喝杏仁露有什么好处对身体？

杏仁露含有丰富的蛋白质、18种氨基酸、亚麻酸、多种维生素及钾、钙、锌、铁、硒、碘等矿物质，具有止渴、润肺、调节血脂、防止动脉硬化、调节非提特异免疫功能等功效。

杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成分。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

杏仁露还有美容功效，能促进皮肤红润光洁。

相关人群

一般人都可食用。

糖尿病人忌用。

制作指导

有些杏仁露含糖量过高，不宜大量饮用，特别是糖尿病患者不宜饮用。

冬季加热饮用可祛寒，口感更宜人。

杏仁露大多为易拉罐装，带包装加热要注意控制时间和温度，以免温度过高发生意外，最好以开水烫热。

喝杏仁露能保护心脏

国内外的多项调查发现，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半；每周至少吃1次杏仁的人，患心脏病的危险性要比从不吃坚果的人低25%。

杏仁具有这么大的保健作用，主要归功于其中含量颇高(达68%)的单不饱和脂肪酸。它的作用是保持对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量[52石斛网www.52shihu.com]，从而减少患心血管疾病的危险。

杏仁有这么多的好处，但在工作节奏加快的现代社会，人们很难坚持每天吃足量杏仁。这种情况下，常喝杏仁露就是您最好的选择。喝一瓶大约250毫升的杏仁露，相当于吃50粒左右的杏仁。

由北京医科大学儿童青少年卫生研究所进行的研究发现，杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。我国著名营养学家于若木认为，杏仁露降低胆固醇和甘油三酯的作用不仅对心血管，而且对脑血管也有好处，因为血液循环是全身性的。所以，常喝杏仁露很可能还能预防脑卒中等疾病。

在心脑血管疾病高发的冬季，有老人的家庭更要常备杏仁露。它能让您在享受美味的同时，不知不觉地保护了心脏。

孕妇可以吃开心果松子杏仁之类的吗？

孕妇在怀孕期间的话，是可以吃杏仁之类的东西了，一般就是怀孕三个月以后可以补充一下，前期吃的话对宝宝没有什么好处，就是被您自己吸收了，三个月以后吃一点的话，对宝宝大脑发育有好处，只要不是吃一些太过于冰冷生硬的食物，对他人都没有什么影响，今天一定要多注意休息，避免太过于劳累，对身体造成影响。

孕妇可以吃开心果、松子、杏仁之类的吗？

，坚果类食物含有丰富的维生素、微量元素等，孕期可以食用，但要注意每次不要吃得过多，以免造成消化不良。怀孕后要注意营养均衡，多吃蛋白质丰富的食物，多吃水果和青菜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，定期做孕检。

甜杏仁基础油怎么用？

甜杏仁油可以直接用于皮肤按摩，即单独涂抹使用，或者也可以作为基础油调和在其他复方精油的配方当中混合使用，常用的比例为10ml甜杏仁油中添加2至3滴纯植物精油（面部用油），或5至6滴纯植物精油（身体用油）。

使用时应注意置放于儿童无法触及处，并置于阴凉处。 

1、利用甜杏仁油作为基础油用于皮肤保养的调配方式有以下几种：

10ml甜杏仁油+2~5滴檀香/玫瑰/依兰/橙花/天竺葵精油

10ml甜杏仁油+2~5滴柠檬/葡萄柚/玫瑰精油

2、利用甜杏仁油作为基础油用于身体按摩的调配方式有以下几种：

10ml甜杏仁油+2~5滴尤加利/薰衣草/迷迭香/罗勒/薄荷精油

10ml甜杏仁油+2~5滴薰衣草/天竺葵/佛手柑/柠檬精油

10ml甜杏仁油+2~5滴迷迭香/薄荷/鼠尾草/松树精油

10ml甜杏仁油+2~5滴薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花精油

10ml甜杏仁油+2~3滴薰衣草/迷迭香/柠檬/葡萄柚/天竺葵精油

杏仁有什么好处？

营养分析

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4.杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

相关人群

一般人群均可食用

1.有呼吸系统问题的人更适合；癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用；

2.婴儿慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。

食物相克

杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

食疗作用

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温；

宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒；

主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。查看详细

杏仁对身体都有什么好处？

杏仁对身体好处有：1、补充营养；2、降低胆固醇；3、滋润皮肤；4、润肺的作用，杏仁不宜大量食用，但只要掌握正确的吃法，还是能吃出很多花样的，杏仁的烹调方式有很多，常被用来做面包、蛋糕、饼干等，或者是搭配其他食物一起食用，也能吃出另一番风味。