山楂对三高有好处,一般山楂水效果比较好zhi。
山楂中含有的牡dao荆素等化合物具有版抗癌作用,所以权常喝一杯山楂水常利于防癌。
山植含有槲皮苷,这个成分能扩张血管、促进气管纤毛运动、所以山楂是防治心血管病的理想食材
山楂它有众所周知的效果——开胃消食,特别抵消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂哦
山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自在基的生成,所以常喝山楂干泡水[52石斛网www.52shihu.com],能加强机体的免疫力,防衰老
山楂中还含有丰厚的钙和胡萝卜素,钙含量办居水果之首,胡萝卜素的含量仅次于枣和猕猴桃,最适于小儿和老人食用补钙