黑点，一般是栽培过程中使用过多氮肥造成的一种生理病害。目前没有食用黑点娃娃菜会造成人体不适或伤害的相关报道。另外，如果娃娃菜受害虫的侵袭，也有可能会在叶上留下黑色的粉末分泌物，食用前用水冲洗掉，也不会对人体产生不良影响。所以不是娃娃菜坏了，请放心食用。

娃娃菜的营养价值：

1、娃娃菜富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。

2、娃娃菜富含异硫氰酸盐，这种硫化物有着抗肿瘤活性的作用。

3、娃娃菜所含钙的含量较高，几乎等于白菜含量的2-3倍；是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。

4、娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素，也有助于预防结肠癌。

5、娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。