脸上出油能吃黑芝麻吗？

可以吃，但是尽量少吃。，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效。

 脸上爱出油有几种原因：

1）体内有湿还有血脂偏高。

2）皮肤受到外界刺激而发生紊乱，比如：空调环境、气候变化等等，都会引起脸部T区分泌过量油脂。

3）荷尔蒙失调、睡眠不足，或者消化系统出现了问题。

4）是不是使用了不适当的保养品，譬如质地过于厚重的防晒霜、太营养的晚霜等。

而黑芝麻主要是滋补肝肾，其含有丰富的维生素E[52石斛网www.52shihu.com]，相反对于保持皮肤的光滑润泽有很好的效果，

所以是可以吃的。

另外，对于油性皮肤，建议适当的补充维生素B6可以减少油脂的分泌，平时多吃一些富含维生素B6的水果，如香蕉、鱼类等可以减少油脂的分泌。

可以，晚上泡脚半个小时，可以解决

整脸出油还是T区出油呢？

黑芝麻能降糖吗？

有降低血糖作用。黑芝麻味甘、性平，归肝、肾经。有补益肝肾，润养五脏之作用。现代医学研究证明，黑芝麻含有丰富的维生素E，维生素E能清除生物膜内产生的氧自由基，能阻止生物膜被氧化。大剂量口服维生素E，可保护胰岛细胞，并且可缓解糖尿病合并的神经系统症状。药理研究证明，黑芝麻可增加肝脏及肌肉中糖原含量，有降低血糖作用。

经常吃黑芝麻有哪些功效呢？

黑芝麻有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

黑芝麻吃了有什么功效？

黑芝麻黑复芝麻具有补肝肾、制益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能主伤中，虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓，久服，轻身不老。《本草备要》称能补肝肾，润五脏，滑肠，明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气。现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用；黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。催乳有妙法凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。

吃黑芝麻真能让头发变黑吗？

黑芝麻当中的黑色物质是一种黄酮类物质，有一定的抗氧化性。但是对于人体内黑色素细胞组成的氨基酸衍生物，跟黑芝麻中的黑色素不是一种物质，因此吃黑芝麻并不能帮助体内黑色素的生成，减少白头发。

怎样吃黑芝麻才不会有怪味？

黑芝麻一定要吃熟的营养才好，别问我怎么知道的……嗯，我家里有人就是中医，告诉我的。据说，磨碎了吃，黑芝麻的营养最容易吸收，所以，黑芝麻糊确实是最适合的啦。