海鲜菇怎么做好吃?

西兰花炒海鲜菇

材料:海鲜菇,西兰花,腐乳汁(量随意)

做法:

1、海鲜菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净

2、烧开水,将海鲜菇和西兰花先后焯一下,捞出

3、热锅凉油,倒入海鲜菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀

4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅。[1]

蟹味菇烧冬瓜

材料:海鲜菇150克,冬瓜250克,枸杞少许,姜片少许,生抽少许,盐少许,高汤少许,水淀粉适量

做法:

1、锅内放少许油,爆香蒜片。

2、下冬瓜厚片煸炒(冬瓜片不用切得太薄,否则不耐煮,影响外观和口感)。

3、淋入生抽翻炒均匀。

4、放入海鲜菇和枸杞。

5、倒入少许高汤,盖上锅盖稍微焖煮片刻(因为冬瓜本身会出水,所以高汤不用加太多)。

6、煮至冬瓜半透明状时,加入少许盐。

7、最后淋少许水淀粉勾薄芡即可。[3]

蒜蓉煎海鲜菇

材料

海鲜菇蒜蓉

小葱

熟的黑芝麻

盐鸡精

高汤

做法

海鲜菇洗干净后备用,如果蘑菇腿比较粗的话可以用手轻轻的捏开成2-4瓣,但是尽量保持整颗的原样,蘑菇的帽子不要弄掉喽......(表达似乎不太清楚哈,各位发挥想象力)

平底锅里加少量油,倒入蒜蓉,中小火,把海鲜菇平铺在锅底,盖上锅盖小火焖3分钟,加盐,鸡精少量的高汤烧开,把海鲜菇翻个个,把汤汁收干撒上就OK了

出锅的时候撒上香葱和黑芝麻。

芦笋海鲜菇烩鲍鱼

材料

海鲜菇200克,芦笋4根,新鲜小鲍鱼5个,蚝油1汤匙,食用油1汤匙,盐1茶匙,料酒少许,生姜粉少许

做法

1、小鲍鱼,洗净片成薄片;海鲜菇和芦笋洗净切段。

2、锅内加入油,依次放入芦笋海鲜菇和鲍鱼片,略翻炒一下,加料酒,开小火烧煮一下。

3、待海鲜菇变软,放入蚝油,盐,生姜粉调味,即可出锅。

小诀窍:

喜欢其他的菌类也可以替换。

芦笋可以去皮,更嫩些,口感更好。[2]

鲜菇鸡丸汤

冬季皮肤特别干燥,多喝点汤不仅是对身体好,而且还可以美容呢。

双孢菇:双孢菇的菌肉肥嫩,并含有较多的甘露糖、海藻糖及各种氨基酸类物质,所以味道鲜美,营养丰富。

金针菇:金针菇可抑制血脂升高,降低胆固醇,防治心脑血管疾病,具有抵抗疲劳、抗菌消炎、消除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。

海鲜菇:海鲜菇有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老的作用。

材料

双孢菇,金针菇,海鲜菇,鸡肉丸,盐。

做法

将双孢菇(最好切成片),金针菇,海鲜菇洗净放入砂锅内,加入鸡肉丸和水,大火烧开转小火煲三十分钟左右,煲好后只需要加一点盐就可以了。

小诀窍:

这个汤的味道很鲜美,为了保持汤原有的鲜味儿,汤煲好后只需要加一点盐就可以了[52石斛网www.52shihu.com],不需要加葱,姜,味精等调味。

黄骨鱼炖海鲜菇

黄骨鱼,学名黄颡鱼,又叫黄辣丁,生长在江河、湖泊、水库等水域。在我们南方经常吃这种鱼,来北京后,偶尔在大型超市才能买到。

黄骨鱼肉质细嫩、味道鲜美,刺儿也比较少,很适合老人和孩子吃。红烧、炖汤、做火锅味道都很棒!

原料:

黄骨鱼1000克、海鲜菇800克。

调料:

盐、生抽、料酒、姜适量。

做法:

1、黄骨鱼宰杀去内脏后洗净待用;

2、生姜切片;

3、锅上火入油,爆香姜片,加水烧开,依次放入黄骨鱼、海鲜菇,调入盐、生抽、料酒炖40分钟即可。

黄骨鱼:肉性味甘、平、有利尿之功效,可用以主治水肿、喉痹肿痛等症

现今海鲜菇已经成为餐桌上最畅销的食用菌种之一,海鲜菇可以煲汤、炖鸡、涮火锅。下面介绍海鲜菇的做法。

1、蚝油海鲜菇

原料:海鲜菇400克、青椒1个调料:剁椒、蚝油、蒜末、盐、淀粉。

做法:海鲜菇洗净,切段,青椒切块。锅中放油,下剁椒、蒜末炒香。放入海鲜菇翻炒。调入蚝油、盐翻炒,小煮1分钟。最后加入青椒,勾芡出锅。因为蚝油本身就有了咸味儿,所以,炒菜的时候不需要放那么多的盐,特别是口味淡的人,尽量少放些盐为好。

2、蒜蓉煎海鲜菇

原料:海鲜菇、蒜蓉、小葱、熟的黑芝麻、盐、鸡精、高汤。

做法:海鲜菇洗干净后备用,如果蘑菇腿比较粗的话可以用手轻轻的捏开成2-4瓣,但是尽量保持整颗的原样,蘑菇的帽子不要弄掉。平底锅里加少量油,倒入蒜蓉,中小火,把海鲜菇平铺在锅底,盖上锅盖小火焖3分钟,加盐、鸡精、少量的高汤烧开,把海鲜菇翻个,把汤汁收干,出锅的时候撒上香葱和黑芝麻。

3、海鲜菇炒牛柳

原料:牛里脊肉,海鲜菇,蒜(半个),小葱,干红辣椒,蚝油。

做法:牛里脊切丝,加1/2勺盐、1勺淀粉、1/2勺老抽、1/2勺料酒,2勺清水,用手抓匀,腌制一会儿后再加半勺油拌匀。海鲜菇洗净,切成两段。蒜切末,红椒切末,小葱切小段。锅中倒适量油,烧至微热时,下入牛肉,用筷子将肉丝划散。为了保证牛肉的滑嫩,牛肉不要在锅里待太久,肉变色后即可盛起。用锅里的余油爆香红椒末、蒜末,下入海鲜菇,炒三四分钟。再下入牛肉和葱段,加1勺蚝油。快速翻炒均匀即可出锅

4、鲜菇鸡丸汤

原料:双孢菇、金针菇、海鲜菇、鸡肉丸、盐。

做法:将双孢菇(最好切成片),金针菇,海鲜菇洗净放入砂锅内,加入鸡肉丸和水,大火烧开转小火煲三十分钟左右,煲好后只需要加一点盐就可以了。

彩椒海鲜菇

材料

彩椒,海鲜菇,食用油,美极鲜酱油,鸡精

做法

1.锅中水烧开,海鲜菇浸泡洗净后,放入焯水,一分钟后捞出,用水冲凉沥干

2.彩椒去蒂去籽,切成条,海鲜菇切段

3.锅子烧热放食用油,油稍热,倒入彩椒翻炒一分钟

4.倒入海鲜菇一起翻炒片刻

5.滴入美级鲜酱油

6.加一点鸡精翻炒均匀后即可出锅

海鲜菇适合宝宝吃吗?

海鲜菇是这种较为普遍的食用菌菌种,里边带有丰富多彩的营养成分。海鲜菇内带有的维他命和碳水化合物,是组成身体机体的关键成份,有利于儿童及青少年儿童的发肓。能够给小孩吃海鲜菇,儿童的发肓需要许多的营养元素。各种各样食材需要一定量的摄入,才会对儿童的生长发育有益。

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海鲜菇煮多久才能吃?

用料 

牛里脊肉  

海鲜菇  

蒜  (半个)  

小葱  

干红辣椒  

蚝油  

蚝汁海鲜菇炒牛柳的做法 

牛里脊切丝,加1/2勺盐、1勺淀粉、1/2勺老抽、1/2勺料酒,2勺清水,用手抓匀,腌制一会儿后再加半勺油拌匀。——“勺”就是图中小勺的用量。加点油能使牛肉丝不粘连,此法同样适用于猪肉

海鲜菇洗净,切成两段。蒜切末,红椒切末,小葱切小段

锅中倒适量油,烧至微热时,下入牛肉,用筷子将肉丝划散

为了保证牛肉的滑嫩,牛肉不要在锅里待太久,肉变色后即可盛起

用锅里的余油爆香红椒末、蒜末,下入海鲜菇,炒三四分钟

再下入牛肉和葱段,加1勺蚝油。——牛肉丝先腌制过了,蚝油也有咸度,不用另外加盐了

快速翻炒均匀即可出锅,喜欢的话可以撒点黑胡椒

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海鲜菇的几种烹饪方法?

菌汤锅底

原料:

白菇、滋补菇、茶树菌、猴类菇、蟹味菇、鸡腿菇、滑子菇、海鲜菇等各种鲜蘑菇各50克、盐5克、胡椒粉3克、红枣20克、枸杞子10克、姜2片、葱1根。

做法:

1、将所有的菌摘洗净沥干水后放入沙锅中加入1500毫升水,用旺火烧开。

2、放入调料调好味,再放入红枣、枸杞子、姜、葱煮1小时即可。

海鲜菇鱼腩汤

材料:鱼腩11/2斤、海鲜菇1束、豆腐1砖、热水5碗、姜4片、盐/油各适量

做法:先烧热油镬,爆香姜片,收慢火加入鱼腩,煎至7成熟;然后开大火,倒进热水滚20分钟,好等鱼腩出味,最后加入海鲜菇及豆腐,略略滚一滚加盐调味即可上。

两种

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减肥吃海鲜菇会胖吗?

减肥吃海鲜菇一般不会发胖。因为海鲜菇是属于热量比较低的食物,适量的吃不会影响减肥的。平时还可多吃黄瓜、白萝卜、冬瓜等食物,促进可以助消化,还具有利尿作用,会帮助新陈代谢,对于减肥很有益处。减肥不要服用减肥药,最好要多运动,每天多进行有氧运动,会有效的消耗掉身体的热量,还能分解脂肪。减肥的过程比较漫长,要长期的坚持。

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回复日期:2020-08-18 热度:582