吃洋葱有哪些好处与功效？

洋葱是一种很常见的蔬菜，含有丰富的的营养物质，可以补充人体所需营养物质。还可以消炎杀菌、促进食欲，对高血压、高血脂、高血糖等患者，也有较好的食疗作用。但是洋葱是刺激性的食物，不建议过多食用。

常吃洋葱对身体确实有很多的好处。洋葱有很好的排毒消脂作用[52石斛网www.52shihu.com]，同时还有很好的抗癌作用，洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分，硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效，所以三高的患者，平时多吃一些洋葱是有好处的。

洋葱是有什么功效？

洋葱水有排除身体湿气的功效，适合体寒的人喝，能够加速身体的湿气和寒气排出体外属于是一种热性的食物。喝洋葱水的时候一定要注意，不可以每天喝的量太多会对肠胃造成一些刺激容易引起胃烧心的情况，肠胃功能虚弱的人最好不要吃刺激性的食物。

吃洋葱有哪些好处？

它可以有效的保护心血管系统，降低血压，促进钠盐排泄，有效治疗高血压患者，还可以效祛痰利水，对痰多的有一定的缓解作用，还可用于辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿，还能刺激泪腺分泌眼泪，有效促进新陈代谢，还可以补钙，能有效预防骨质疏松，里面含有抗氧化剂，增强细胞活力，具有抗癌和延缓衰老的功效。

吃紫洋葱对身体有什么好处？

洋葱具有发散风寒的作用，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症;

洋葱还是天然的血液稀释剂，前列腺素a能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用;

洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬;

洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗癌作用;

洋葱中还含有一定的钙质，近年来，瑞士科学家发现常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症;

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。嚼生洋葱可以预防感冒。

另外，食用洋葱对复发性口腔溃疡有一定的治疗效果。

洋葱的功效与营养价值有哪些？

洋葱中的营养成分十分丰富，不仅富含钾、维生zhi素daoC、叶酸、锌、硒，版及纤维质等营权养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

洋葱有何营养价值？

有下列几种营养价值：1、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖。2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，具有防癌抗衰老的功效。3、洋葱能增进食欲，促进消化。4、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，使血压下降。5、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”的物质，具有防癌抗癌作用。