月子期间可以吃银耳汤吗？

!可以的，没有什么影响，只要月子期间不吃辛辣，刺激性，生冷，硬的东西就可以了。恢复指南：产后应多注意休息，不宜剧烈运动，适当加强营养[52石斛网www.52shihu.com]，忌食辛辣刺激性食物，忌食生冷食物，可喝些高蛋白食物，如鸡汤、鱼汤、骨头汤等。食用大量的新鲜水果和蔬菜，注意饮食健康，营养均衡。谢谢您的问病网，祝您身体健康!

银耳汤能天天喝吗？

银耳汤是可以天天适量饮用的。银耳具有滋阴润肺，补肾养胃的功效，富含烟酸，锌，硒等微量元素。银耳富含硒及酸性多糖类物质，可以增强机体的免疫力，有很好的抗肿瘤作用。银耳还富有天然植物性胶质，又有滋阴的作用，常食可以治润皮肤，祛除脸部黄褐斑，雀斑的功效。银耳中所含的膳食纤维可促进胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，帮助排便，还有一定的瘦身功效。

银耳汤吃多了副作用？

银耳有滋阴润肺的功效，还能够提高机体的免疫力，有的人还会喝银耳汤来美白，所以银耳的营养价值是十分丰富的，但是银耳不能多吃，吃多了就会造成阳气衰弱，银耳有很强的清热解毒的功效，患者吃多了就会导致胃部腹部受凉，导致腹泻腹痛。一些消化不良的人，建议少吃，容易造成肠梗阻。

鲜椰汁炖银耳怎么做？

鲜椰汁炖银耳      

用料     

新鲜椰子          1只          

泡发的银耳          50g          

枸杞（装饰）          2-3粒          

冰糖（可选）                  适量          

鲜椰汁炖银耳的做法     

1。新鲜椰子，用钢锯在椰子底部1/3出锯出一条缺口，先将椰汁倒出来在一个干净的碗内。然后再延痕迹将1/3椰壳锯下来，即成椰子炖盅和盖子。尽量保持椰体完整，如有碎裂，炖的时候汁就会漏出来。

注意：如果椰汁里有掺到椰壳碎末可以用细漏网过筛。千万不要碰到油。

2。倒出椰汁之后可以用小勺尝一点点味道，如果觉得不够甜，炖的时候可以加一些冰糖。

3。将切好的椰子炖盅和盖子用清水冲洗干净（洗掉碎椰壳渣），放在一个小碗上（小碗当底拖才不会东倒西歪）放入泡好撕碎的银耳。再将椰子原汁倒回椰盅内（8分满），盖上椰盖，包上保鲜膜，入电锅或蒸锅，炖或蒸4-5小时即可~

注意：银耳泡发，用清水浸泡隔夜，第二天剪去银耳老根，将银耳用手撕成小片后用滚水煮2分钟，去除银耳干货的味道后再加入椰汁炖煮，这样味道会比较好，银耳也会更好的吸收椰汁的味道~

小贴士

1。如果觉得麻烦，可以直接将椰汁倒出，加入想要炖煮的材料于碗中或炖盅中炖煮。椰肉也可以挖下来放于炖盅内一起炖。

2。切记不要使用含有大量油份的椰浆一起炖。

7。如果想增加椰香，炖好以后吃之前再添加椰浆搅匀。否则一起炖煮后会出油结块，影响品质。

常吃银耳有什么好处呢？

气血不足的人群，建议适量的进食点新鲜的银耳，富含多种营养物质，蛋白质、各种氨基酸、矿物质和肝糖等，对人体的滋补效果非常好。特别是银耳在生活中很常见，在生活中，人们也可以叫做平民燕窝的。

银耳莲子桃胶莲子红枣可以过夜喝吗？

冷藏条件下，过夜的银耳汤是安全的。当然，和所有的食物一样冷藏保存时间都不宜过长，另外尽量是加热充分了再食用，以防微生物的感染，这是适用于一切冷藏食物的普遍规律。有人找专家求证过，银耳汤确实不会产生亚硝酸盐。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。