腰果怎么分好坏？

应选购外观呈完整月牙形、色泽白、饱满、气味香、油脂丰富、无蛀洞、无斑点的腰果；而有黏手或受潮现象的，表示鲜度不佳。

腰果要买生腰果的话建议买那些没经过漂白的原色的，（色泽白的一般都是经过漂白的，经过防腐处理的。。。问过越南腰果的生产厂家，树上刚摘下来的腰果不经过处理7天就会坏掉，一般都会7天内破壳进行加工，大多生腰果都要漂白防腐等等处理，市面上大多都是去皮腰果，建议买带皮的腰果食用，带皮的腰果不容易保存，一般都是新鲜的原汁原味的没经过漂白防腐处理等，现在市面上越南的带皮腰果应该不错可以尝尝，带皮腰果没经过防腐剂处理保持原汁原味，但是有个缺点里面会有个别坏掉的都属于正常的[52石斛网www.52shihu.com]，就好比无公害蔬菜叶子都会被虫子吃个洞洞或者有的地方坏掉，有的还有小虫子呵呵，反正我愿意吃这样的蔬菜，比较安全，就是眼睛看到不舒服点罢了，但是也好比吃有喷过农药进行过处理的蔬菜安全吧，带皮腰果也一样呵呵原汁原味的里面肯定有不好的存在，反正腰果去皮吃的，里面不好的挑挑就好了，总比吃有毒的要好！

①：外形！挑选外观呈完整月牙形，饱满。

②：香味！成熟的腰果会散发出阵阵清香。

③：颜色！腰果表面的颜色应该为白色。

④：表面！腰果表面无蛀虫、斑点者为佳；而有黏手或受潮现象者，表示鲜度不够。

腰果哪里产的经常吃腰果有什么好处？

腰果原产巴西东北部。16世纪引入亚洲和非洲，现分布在南北纬20度以内的几十个国家和地区。莫桑比克、坦桑尼亚、印度、巴西等国种植最多。

吃原生腰果的好处

1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力，使体重增加。

吃腰果对身体有哪些好处？？

腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。腰果中的维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

腰果壮阳吗？

腰果是一种常见的坚果，营养十分丰富，是人们喜欢吃的小吃，吃了对身体有一定的益处。对男人而言，吃腰果有补肾壮阳的功效。腰果所含的维他命及微量元素成分，食用后具有软化血管的作用，对保护血管、预防心脑血管疾病也有一定的功效，腰果所富含的油脂可润肠通便，润肤美容，延缓衰老，常食腰果还可增强身体抵抗力，增强性欲，使肾更加健康。

吃腰果有哪些作用呢？？

腰果是营养素比较多的坚果，腰果中的脂肪含量占４７％、蛋白质为２２％。与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到２０％左右。因此，应避免吃得太多。

吃腰果补什么？

富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素a、b1。b2。b6。适当摄入这两种有益油脂可以帮老年人预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病，由于有益油脂丰富，因而还可以促进老年人每天顺利排便。

含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。

扩展资料：

腰果适应性强，是喜温、强阳性树种。耐干旱贫瘠，具有一定抗风能力。以海拔400米以下生长为宜。对土壤要求不高，除重粘土和石灰岩上发育不佳外，在土壤有机质含量不足1%的红壤、砂壤或多石山地均能生长。

腰果不耐寒，在生长期内要求很高的温度。月平均气温23-30℃开花结果正常，20℃生长缓慢，低于17℃，易受寒害，低于15℃则严重受害致死。年日照2000小时以上，年降水以毫米较宜。不宜在地下水位过高或雨季积水的地区栽种。花期忌阴雨。

生长盛期一般在雨季初期。4-5龄树主根深达5米，侧根发达，6龄树侧根长达7米左右。种植后2年开花，3年结果，8年后进入盛果期，盛果期15-25年。

参考资料来源：百度百科-腰果