无花果有什么功效呢？

无花果里面含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。

无花果中的物质与紫外线结合后[52石斛网www.52shihu.com]，有助于防止多种皮肤病及某些淋巴瘤。无花果比其它新鲜水果或干果中含有更多的膳食纤维，3只无花果中就含有约5～6克膳食纤维。无花果纤维可以通过减缓食品中糖的消化和吸收，实现预防2型糖尿病的保健功效。

吃多了无花果对人有没有害处？

无花果生长在什么地方？

哪种无花果适合家庭种植？

无花果有哪些功效？

无花果营养丰富。含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，对增强机体健康和抵抗癌症有良好作用。目前已经发现有18种氨基酸，其中尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。

多吃无花果有什么好处？

多吃无花果对人体有很多的好处，无花果含有苹果酸，草酸等多种酸性成分，能促进人体消化液的分泌，增进食欲，增强消化功能。无花果含膳食纤维素，能饱腹人体的胃肠道，增进胃肠蠕动，排泄体内垃圾和毒素，预防便秘，减肥瘦身。无花果能为人体提供丰富的维生素C和花青素，帮助人体抗氧化，清除体内的自由基，延缓衰老，美肤养颜。无花果能为人体提供丰富的钾离子，调节血压。