芡实怎么食用？

根据您描述的这些情况来看，可能是工作压力大、生活习惯不良、饮食不洁等原因引起的胃肠炎、胃肠功能紊乱。芡实是一种药食两用的中药材，主要有益肾涩精、补脾止泻以及安神的功效。芡实可以直接放在开水里煮3-5分钟，即可剥壳食用，常吃芡实粥可健身体，强筋骨[52石斛网www.52shihu.com]，耳聪目明。

芡实可以补脾去湿，益肾固精。有益肾固精的功效。如金锁固精丸，以之与沙苑子、龙骨、牡蛎、莲子等同用研成粉熬粥吸收效果会更好，也可以治疗遗精、滑精等症状。水陆二仙丹即以芡实与金撄子同用，治遗精、尿频、白带过多等症状。

芡实怎么去皮？

什么人不能吃芡实？

芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

因为芡实有一定的副作用，所以不是什么人都适合吃的，其中对于本身火盛，上火厉害，手心发热的人，就不适合了。另外，食滞不化者慎服，大小便不利者禁服。芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及妇女产后者皆不宜食。芡实虽有营养，但婴儿不宜食用。

女人每天吃芡实好吗？

士为知己者死，女为悦己者容。千百年来，美丽是女人的追求，也是男人的追求。新时代的女性审美标准已经发生了一些变化，健康的女人才是美丽的女人。追求健康成为了全人类的目标。?可以吃出健康美丽吗?一起来看看。芡实含有丰富的营养价值，其中芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分，有益于女性的营养均衡摄取，维生素等还可以抗衰老，美肤纤体。芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机会。每天吃点芡实，可以防治威胁女性的三大癌症病魔：宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌，保证身心健康!另外，芡实适合白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女食用，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血的功效，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效。女人每天吃适量的芡实，是很有好处的，但是芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤及产后妇女不宜食用，凡外感前后，疟痢疳痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化及新产后皆忌之。

芡实的功效有什么？

它常用于遗尿尿频脾虚久泻白浊带下补中益气为滋养强壮食物适用于慢性泄泻和小便频数梦遗滑精妇女带多腰酸等为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁味甘涩性平归脾肾经具有益肾固精补脾止泻除湿止带的功效常用于遗尿尿频脾虚久泻白浊带下补中益气

吃芡实能稳定血糖吗？

确实是一种营养价值比较高的食物，如果能够在日常适当的吃一些甜食，对人体健康是有很多好处的，尤其是使用芡实做粥，还能够稳定血糖，血糖高的患者可选糙米、黑糯米、小米、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、薏仁米等粗粮煮粥，喝这些粗粮粥有饱腹感，并且肠胃吸收时间长，能保持血糖的稳定。