有帮助,但不够。
其实要做的也很简单:1.不吸烟2.不喝可乐,因为可乐里面有人工咖啡因,对胰岛功能有害。顺便补充一下,天然的咖啡是没有问题的。3.控制饮食,保持标准的体重和体型,营养要均衡。4.少吃含糖高的食品。5.进行适当的体育锻炼。6.心情要舒畅。
有帮助,但不够。
其实要做的也很简单:1.不吸烟2.不喝可乐,因为可乐里面有人工咖啡因,对胰岛功能有害。顺便补充一下,天然的咖啡是没有问题的。3.控制饮食,保持标准的体重和体型,营养要均衡。4.少吃含糖高的食品。5.进行适当的体育锻炼。6.心情要舒畅。
少吃甜食饼干巧克力之类对预防糖尿病有一定帮助!
糖尿病是内分泌系统紊乱造成的!每天食糖量控制在一定的范围是没有问题的!
控制肥胖是预防糖尿病的关键
糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等.
糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等,都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防,让全民了解糖尿病的诱发因素,提高群众的自觉防治意识,及时控制发病因素,可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。
预防措施:
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动,参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。
(7)戒除烟酒等不良习惯。
(8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
糖尿病预防的三道防线
糖尿病的预防,应构筑三道“防线”,在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得及时、合理和牢固,大部分糖尿病是有可能预防或控制的。这三道“防线”是:
一级预防树立正确的进食观并采取合理的生活方式,可以最大限度地降低糖尿病的发生率。糖尿病是一种非传染性疾病,其发生虽有一定的遗传因素,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病的最佳饮食配伍。对体重进行定期监测,将体重长期维持在正常水平是至关重要的。体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量[52石斛网www.52shihu.com],使其尽早回落至正常。要使运动成为生命的一个重要组成部分、终生的习惯。运动不但可消耗多余的热量和维持肌肉量,而且能提高充实感和欣快感。当然运动要讲究科学和艺术,要循序渐进、量力而行、照顾兴趣、结伴进行,以易于获得效果和便于坚持。要戒烟和少饮酒,并杜绝一切不良生活习惯。双亲中患有糖尿病而本人又肥胖多食、血糖偏高、缺乏运动的高危人群,尤其要注意预防。
二级预防定期检测血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列为中老年人常规的体检项目,即使是健康者,仍要定期测定。凡有糖尿病的蛛丝马迹,如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定血糖,以尽早诊断,争取早期治疗的宝贵时间。要综合调动饮食、运动、药物等手段,将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下,餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下,反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下。还要定期测定血脂、血压、心电图,这些都是血糖控制的间接指标。
三级预防目的是预防或延缓糖尿病慢性合并症的发生和发展,减少伤残和死亡率。糖尿病人很容易并发其他慢性病,且易因并发症而危及生命。因此,要对糖尿病慢性合并症加强监测,做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病,常可预防并发症的发生,使病人能长期过接近正常人的生活。
糖尿病目前还是一种终生性疾病,尚无根治办法。因此应积极行动起来,规范自己的生活。生活方式科学,这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果您已经是一个糖尿病人,也不必悲观。只要长期有效控制,是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然,如果进入了慢性并发症期,那就需要百倍警惕,延缓慢性并发症的恶化。
糖尿病 是一个因为胰岛功能不好导致的一个以血糖慢性升高为主的疾病。1,对于您这个情况使用中药的效果不是很好的2,建议到医院看内分泌科系统治疗比较好
查看详细桑葚糖尿病患者可以食用。桑葚具有益气补血、滋阴补肾的功效,糖尿病患者食用之后能够改善阴虚、血虚的症状。但是桑葚中含有丰富的果糖,糖尿病患者不能食用过多,以免血糖上升。患者可在两餐之间食用水果,能够防止血糖升高。
查看详细苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不仅有类似胰岛素的作用,而且还可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用。有人用苦瓜皂甙制剂口服治疗Ⅱ型糖尿病。因此糖尿病病人适当摄入苦瓜,有利于控制血糖。
查看详细糖尿病主要是由于血液中的含糖量过高,自身无法转化糖分而引起的一种内分泌疾病,治疗方法主要是注意饮食,加强锻炼,另外还需要口服降糖药,以降低血糖。妊娠期糖尿病患者,平时可以多吃馄饨,不会导致女性朋友血糖剧升高。并且女性平时要注意饮食,应少食多餐,不要经常吃一些甜食,特别是一些含黄金较高的食物。
查看详细答:首先要进行科学合理的减肥计划,只要能减轻体重一般都能达到良好的预防效果。平时要避免食用高脂肪、高热量的食物。其次要加强锻炼加快脂肪燃烧,减少脂肪积累达到减肥的目的。如果肥胖导致血脂和血糖升高,需要用适当的药物治疗。另外不要沉迷于减肥药,因为
答:对于糖尿病的预防,在饮食要尽量做到食品多样化,粗细搭配,少吃多餐、不要暴饮暴食,禁食高糖、高脂肪、高能量的食物,应该选择升糖指数低的食物。同时注意劳逸结合,每天保证充足的睡眠,每周坚持做一些中等强度的运动,以促进能量的消耗。
答:根据您所描述的情况,临床上糖尿病是慢性糖代谢异常疾病,糖尿病是指空腹血糖升高>7.0mmol/L,餐后2小时血糖>11.1mmol/L,常见临床表现有多饮,多食,多尿及体重减轻症状。糖尿病长期血糖控制不好,容易导致多种并发症。石斛对糖尿病治
答:枸杞有良好的降血压、降血糖的作用,高血压、糖尿病患者可每天用25克枸杞泡水饮用,而红枣糖分丰富,不适合糖尿病患者食用
答:所谓治好糖尿病的意思,不是指完全没有根治,没有糖尿病症状了。其实治好糖尿病的意思,在目前的医学条件下,其实首先是将血糖值降到正常水平,然后维持住这个稳定水平。因为糖尿病最大的危害不是糖尿病本身,而是由糖尿病引起的并发症,据统计,糖尿病可以引
答:糖尿病人可以适量吃枸杞的。枸杞味中药材。是一种比较好的滋补品。虽然还有一定的糖分,当然是含有丰富的维生素和矿物质,具有滋阴补肾的作用,这方面对糖尿病病人还是很有益的。枸杞子也不可能大量进食,因此升血糖指数并不高的。枸杞子同时还有调理血糖的作
答:糖尿病是由于胰岛功能的损伤,胰岛素分泌不足而导致的血糖升高,出现多饮多食消瘦等症状,首先治疗上分为生活习惯的调整以及药物治疗,饮食上我们一定要七分饱,清淡饮食,主食和米粥类一定要少吃,加强餐后的运动对于控制餐后血糖是非常有帮助的,药物的话如
答:糖尿病患者是可以用枸杞泡茶喝的。枸杞茶对于血糖没干扰,绝不会下降血糖,也没减低血糖的功效,对于由糖尿病引来的口干等症状,会有一定的纾解效用。需要有留意的是在决定 枸杞泡茶的时候必须压制好量,一天不能超过15克(以干枸杞估算),否则可能会引来
答:尿痛的原因有很多,前列腺炎症,上火,外伤,感染等原因引起的。中药里面的黄柏,性味苦、寒。可以清热燥湿,泻火解毒,退虚热。适用于腹泻、痢疾、黄疸、淋证、白带异常等病症。可以和黄连等其他降火的中药联合使用。
答:海胆味道很鲜美,一般都是蘸上醋和芥末生吃活的。滑滑的嫩嫩的感觉很爽口。海胆黄,不但味道鲜美,营养价值也很高,每100克鲜海胆黄中含蛋白质41克、脂肪32.7克,还含有维生素A、D各种氨基酸及磷、铁、钙等营养成分。海胆以其生殖腺供食,其生殖腺
答:适当外用对身体没有什么不好的害处。没有一种药是可以长期服用的。中药中桑叶有祛风散寒,清肺润燥,清肝明目之功效。侧柏叶有清热解毒、化痰止咳、生发乌发之功效。苦丁茶有降火、降血压的作用。三药常熬水洗发,对阴虚血热引起的白发及发干有一定的治疗作用
答:草决明和决明子是同一种药。决明子也叫草决明具有清热明目,润肠通便的功效。决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。
答:豆腐含有的营养成分特别的高,它还含有十几种营养成分,比如说氨基酸、矿物质磷、钙等等,这些都对人的健康非常有益。但一定要记住,豆腐中缺乏一种您必需的营养素蛋氨酸。
答:一、蜜麸炒白芍:养血和肝、缓急止痛,多用于肝旺脾虚痛泻者;二、生白芍:敛阴平肝,常用于肝阳上亢、肝风内动之症状;三、单炒白芍:平肝止痛、养血调经、敛阴止汗,可用于头痛眩晕、胁痛、腹痛等。您如果用白芍疾病,一定要到医院咨询老中医或者其它医生,
答:豆腐分为卤水点出的豆腐和石膏点出的豆腐。他们对人体都无害,只要是正常做出来的豆腐。不管是卤水点的还是石膏点的对人体都是无害的。因为点豆腐是化学变化,卤水本身是有毒,因为它是氯化镁氯化钠和硫酸镁的混合物。但是在点豆腐的过程中,其中的氯元素将豆
答: 大家在生活中应该都比较喜欢喝酒吧,无论是男性还是女性在聚会的时候都是离不开酒的,酒的种类也有很多,红酒就是其中最受欢迎的一种,而且红酒对于我们人体有非常多的好处,专家一般都会建议有血管病的朋友每天饮一些红酒,那么到底这红酒对女人的好处是什