身体湿热吃什么食物好？

最常用的是薏仁，俗称薏米，为祛暑圣品，薏仁汤具有清热、利湿、健脾、益肾等作用，临床及生活中最常用。再者玉米性味平淡，入肝、脾、膀胱经，具有清利湿热、健脾化湿的作用。还有白扁豆也可能，其具有健脾、祛湿、清热、利湿作用。注意休息，三餐有节[52石斛网www.52shihu.com]，忌肥甘厚腻，忌酒。祝健康！

体内湿热是湿热之邪阻滞中焦，影响脾胃运化，气机升降失常，可引起身困没有什么力气、口干、饮水不解、舌苔黄厚、大便不爽等一系列症状。饮食方面可以吃冬瓜、苦瓜、薏米等清热祛湿的药物，同时注意饮食讲究科学合理，不要吃甜食、生冷、油腻辛辣等，并加强锻炼。

→湿热下注怎么治疗？

中医治疗－湿热下注证由于中医治疗取材方便，治疗彻底，目前仍有很多尖锐湿疣患者接受中医治疗。中医根据患者的体质和疣体的大小，结合全身症状，常划分为3型论治。它们是湿热下注证、外染毒邪证和气血瘀滞证。湿热下注证常发生于素体肥胖，阴部潮湿的患者；外染毒邪证常发生于不洁性交的患者；而气血瘀滞证主要见于湿疣日久，疣体灰暗的患者。湿热下注证湿热下注证或有肛周皮损潮湿红润，或有包皮过长，或有白带过多或其他皮肤病。常伴口苦、口粘、口渴不喜饮水，大便粘滞不畅，小便黄。舌红苔黄腻，脉弦数。这是由于肝胆湿热下注，循经流注阴部所致。治疗宜清利湿热，解毒消疣，方药如下苍术10g黄柏10g生苡仁30g土茯苓30g丹皮10g通草10g泽泻10g马齿苋30g方中苍术、黄柏清下焦湿热；生苡仁健脾除湿，具有抗病毒的功能；配土茯苓、丹皮、通草、泽泻、马齿苋解毒除湿，活血化瘀。如湿热重者，可加入龙胆草10g；大便不通者，可加入芦荟10g。外染毒邪证常见疣体增大迅速，或合并梅毒、淋病，有明确的不洁性交史。自觉症状常较轻或无，舌脉亦可正常。这是由于外染毒邪，毒气蕴滞，故疣体增大迅速。治疗宜清热解毒，常用方药为去疣三号方加减马齿苋60g败酱草15g紫草15g大青叶15g木贼草15g方中马齿苋为主药，清热解毒；配合败酱草、紫草、大青叶、木贼草加强清热解毒、活血散结之效。如皮损灰暗，或病程较长，酌加蜂房、丹参、红花等活血化瘀之品。血瘀滞证见于皮损暗红或暗褐色，增长缓慢，经久不消，或有疼痛的患者。舌暗淡，苔薄白，脉细涩。这是由于毒邪结聚日久，阻滞气机，致气血瘀阻所致。治疗宜理气活血、化瘀散结，常用方为桃红四物汤加减桃仁10g红花10g川芎10g当归10g丹参10g蜂房10g柴胡10g夏枯草30g方中取桃仁、红花、川芎、当归、丹参、蜂房活血化瘀；柴胡疏肝理气，引药直达病所；夏枯草清热解毒，软坚散结。如患者为气虚者，可加入生黄芪30g，补气解毒，提高机体免疫力；疣体坚硬者，可加入生龙牡各30g以软坚散结。

湿热体质该什么调理？

湿热，在饮食上要饮食清淡，多吃青菜，少吃荤腥，最好戒烟戒酒。另外建议多运动，运动能上升阳气，有利于湿热的排出。避免居住的地方潮湿，这不利于湿气的排出。夏季是湿气比较重的季节，需要减少户外活动。其次湿热，推荐用中药治疗，可以祛湿清热，健脾化湿，比如临床上常用茯苓、薏米、赤小豆等，既能食疗，又能当药物服用。

肠胃湿热怎样调理？

胃肠道湿热，可能是由于患者最近的饮食比较辛辣，进食了较多甘甜食物和大量饮酒导致的，容易引起胃部疼痛，伴有灼烧感，肠道容易引起腹泻，同时可能出现口渴，舌苔偏黄患者应该忌烟，忌酒，清淡饮食，多喝水，适当口服，葡萄糖电解质溶液以补充体内丢失的水和无机盐

如何治疗脾虚肠胃湿热怎样好？

多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

在食疗的基础上还可以采用茶疗的方法来调养，可饮用随草记的埤泰茶，可以温养脾胃，健脾益气。

如何调理湿热身体？

茯苓、薏仁、红枣调理脾胃去湿