怎么吃黑芝麻营养吸收率高？？

经常吃黑芝麻可以帮助补肾，并且还能够提高身体免疫力，但是由于黑芝麻的皮比较厚，如果直接吃会影响到黑芝麻的消化[52石斛网www.52shihu.com]，所以在吃黑芝麻的时候，最好是将黑芝麻炒熟之后碾碎，这样吸收率会提高。

什么人群不适合吃黑芝麻？

一什么黑芝麻？

一什么黑芝麻

一粒黑芝麻

一碗黑芝麻

一袋黑芝麻

一包黑芝麻

一小包黑芝麻

一罐黑芝麻

一大包黑芝麻

一地黑芝麻

常吃生黑芝麻对人体有什么好处吗？

我吃了三年黑芝麻，起初是为了头发减少白发，因为我有白头发，坚持吃了三年也没有看见改善头发，希望有其它功效吧！还是一直坚持吃下去，三年没有看见效果或许十年就有呢！

喝黑芝麻糊什么时间喝最好？

早饭吃对胃不好，时间长了会烧心。

指导意见：

早上多吃蔬菜水果等容易消化的，还有喝粥，吃鸡蛋等有营养的食物。每天早上起来喝一杯水，必须的！觉得肚子里没什么饿的感觉或者饿了时候吃比较好，不要在大晚上的时候吃。白天可以。

黑色入肾，下午5至7时是肾经循环时刻，所以最好下午5点左右喝，也就是晚饭之前喝最好了。

黑芝麻糊有一定的热量，能够提供人体所需的一些营养物质，所以也适合在下午茶时间食用。下午3-4点的时候冲泡一杯黑芝麻糊，既能缓解工作疲劳，还能为身体补充能量。另外，黑芝麻糊有一定的补肾作用，一天中补肾最好的时间是下午六点左右，大家也可以在这个时间食用黑芝麻糊，补肾效果更好。黑芝麻糊都添加了一定的糖分，所以建议晚上不宜多吃，尤其是减肥人士，容易发胖。

吃黑芝麻糊能防止脱发、进而生发吗？

吃黑芝麻糊可以防止脱发；

但是不能生发；

生发还是要去专业的毛发机构治疗。