女性宫寒吃什么肉类好、治疗体寒？

宫寒患者注意饮食清淡，以易消化食品为主，不要吃辛辣刺激的食物，不要冷版饮，可以权外用中药《浦济堂宫寒克星贴》达到治愈目的，《浦济堂宫寒克星贴》继承古代的医学成就，根据全新中药理论，充分发扬了“内症外治”的医学精华！从传统医学角度来看，由于人体是一个以五脏为中心，以经络联系全身的有机整体。经络是运行气血的通路，具有运行气血、抗御外邪、保卫机体的作用，因此，可以通过体表施以膏贴而治疗内在的疾病，温经散寒、暖宫散瘀、恢复女性的真元之气及脏器功能，已经治愈了很多宫寒患者。

可以吃羊肉、牛肉之类具有温补效果的肉类，要少吃猪肉，因为猪肉性寒。

驱寒汤一般是以老姜、枸杞等一些温补药材为原材料的汤料，因此当作一日三餐喝就好，尽量在早上和中午喝，避免晚上吃姜。布经草加白酒热敷穴位驱寒更好，方便使用

体寒的人吃什么食物好？

女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机。还有更可怕的一点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

2.步骤/方法

女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象。现在就更加普遍。首先：MM们节食，只吃青菜水果，而青菜水果性寒凉的居多，怕脂肪不敢吃红

肉。其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然就苍白了。 

其次，MM们白领居多，天天上班坐着对电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动。出去约会哥哥会开车来接，买一张健身卡一年也用不了两次。因为坐得太多，血就都淤在小腹部位了。流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症，一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。 

再说了，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用也没有，束得太紧了，您的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛。还有[52石斛网www.52shihu.com]，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适（后面再说这个）。 

喝凉茶多的省份，女人生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕也都会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。在凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，就很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，就是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。 

呵呵，说了这么多，就是要大家不做冷美人，说起来也很容易了，多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮，别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的。 

当然最好还是让自己热起来，过分的剧烈运动并无利于减肥，最有效的是腰腹部和大腿内部的拉伸动作，比如早上起来的压腿，前后下腰，总之是以腰部为重点的运动，不要太急促，否则一停下来血会更多地淤集在腰部。温和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推荐瑜伽，因为瑜伽更注重呼吸，气行才能血行。还有就是要注意服用一些活血化淤的中药和食品。这一点要很小心，不是每个人都有淤血，化瘀过甚，就会损伤身体，比如造成月经量过多。所以MM可以根据月经量和经血的粘稠度、脸上有没有斑点来判断。活血化瘀类的中药有：益母草、桃花、桃仁、红花，这是从温和到厉害排的，越往后越厉害，我个人建议吃前两种就行了。可泡茶服用（热茶），用桃花泡酒更管用，这些茶和酒也都可以用来擦脸，是是去脸上黑斑的。 

宫寒是啥呢？

女性患有宫寒的患者，临床上多见于妇科疾病的患者，可以出现盆腔炎，宫颈炎，宫颈糜烂等病症，同时还会引起不孕不育等反应。患有宫寒的患者，应尽早进行调理治疗，同时建议患者多吃温热性食物，避免进食寒凉性食物，多吃干果类的食物，同时应节制房事，不要熬夜，要注意休息。

宫寒饮食上应注意什么？

少吃生冷食物。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。平时可以每天喝一杯红糖水搭枸杞桂圆干红枣泡着喝，坚持一段时间就会有明显的效果。

为什么会引起宫寒的呢？

1.体质

造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母;父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

2.快速瘦身

健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

3.饮食

女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

4.流产

怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

5.肾虚

肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

6.过度疲劳

身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退。自然而然，子宫也会受此影响。

7.其它生活细节

(1)夏天(直)吹空调，肩膀或脖子受凉。

(2)穿低腰裤、短上衣，后背着凉。

(3)冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉。

(4)坐“冷”板凳，寒气将直侵子宫。

女性宫寒如何调理？

多数宫寒会导致痛经，有时也会导致月经推迟。如果平时月经周期规律，突然月经推迟又排除了早孕、内分泌失调等可能，这个时候就要考虑宫寒。建议日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖，避免过度节食，保持良好的心情为好；必要时到医院检查一下，明确病因后对症治疗。

女人宫寒怎么办该的调理方法？

女性宫寒会出现经血颜色变化、腹痛等症状，所以饮食上尽量减少凉性食物的摄入，少吃苦瓜、冬瓜之类食物，海鲜类的食物也不能吃，都是寒性的食物。在饮食中可以适当的配合生姜，起到驱寒的作用。平时多吃牛、羊肉之类的食物，也可以喝红糖姜茶，吃些桂圆红枣类补气补虚的食物。

宫寒怎样调理最有效？

宫寒是由于体内阳气不足，阴寒内盛所导致的。所以平时一定要忌吃生冷食物，要注意保暖，避免着凉，注意作息规律。平时要多吃一点温热类的食物，如大枣、生姜、枸杞、核桃等。也可以拿艾叶泡脚，艾条灸肚脐下的气海穴、关元穴。要加强锻炼，改善自身的身体素质等。

宫寒的人吃什么调理？

宫寒是因感受外界寒湿之邪或者是由于脾肾阳虚所引起的。我建议您平时可以吃一些温热性的食物，比如：韭菜、香菜、牛肉、羊肉、桂圆等。平时不要吃生冷的食物，注意保暖。

胃寒宫寒的人怎么调理？

如果这个不喜欢用汤的话，可以采取一些艾灸的方法，采取一些温胃散寒，比如说艾灸中脘穴，艾灸足三里，就是一个很好的调理胃寒、宫寒的方子。但是炒菜的时候，可以加一点温胃散寒的一些调料，比如说胡椒、花椒、生姜，平时还可以炖点汤喝，比如说肉桂、干姜、牛肉汤都是很好的。散寒的键胃的药物有很多，食物有很多，比如说平时可以吃一点温性的，包括桂圆、荔枝，这是一些水果。