枸杞如果干吃，里面的成分就不容易被人体吸收!枸杞泡水就能把多数药物成分吸收到水里，容易被人体吸收。
枸杞如果干吃，里面的成分就不容易被人体吸收!枸杞泡水就能把多数药物成分吸收到水里，容易被人体吸收。
越来越多的人现在开始重视养生了，大部分都是通过饮食来调整，有的人会喜欢用玫瑰花茶，乌龙茶等茶类，但是也有人就开始选用枸杞这一种也比较营养丰富的食物。枸杞里面含有非常丰富的微量元素，可以帮助调整我们的身体。怎样食用枸杞最好？干吃和泡水也是有区别的！
1、枸杞的功效
枸杞有助于提高我们人体的免疫力，里面含有一种多糖的成分，能够帮助和保护体内的白细胞的生长。枸杞还有抗衰老的功能，女性食用枸杞的话，可以帮助自己美容护肤养颜，还可以帮助上班族保护视力。估计人们可能大多数都喜欢用它来泡水喝，其实有时候是没有什么效果的，如果想要发挥到最好的功效，那就应该了解枸杞，学会正确利用他的方法，只用简单的水来冲泡它不能够发挥它其中的营养成分，用水泡的话可能会受温度和其他因素的影响只有一小部分的营养能够发挥出来。
2、干吃还是泡水？
枸杞干吃和泡水相比的话可能干吃的效果会比较好，因为枸杞有保护视力的功效[52石斛网www.52shihu.com]，是因为它里面有一种特殊的成分叫做玉米黄素，因为玉米黄素可以帮助我们的眼部，减少紫外线的刺激，能够保护我们眼睛的视神经。因为我们食用的大多数的水果和蔬菜中，玉米黄素的含量比较低，我们人体可能这种成分无法在蔬菜和水果中当中吸收，而且因为这种营养成分比较特别它是不溶于水的，所以用水泡是没有什么好的功效的，用我们的嘴巴直接嚼，干吃的话，可能会对枸杞里面的营养成分吸收的更好一些。
枸杞干
直接嚼着吃，会更好一些。
因为枸杞内含有多种维生素和活性物质，
热水泡或者沸水煮汤，都会使一部分营养损失掉。
但干吃的口感很多人接受不了。
所以，建议先清洗，再用凉开水泡软，然后再嚼服。
这时的枸杞干已经吸水变的柔软，吃起来甜甜的，很棒。
这种就是变质的，不能食用，
有正宗的黑枸杞，它的营养成分比红枸杞高，
尤其是产自青海格尔木的野生黑枸杞，
花青素含量是最高的，直接泡水饮用，方便且滋补
查看详细中医认为黄芪具有一定的补气左右，枸杞则具有补肝肾的作用，两种药物泡水饮用适合肝肾不足，气虚乏力的人饮用如果您有肝肾不足，气虚的表现，可以适量饮用，饮用生黄芪水可能有一定的利尿作用，您不必在意
查看详细菊花的功效是：散风清热、清肝明目、解毒消炎。枸杞子的功效是：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。红枣的功效是：健脾益胃、补气养血、养血安神。黄芪的功效是：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。，这几种中药可以一起泡茶喝，放心就行，对身体没什么损害。
查看详细可以一起泡水喝的。
山楂功效：消食积；化滞瘀。主饮zhi食积滞，脘腹胀痛dao，泄泻痢疾，血瘀版痛经权，闭经，产后腹痛；恶露不尽；
枸杞功效：养肝；滋肾；润肺。主肝肾亏虚；头晕目眩；目视一清；腰膝酸软；阳痿贵精；虚劳咳嗽；消渴引饮
注意：脾胃虚弱者慎服山楂。
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服枸杞。
查看详细枸杞子是补阴药。是茄科植物枸杞的干燥成熟果实。入肝,肾,肺经。可以滋补肝肾,明目,润肺。 现代医学认为：枸杞子含多糖,胡萝卜素,生物碱等..，是否上火，并不能单纯从药物来确定，这要看您的身体情况的，同样的药物别人可以不上火，但您却可以，就是有个人差异。最好根据病情判断是否有必要使用中药调理
查看详细答：枸杞是滋阴效果比较好的中药，用枸杞泡水喝是最常见的，对健康养生有益，枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。所以尽量在吃枸杞时不要让它遇热。
答：这个方子有补气血的供血，对于现在的症状是有好处的，可以吃鱼。这个方子可以经常服用，作为保健作用，是可以的，但要真正改变现在的贫血状态，还是以药物为宜。
答：红色枸杞子含糖量高，糖尿病人适量可以吃黑枸杞子
答：您有高血压的症状，就应该口服降压药物积极地控制血压，改善危险因素。藏红花，决明子，山楂，枸杞。这些都是很好的中成药物。都有活血化瘀，滋阴健脾的作用。可以在一起泡着水喝。但是最好不要停用降压药物。注意监测血压。
答：红枣枸杞确实是非常好的养生食物，一起喝的好处是很多的。主要是养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃等，经常喝能不错的调养身体。枸杞可滋补肝肾、明目，红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神。所以一起喝对保健好。
答：您所提到的枸杞，是一种常见的中药，这种中药具有滋补的作用。而既可能 是由于生理疾病因素影响所致，也可能是缘于心理方面的因素影响所致。因此，当前您需要先针对您所提到的这段时间的感觉，可以考虑到医院神经内科作进一步检查诊断，如果排除器质性疾病引
答：西洋参黑枸杞泡水喝，具有补肾益气、清热生津、养阴补气等功效，是滋补的佳品，可以用来治疗咳喘痰血、口干舌燥、肺虚久咳、虚热烦倦等病症，还可以提高人的免疫力，对于保护心血管系统也是有一定作用的。
答：枸杞可以补肾、调节人体免疫力、调节血糖、延缓衰老等，具有补气养血的作用。女性坐月子期间，容易气血虚弱，可以把枸杞泡水喝，注意水的温度不能太凉。月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产
答：太简单了，用小刀削去蜂巢表面的蜂蜡，如不打算要那个蜂巢了，直接用手一揉一捏，蜂蜜就流出来了。
答：来大姨妈喝藏红花水应当视状况而定。藏红花具备活血化淤作用，能推动血夜商品流通，假如平常例假量少或是瘀滞堵塞，而且伴随血团，色调深，腹腔涨痛等病症者，生理期能够适度喝些星星水或是用星星小水泡脚，有益于经期顺畅。假如平常月经量多，生理期時间长，
答：在例假来临的时候，女性患者也是可以吃黑枸杞的。这种食物含有丰富的微量元素，维生素，具有丰富的营养物质，有利于人体的身体健康，对于在这个时期女性身体虚弱的情况下，进食这种食物，更加有利于促进身体的恢复，提高机体免疫力，增强体质，可以尽量减少疾
答：核桃仁有补肾温肺、润肠通便的作用。《神农本草经》将核桃列为轻身益气、延年益寿的上品。肾阳不足、精神萎靡、腰膝冷痛、尿频及肺虚久咳的人最适合。
答：马兰头是一种适合孕产妇食用的蔬菜。马兰头性凉味辛无毒，有凉血止血、利尿消肿、清热消毒的功效，同时它还富含蛋白质，吃马兰头还能补充身体所需的蛋白质，是一种营养丰富又健康的蔬菜。虽然可以吃马兰头，但是马兰头性质寒凉，不能多吃。
答：可以的宝宝可是适当的喝红枣水红枣水是益气补血的作用，宝宝要适量食用
答：可以防癌、提神，对眼睛也有好处的。哪些人不适宜喝茶1）缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。2）神经衰弱者：茶中的咖啡因能使人兴奋，引起基础代谢增高，加重失眠。3）动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈
答：任何的鱼类小猫都爱吃，但是河豚是有毒的还是不要给他吃为妙。