月经期间是可以吃蓝莓的,蓝莓富含大量的花青素,能够对人体的眼部具有非常好的保健作用,它能够缓解人的眼睛疲劳。并且其富含的维生素c维生素d能有效的缓解人体衰老,增白皮肤具有美容养颜的功效。月经期间要勤换卫生巾,勤换内衣,注意个人卫生,可以用温水清洗身体。并且也一定要加强体育锻炼,促进人体血液循环。从而使人体免疫力提高。在月经期间一定不能进行性生活,而且不可以有激烈的情绪波动。
月经期间是可以吃蓝莓的,蓝莓富含大量的花青素,能够对人体的眼部具有非常好的保健作用,它能够缓解人的眼睛疲劳。并且其富含的维生素c维生素d能有效的缓解人体衰老,增白皮肤具有美容养颜的功效。月经期间要勤换卫生巾,勤换内衣,注意个人卫生,可以用温水清洗身体。并且也一定要加强体育锻炼,促进人体血液循环。从而使人体免疫力提高。在月经期间一定不能进行性生活,而且不可以有激烈的情绪波动。
可以吃的。但如果平时月经期吃生冷食物容易腹痛的尽量少吃[52石斛网www.52shihu.com],或者热水温过后吃。很多人月经期进食生冷食物没有不适,月经也不受影响,完全可以正常吃水果,但热性水果可能活血增加月经量,寒性水果可能造成血瘀导致月经排出不畅、色黑、血块、淋漓不尽、月经周期不规则,并且下腹痛,下腹冷凉感、四肢冷凉、食欲下降等,就要尽量少吃或者不吃。
蓝莓富含丰富的维生素与营养物质,其果肉细腻、酸甜可口。第一、蓝莓里面含有丰富的花青素,经常食用可以有效的保护视力,对眼睛有极大的好处。第二、长期食用蓝莓,能调节肠道吸收和消化的问题,从而可以改善肠胃消化不良现象,从而可以缓解和预防便秘的发生。第三、经常食用蓝莓,还能延缓衰老、增强免疫力,提高机体的抗病能力。
查看详细宝宝吃蓝莓的好处能够保护宝宝的视力,而且对孩子的眼睛也是有很大的好处,蓝莓还可以提高记忆力,能够增强脑力,特别是对于发育当中的宝宝,经常吃蓝莓,是有很好的效果,蓝莓有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,对于改善睡眠也是有一定的作用,蓝莓是世界水果之王,营养价值很高。
查看详细蓝莓当中所含有的一些矿物质或者是维生素都具有保护眼睛,增强身体免疫力,还能延缓衰老等功效,而且它当中的营养含量较高,对身体有一定的帮助,但是如果腹泻的话不建议吃蓝莓,因为它当中一些物质能够凝固蛋白质,而且不能与牛乳制品同食。在其饮食方面也要多注意,可以吃清淡易消化的食物,注意补充体内维生素,平衡自身的微量元素。
查看详细蓝莓可以为人体提供类黄酮成分,可以提高大脑的活力,有效的缓解老年记忆力减退。蓝莓含有扩张血管的成分,经常吃蓝莓可以降低血栓和心脏病的风险。吃蓝莓可以调节血糖的水平,改善人体调节血糖的能力,有利于糖尿病患者的恢复。蓝莓中的花青素有抑制肿瘤生长的作用,经常食用蓝莓可以防癌、抗癌。蓝莓含有丰富的纤维素,促进肠蠕动,经常食用蓝莓可以预防便秘。
查看详细种植蓝莓的花盆,最好选泥瓦盆。泥瓦盆透气性强,价格便宜,缺点是黑灰色
不太美观。如果买不到泥瓦盆,可以选陶盆,其次是紫砂盆、塑料盆,千万不要用上过釉的瓷盆。至于盆的尺寸,2~3年的苗,选口径25~30厘米的盆就行,
忌小苗大盆。等以后长大,再换大盆。4~5年的成熟植株,当然是越大越好。
蓝莓在酸性介质中才能健康成长,培植土的pH值在4~5之间最适合蓝莓生长。
这个问题困扰了很多蓝莓爱好者,因为田园土pH值一般在6~7之间,即使花鸟市场出售的酸性土,pH值最低也在5。5~6之间。
蓝莓需要储冷量。所谓储冷量,就是蓝莓要达到正常的开花结果一般需要X小时<7。2℃的低温,具体时间视品种不同而不同,所以我国的海南不宜种植蓝莓。储冷量不够,蓝莓也可正常开花,但不结果。所以在江南地区阳台种植蓝莓,冬天不需要搬回室内。
蓝莓对肥的要求不高,太高反而会伤害它。在介质中有一定量的腐叶土,基本就能满足蓝莓的生长需要。当然,要吃到自己种的蓝莓,平时还是需要适量追肥。
土壤改良
土壤有机质含量和pH值是蓝莓栽培成活的重要因素。一般要求有机质含量
5%,且pH值4。0~5。5的土壤,反之进行改良。当有机质含量低于5%时,在定植前将河沙或锯末、草炭、烂树皮等掺入土壤中。当土壤pH值
(>5。5)或钙含量过高时,需降低pH值。大量研究表明施硫是降低土壤pH值的一个有效措施。国内外多采用硫磺粉调低pH值。具体施硫量应根据不
同土壤条件及pH值大小来确定。土壤pH值过低(<4。0),常用石灰来调高pH值。[2]
育苗流程
1、采用组织培养方法培育半高丛蓝莓及矮丛蓝莓苗:
基本培养基:WPM+ZT(0。5~1。0mg/L)+IBA0。05mg/L。
启动培养:采用茎尖或茎段,用75%的酒精灭菌30s,再用0。1%的升汞灭菌8min,然后用无菌水冲洗五遍后,接种到培养基中,光照16h,光强度2000~3000勒克斯,温度23℃左右。
增殖培养:待种苗长满瓶后,反复转接,直到所需数量。
考核:瓶苗长势良好,颜色正常,感染率控制在5%以内,数量适中,为合格。
2、移栽:
瓶苗炼苗三天后,剪成约3厘米的茎段,用800倍的多菌灵及生根粉浸泡10min后,移栽到灌满水苔的苗盘中,温度控制在15~28℃,湿度70~90%,用遮阳网遮光至茎段生根为止。每隔15天喷一次800倍多菌灵和生根液。
生根后移入12×13厘米的营养钵中,育苗土ph值控制在4。5左右,同时掺入1/4左右的锯沫或松针等。
管理:每天适度浇水,观察病情与虫情,及时预防。
考核:生根率≥70%,生根后成活率≥90%为合格。
待根系长满营养钵后可以移入大田。
树苗过程
扦插基质及处理
蓝莓扦插基质为苔藓和松针,扦插所用苔藓一部分为原始长度的粗苔藓,一部分为机械切粹为25px以下的细苔藓,浸泡前分别用麻袋装好并做好标签;松针切成75px以下,浸泡前要装袋
要使他们吸水饱和,苔藓使用前要浸泡24h,松针浸泡时间要比苔藓长。每
500克消毒粉和0。5%高锰酸钾溶液浸泡80袋基质,首先把消毒粉和高锰酸钾配置成15kg高浓度液至黑色,然后把袋装基质放在干净无水的浸泡池里,放
置基质时要在浸泡池一角安放好水泵以便浸泡好后把水抽出来,也不要让袋装基质把水管压住。最后工人一边放药水一边放井水稀释浸泡,还要不断的用脚踩上面一
层基质以防浓度过高。
苗床整理
苗床径宽1。2m左右,过道900px左右,高度为1块砖厚。苗床底部先
用五氯硝基苯溶液消毒(3包350g五氯硝基苯消毒320平米)和撒一层薄薄的有机肥料,再铺松针2~75px,中间铺粗苔藓3~100px,上部铺细苔
藓2~75px,粗苔藓铺好后用工具轻轻压实,粗苔藓铺好后再铺细苔藓,细苔藓铺好后同样轻轻压实。铺好后总厚度略高于一块砖的厚度。铺好后用薄膜盖住备
用。也可全用细苔藓做苗床。
插穗选择及处理
插穗来源为组培苗和大棚苗,组培苗从根部开始发绿的位置截取,长度在2~75px左右,嫩枝头和叶发黄的枝条舍弃,剪好的插穗放在700倍75%的百菌清溶液中浸泡20~30分钟,一边剪取一边浸泡。
大棚苗以组培苗扦插后6个月大和嫩枝扦插后4个月大的嫩枝为最佳,从根部
第一或第二片绿叶位置处剪取,剪来的枝条放在500倍75%百菌清溶液中浸泡下去就捞起来放在泡沫箱子中盖住,剪取时再从箱子里拿到桌子上来,剪取长度为
1~2个节,总长度保持在,剪取时先把嫩枝头打掉,然后以2个节为单位从腋芽上端5px剪取,若某一节长度有2~75px那么以1节为单位剪
取,若三、四个节总长度才2~75px,那么在保证长度的情况下留上端2片叶子,其余叶子全部打掉,在整个剪穗过程中要防止腋芽脱落,打掉病叶,剪口平齐
不毛边和插穗枝干不受人为伤害,气温升高插穗表面无水分时应及时喷水保湿。
一、扦插
扦插组培苗时扦插规格为3×25px,先用镊子先插25px深的小洞,然
后再用镊子夹住组培苗下端0。2~10px处,将组培苗在/L的ABT1生根粉中速蘸后插入洞中,插完一排后用食指将苗根部的苔藓轻压,插完
一段距离后用小喷壶喷水,然后立刻盖上小拱棚。插完一周后用3000倍硫酸链霉素给扦插苗木消毒,隔一周左右再次消毒。
扦插大棚苗时扦插规格为3×50px,先用左手把扦插苗的下端和第一片叶
子捏住,然后右手用镊子沿着扦插苗的上端向下将扦插苗的最下端叶子和杆子夹住,将扦插苗最下端叶片以下部位在浓度为/L的ABT1生根粉中速
蘸后插入基质中,上端1~2个有叶片的腋芽朝南,基质较硬时可以先用镊子插25px深的小洞,然后再将扦插苗插入其中,或者慢慢将扦插苗试探性的插下去。
插完一周后也用3000倍硫酸链霉素给扦插苗木消毒,隔一周左右再次消毒。
二、插后管理
1、空气管理
每天早上上班和下午四点以后从棚一端抖动以下薄膜,使棚内热空气流出来,新鲜空气进去,增加空气流动性。如30度以上温度持续几日,则中午要检查小拱棚,并适当透气降温。
2、温度、光照管理
早上八点半后小拱棚内气温在26度左右时盖上第一层遮阳网,若光线过强气
温继续升高则在十点半左右盖上第二层遮阳网。下午4点后,棚内温度在28度以下时,把大棚最上面的一层遮阳网揭去,隔一段时间等太阳光线减弱棚内气温降到
24度左右时把第二层遮阳网都揭掉。下班前把大棚两侧卷膜放下来盖住保温,但周围要留有通气口,以保证蓝莓小苗在合适的温度下生长。阴天和雨天不需盖遮阳
网,卷膜高度视盆内湿度、温度而定。
3、水分管理
每天早上十点至下午四点间取井水或地下水给扦插苗间歇性喷雾保湿降温,保
证插穗不失水。在插穗愈伤组织未形成前,叶面要经常保持一层水膜。根系未形成时基质湿度控制75%左右,空气相对湿度控制在85%~90%左右为宜。愈伤
组织形成之后,可适当减少喷雾,在叶片上水膜减少到1/3时开始喷雾。未生根的插穗喷雾标准是:当上一次喷雾后叶片水分逐步挥发,到2/3叶片刚干,1
/3叶片仍然有水分的时候,开始下一次的喷雾。
4、土水管理
(1)土壤管理:蓝莓根系分布较浅,而且纤细,没有根毛,因此要求土壤疏松,通气良好。
①清耕法。从早春至8月份都可进行清耕,入秋后清耕对其越冬不利。高丛蓝莓在沙壤土上栽培常用清耕法。清耕深度以5~10cm为宜,过深易伤害根系。
②生草法。采用行间生草。生草法与清耕法相比,同样有利于提高产量
蓝莓
并且具有保持土壤湿度、便于机械作业的优点。
③土壤覆盖。土壤覆盖在蓝莓生产上应用广泛,它有增加土壤有机质、改善土壤结构、调节和保持土壤湿度、降低土壤pH值、控制杂草等多种作用。
(2)施肥:建议使用有机肥。我国农地因过量使用化肥已造成严重污染,最终土地减产甚至绝产。
①施肥种类。施氮磷钾复合肥混合有机肥比施单一肥料效果好;氮、磷、钾肥三者的比例以1∶1∶1为宜;以施硫酸铵等铵态氮肥为佳,不宜施硝态氮肥;蓝莓对氯敏感,不要选用氯化铵、氯化钾等含氯肥料。
②施肥方法和时期。高丛和兔眼蓝莓可用沟施法,深度以10~15cm为宜。施肥在早春萌芽前进行,也可在浆果转熟期再施1次。
③施肥量。过量施肥极易使蓝莓树体受到伤害甚至整株死亡,因此,施肥量的确定要非常慎重,必须根据土壤肥力及树体营养状况而定。
(3)灌水:蓝莓根系分布浅,喜湿润,及时灌水十分必要。蓝莓灌水需要注意水源和水质,深井水一般pH值偏高,且钠和钙含量高,长期使用会影响蓝莓的生长和产量,可在灌水时用硫酸将pH值调至4。5~5。5左右再灌,但应约间隔3次灌水再灌一次酸水。
四、除草
蓝莓园除草是果园管理中的重要一环,除草果园比不除草果园产量可提高1倍以上。人工除草费用高,土壤耕作又容易伤害根系和树体。因此,化学除草在蓝莓栽培中应用广泛。尤其是矮丛蓝莓,果园形成后由于根状茎窜生行走,整个果园连成一片,无法进行人工除草,必须使用除草剂。
蓝莓园中应用化学除草剂有许多问题,一是土壤中过高含量的有机质可以钝化
除草剂;二是过分湿润的土壤使用除草剂的时间不定;三是台田栽培时,台田沟及台面应用除草剂很难控制均匀。尽管如此,在蓝莓园应用除草剂已获得较成功经
验。下面介绍几种常用于蓝莓园的除草剂。(注:各种类型除草剂在大面积使用前,一定先要做小面积试验。)
除草剂的使用应尽可能均匀一致,可以采用人工喷施和机械喷施。喷施时,压低喷头,喷于地面,尽量避免喷到树体上。至今为止,尚无一种对蓝莓无害的有效除草剂,因此,除草剂的有效使用应严格按照药剂厂方说明进行,对新型除草剂,要经过试验后方能大面积应用。
五、采收
兔眼及南高丛蓝莓果实成熟期不一致,一般采收需要持续20~30天,通常每星期采1次。果实鲜食时要人工采摘,用于加工可用机械采收。
引起蓝莓病害的有真菌病害、细菌性病害和线虫等。中国为新引种栽培区,病虫害的发生较少。
查看详细答:这个没有什么特别的限量,如果是天然的果粉,喝再多都没事。我们按每天吃果子算,一般要想蓝莓有保健效果,建议吃没餐吃5-10颗蓝莓。这算成果粉大约就是10-15克的样子。其实我觉得吃果子要比吃粉好,如果您喜欢吃蓝莓完全可以找个好点的蓝莓园自己买
答:常吃蓝莓对皮肤好啊,而且蓝莓有抗氧化的效果,能美容养颜,富含的维生素也很多,挺不错的呢
答:蓝莓果实平均重0.5~2.5g,最大重5g。若每天吃200克,即吃蓝莓80个以上。果实中花青苷色素含量高达163mg/100g,200克蓝莓,即每天吸收花青苷色素326mg,只要坚持吃,能起到护眼的效果。每天食用150克蓝莓的人,血管功能持
答:生理期是能够吃蓝莓的。生理期沒有过多的食物禁忌,大部分的常温下的应季水果全是能够服用的,例如苹果,蓝莓,甜瓜等。必须留意的是不必吃吃凉性的瓜果蔬菜,例如刚从电冰箱拿出去的新鲜水果是尽可能吃少的,不然非常容易造成经痛。还必须留意,要少吃或是吃
答:蓝莓是花青素王国当之无愧的皇后,是已经证实的含有花青素最多的水果。蓝莓中富含大量超抗氧化物——OPC花青素,常吃可以让您眼睛明亮、皮肤紧致。此外,蓝莓中的深蓝色色素含有能够促进血液流入大脑的化学元素,有补充头脑活力的作用。
答:月经期间是可以吃蓝莓的,并没有什么特殊的影响。蓝莓里面含有的果胶含量很高,可以有效的降低胆固醇,有利于心血管的健康。而且蓝莓还含有丰富的维生素c,可以提高机体的免疫力。
答:女性在经期的时候可以吃蓝莓,蓝莓可以降低胆固醇,还能够起到预防心脑血管疾病的功效,在经期的时候可以吃蓝莓。女性经期不仅可以吃蓝莓,还可以吃苹果、樱桃以及草莓等一系列的食物,女性在经期可以多吃一些温和,含有维生素c比较丰富的食品,这样对自己的
答:孕妇每天适度的少吃某些蓝莓是能够的,尽量不要超出15颗吃,由于吃得过多可能会造成胃肠的不适感。适度的少吃某些蓝莓,不但能够增强孕妇的免疫能力,还能推动胎宝宝的生长发育和生长发育。并且蓝莓里边还含有有花青素,花青素能够避免胎宝宝出現眼周的病症
答:百部为百部科植物直立百部(::。et:Sav。)、蔓生百部(S。:Miq。)或对叶百部(S。:Lour。),又名百条根、药虱药、九重根、九十九条根、婆妇草的干燥块根,供药用。有润肺止咳、杀虫、止痒等功效。主治慢性支气管炎,肺结核,百日咳,阿
答:哮喘的患者可以吃蛤蚧治疗哮喘有一定的疗效,但需要配合其他中药一起服用才好,症状严重的患者建议去正规的医院进行就诊治疗,避免延误病情症状加重。可以配些蜂蜜一起服用.此外,还有一种最好的方法就是加工成粉末。
答:百合具有清心安神、润肺止咳的作用,在医药界常用于肺虚久咳、肺痨咯血、虚烦惊悸、失眠、心烦口渴、热病后余热未清等症。 百合具有清心安神、润肺止咳的作用,在医药界常用于肺虚久咳、肺痨咯血、虚烦惊悸、失眠、心烦口渴、热病后余热未清等症。 一般
答:黄栀子的功效与作用:1、本种作盆景植物,称“水横枝”;花大而美丽、芳香,广植于庭园供观赏。2、从成熟果实亦可提取栀子黄色素,在民间作染料应用,在化妆等工业中用作天然着色剂原料,又是一种品质优良的天然食品色素,没有人工合成色素的副作用,且具有
答:黑枸杞相比红枸杞营养价值更高,具有滋补肝肾的功效,可以对肾虚引起的盗汗、乏力、烦躁等症状具有不错的缓解作用。黑枸杞还具有养肝明目的功效,可以减轻肝脏的负担,并能对眼睛疲劳、近视眼等具有治疗作用。此外,黑枸杞还具有美容养颜的功效,能改善微循环
答:核桃油指的是经过压榨制作而成的一种油分,主要是用核桃为原料。平时建议可以在宝宝六个月以后逐渐的添加一些核桃油,在两岁之前添加5到10克,。可以混合在一些米饭或者是粥中共同喂孩子,这样可以有效的促进孩子吸收其中的脂肪酸、维生素a、维生素d和维
答:橘红茶有化痰止咳的功效,对治疗风寒咳嗽、气管炎、哮喘、呕吐等有一定的功效,这个一般适合烟酒过多、咽喉不适、熬夜劳累、咳嗽痰多、容易上火等人群,平时可以适当的服用。
答: 使用药物来泡酒是非常多见的一种治疗疾病的手段,一般用来泡药酒的药材都是经过炮制之后的,有的药材是植物,而有的药材则是动物身上的,大家应该都听说过鹿茸血酒,这是一种非常滋补的东西,无论是男性和女性都能够服用,可能大家不了解,那么鹿茸血酒怎么