发胖是由于平时所饮食的食物所含的能量比较高,运动量比较少,就会产生肥胖的现象,便秘是由于食物所含的粗纤维比较少,是肠道内的残渣比较少就会构成便秘,一般可以采取多吃新鲜的水果和蔬菜来消化人体内的粗纤维含量,就可以超越通畅大便的效用。需要强调的是平时注意健康饮食,多吃些清淡易消化的食物[52石斛网www.52shihu.com],远离垃圾食品。
发胖是由于平时所饮食的食物所含的能量比较高,运动量比较少,就会产生肥胖的现象,便秘是由于食物所含的粗纤维比较少,是肠道内的残渣比较少就会构成便秘,一般可以采取多吃新鲜的水果和蔬菜来消化人体内的粗纤维含量,就可以超越通畅大便的效用。需要强调的是平时注意健康饮食,多吃些清淡易消化的食物[52石斛网www.52shihu.com],远离垃圾食品。
发胖是由于平时所饮食的食物所含的能量比较高,运动量比较少,就会产生肥胖的现象,便秘是由于食物所含的粗纤维比较少,是肠道内的残渣比较少就会形成便秘,一般可以采用多吃新鲜的水果和蔬菜来补充人体内的粗纤维含量,就可以达到通畅大便的作用。
番泻叶含有某种能兴奋人的骨盆神经节的物质,能刺激大肠收缩,具有导泻的功效,能治疗习惯性便秘和积滞便秘,产后女性是能吃这个治疗便秘的。依据女性便秘的具体情况,女性使用时,能采用多味药联用,疗效会更好。不过吃的时候要注意量,过量有可能引起女性腹痛、呕吐、恶心的情况,多味联用和服用用量都应该咨询医生的建议。
查看详细很多减肥的人都会便秘,网上也有很多缓解便秘的方法,但是我想告诉大家的是导致便秘的原因,主动避免永远比事后解决更容易、更健康,也少了很多痛苦,以下就是我总结的10个常见的便秘原因
查看详细可以通过调整饮食结构来调节,多吃含纤维素丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,起到润滑肠道,软化大便的作用,必要的时候可以用一些药调节肠胃道改善。平时要养成良好的排便习惯,更要多喝水,多运动,通过增加运动量来增加肠胃的蠕动,以起到缓解治疗便秘的作用。
查看详细便秘在女性中比较常见,这种情况不要过于紧张,只要积极配合治疗和自身调理,基本上都能达到缓解。自身调理方面主要表现在饮食方面,饮食上要清淡,养成良好的生活习惯,坚持体育锻炼,促进肠道蠕动等方面应该能够起到通便的作用。对于长期便秘的患者,可以口服中药进行调理,是很不错的选择。短时间内可以考虑口服乳果糖,麻仁丸来缓解症状。
查看详细便秘多见于老年人,可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全,喜吃低渣精细饮食,因而缺少纤维素对肠壁的刺激,使结肠运转粪便的时间延长;加之老年人运动少,肠肌收缩力普遍下降,均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力,造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。便秘也可由肛周疾病如痔、瘘、结肠癌、直疝等引起。某些铁、铝、钙制剂也可引起便秘。由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱。预防便秘应多吃蔬菜、治疗肛周疾病和酌情用通便药。【处方】1.老年人多便秘,应多食含纤维素高的蔬菜与水果。蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多,水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。2.锻练身体,如散步、慢跑、勤翻身等。如作腹部按摩可从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每天2~3次,每次10~20回,甚有效果。3.便秘可为某种疾病的症状,要及时治疗痔疮等肛周疾病,警惕结肠癌。4.使用泻剂的原则是交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药。5.不用或少用易引起便秘的药物,如可待因、铁剂、铝剂、钙剂等。便秘即大便干燥,每次排泄量极少,而且过于干硬,大便间隔时间过长,排泄时困难。如是正常人,摄入的食物,经过消化吸收,形成粪便排出体外,约需24—48小时,若超过则视为便秘。当然,由于食物的成分和健康人的排便习惯有所不同,也有很大差异,隔2—3天排便,不一定都属便秘。三天一次或一天三次都有可能是正常。治疗便秘除了适当做做运动,在饮食上多做调理,作用会更大。便秘是由多种原因引起的,如年老体弱、营养不良、妊娠、患结肠癌等。便秘一般可分为以下几类:神经性由于神经系统功能失调。致肠壁狭窄,使大便难于通过而产生便秘。膳食中粗纤维过多,也可引起肠壁痉挛,而产生便秘。机械性由于部分肠道被肿瘤等阻塞,或在肠梗阻的情况下,肠内容物运行受阻,产生便秘。饮食性由于膳食过于精细、长期缺乏食物纤维,食物残渣对肠粘膜刺激不足,不能产生便意;也可因年老体弱、慢性消耗性疾病使排便肌肉无力等而影响排便。另外,饮食不足、饮水过少、脂肪过少,均可引起便秘。便秘,最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因,针对病因,给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘,可视便秘的程度,给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭;禁用任何有刺激性的食品,如香料、浓茶、浓咖啡等;病人应多饮水,并可用琼脂制品,因为琼脂能在肠里吸收水份,使大便软渭又无刺激性,利于通便。对于饮食性便秘,可从膳食着手:1、多食宣含植物纤维的食品,如青菜、水果、粗粮、豆制品等,必要时可加些琼脂,利用其吸水性,使肠的内容物膨胀而增量,从而促进肠蠕动,利于排便。2、纠正不良饮食习惯,多用含维生素B的食品,如粗粮、豆类,必要时可补充片剂维生素B1。因为如果体内维生素B1不足,可影响神经传导,减缓胃肠蠕动,不利于食物的消化吸收和排泄。3、多用产气食品:如生葱、洋葱、生黄瓜、生苤蓝、生萝卜等,利用它们在肠道内的发酵作用,产生鼓肠,以增加加肠蠕动,利于排便。4、多饮水及饮料,每日清晨空腹喝水200—500毫升,特别是温凉的淡盐水,效果更佳。5、适量增加值方的摄入,可促进大便的通畅。便秘患者的饮食应以高纤维、多胀气、多水份、多脂肪为主。便秘病人禁忌酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等辛辣刺激性食品,可辅以下列食疗方法:1、菠菜猪血汤取菠菜200克,猪血150克同煮,熟后放盐少许,然后饮汤。2、猪心柏子汤取猪心1个,柏子仁15克。将柏子仁纳入猪心内,清水炖熟,隔2天服1次。3、蔗浆粥取蔗浆汁lOO毫升,粳米50克。将新鲜甘蔗洗净,榨浆备用、粳米加水400毫升,米煮至开花后,兑入蔗浆汁。每日早、晚温热服食。4、黄芪蜜荼将黄芪15克入沙锅,加清水500毫升,煎至300毫升,去渣取汁,加蜂蜜30克和匀,煮l—2沸,代荼饮。5、木耳海参炖猪肠取木耳15克,海参30克,猪大肠150克。将猪大肠翻开洗净,加水同木耳、海参炖熟,入盐、酱油及味精少许,出锅即可食用。6、郁李仁粥将郁李仁lO克浸泡,褪皮,研为膏;粳米50克煮粥,待粥熟后,入郁李仁膏,加姜汁、蜂蜜各适量。空腹食之。7、决明润肠荼取草决明30克炒至适度、研碎,用沸水冲泡5—10分钟,每日l剂代茶饮。便秘即大便秘结不通。指排便间隔时间延长,或虽不延长而排便困难者。便秘多由大肠积热、或气滞、或寒凝、或阴阳气血亏虚,使大肠的传导功能失常所致。西医相关病症西医相关病症:习惯性便秘,肠神经官能症、肠道炎、肛裂、痔疮、直肠炎。症候分型1.热秘:症见大便干结,小便短赤,面红心烦,或有身热,口干口臭,腹胀或痛,舌红苔黄燥。治宜清热润肠。可用麻子仁丸。2.气秘:症见排便困难,大便干结或不干,嗳气频作,胁腹痞闷胀痛。治宜顺气导滞。可用六磨汤。3.气虚便秘:症见大便非干硬,虽有便意而临厕努挣乏力,难于排出,挣则汗出,短气,便后疲乏,面白神疲,肢倦懒言,舌淡嫩。治宜补气健脾。可用黄芪汤。4.血虚便秘:症见大便干结,面色淡白无华,心悸健忘,头晕目眩。治宜养血润燥。可用润肠丸。5.阴虚便秘:症见大便干结,形体消瘦;或见颧红,眩晕耳鸣,心悸怔忡,腰膝酸软,大便如羊屎状。治宜滋阴补肾。可用六味地黄汤。6.冷秘:症见大便干或不干,排出困难,小便清长,面色青白,手足不温,喜热怕冷,腹中冷痛,或腰脊冷重。治宜温润通便。可用济川煎。预防1.饮食上避免过度煎炒、酒类、辛辣,亦不可过食寒凉生冷,宜多食粗粮蔬菜;2.避免过度七情刺激,保持精神舒畅。3.便秘不可滥用泻药。便秘是指粪便在大肠内滞留时间过长,水分大量被肠壁吸收,粪块变得干硬,而不易排出体外。引起便秘的原因大多数为年老体弱,营养不良,腹肌、肛提肌无力收缩,进食中缺乏纤维素,水分不足,肠外肿瘤压迫肠道,直肠肛门疾患等。其主要临床表现为大便干结难解或数日不解,并可伴有头痛、头晕、食欲减退、疲乏、腹胀、腹痛,甚至发热等。养生指南:一.应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。二.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。三.选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。四.养成按时排便的习惯,使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水,能增加粪便,并刺激肠子蠕动而有利于排便。五.尽早就医,找出引起便秘的原因,明确诊断,针对病因治疗。治疗便秘三法选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。每天早晨起床洗漱完毕后,空腹饮1杯盐开水(温度自行掌握,以温吞的为好),对肠胃有清洗作用,尤其对习惯性便秘有特效。
哦
查看详细答:怎么样才算是便秘?以下3个特点,满足其中一个就属于便秘生活中经常听到有人说便秘,那么到底怎样才算是便秘呢?众说纷纭,首先是排便时用力排不出,或者说要用大力气才能拍出;也有人说是长时间没有便意;第还有人说是有便意却欲排不出等。也国外有学者认为
答:便秘会引起肚涨,要治疗与预防便秘,最重要的是饮食生活的正确。为便秘烦恼的病人,请检查自己的饮食习惯是否有偏差?正确的饮食生活要点如下: (1)摄取均衡营养,不偏食。 (2)多进食一些食物纤维。 (3)多补充水分。 习惯不吃早餐的人,
答:习惯性便秘的患者主要还是由于排便不规律饮食不当所导致的,建议您平时多吃一些绿色蔬菜,水果,粗纤维食物有助于排便养成良好的排便习惯可以口服乳果糖调理身体。像这种情况的话一般和平常的一个生活习惯,包括是否活动,参加体育锻炼也是有关系的。意见建议
答:便秘症状主要是指排便频率减少,一周内大便次数少于2-3次,或者2-3天才大便1次,粪便量少且干结时称为便秘,一上火身体就会很容易产生便秘症状,所以平时饮食要注重降火气
答:一般情况下吃地瓜是不会导致便秘这种情况的,而且地瓜其中含有的维生素也是比较丰富,对身体的补充也是比较好的,但是如果是有便秘的情况建议还是减少吃地瓜这些难以消化的食物,否则会对身体会造成一定的影响,日常生活中要控制一下自己的饮食问题。
答:天天便秘主要是由于肠胃蠕动过慢引起的,可以多吃一些促进肠胃蠕动的食物,也可以补充一些益生菌,或者使用开塞露进行辅助治疗。建议在饮食方面多吃一些高纤维的食物,高纤维的食物可以促进肠胃排泄,缓解便秘的症状,比如芹菜、菠菜、粗粮、玉米等。在便秘期
答:1、可以使用开塞露润滑,服用益生菌助消化等药物调理。2、多喝温水,增加大便的水分。3、顺时针揉肚子,促进胃肠蠕动。4、多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食不油腻,宜易消化。5、养成定时排便的习惯。
答:便秘患者可以多吃新鲜蔬菜,每天加食糠皮、麦麸等,可增加饮食中纤维的摄取量,以扩充粪便体积,促进肠蠕动,减少便秘的发生。每日至少要喝8杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水,对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处,对于严重便秘患者来说,使用便秘产品的时
答:红曲米是一种中药,有活血散瘀的作用。如果是月经期间吃红曲米,确实有可能会造成月经量增多的。如果平时月经量比较多,在月经期间要避免吃一些有活血化瘀作用的药物,以免导致月经量更多或者经期延长。
答:紫草的副作用是可能会出现腹泻的情况,还有可能会造成脾胃虚弱,如果是胃肠虚弱以及大便滑泄者,尽量避免服用,紫草属于一种中草药,能够起到凉血以及活血化瘀的作用,在患上湿疹或者是皮肤被烫伤后,可以遵医嘱使用紫草制作的紫草膏或者是紫草油进行治疗。
答: !鹿胎膏能温肾壮阳,补血生精,调经止血。主治肾阳亏损,精血不足,腰膝酸软,劳瘵,月经不调,宫寒不孕,崩漏带下。 服用鹿胎膏,可以将鹿胎膏放入水中溶化,和匀内服。鹿胎膏没有什么副作用,其性温,服用时避免吃性寒凉的食物,感
答:新鲜的银杏叶是可以直接泡茶喝的,银杏叶中VC、VE、胡萝卜素及钙、磷、硼、硒等矿物元素含量也十分丰富,超过一般水果蔬菜及可食植物原料。银杏叶中含有天然活性黄酮及苦内酯等与人体健康有益的多种成份,具有溶解胆固醇,扩张血管的作用,对改善脑功能障
答:珍珠状丘疹一般没有什么特殊的症状,主要表现为下体赘生物,而且对于健康也没有什么影响,或是有感染的话,可能会出现红肿,有异常分泌物,如果是担心的话,建议及时到正规医院进行检查,明确一下具体情况。
答:一,形态特征不同1,熊猫兔:脸部有v字形的白色区块,延伸至下颔部位。体型小,耳朵也比较短,鼻子四周和脖子到前脚为白色,其他部分为黑色、蓝色、巧克力色、灰色、海龟绿和铜铁色等颜色搭配目前大概配出了十几种色彩。2,肉兔:肉兔全身纯白,红眼,35
答:具有清热解毒,化湿消肿的功效。用于湿热下注所致的白带下量多、黄稠,经期腹痛;慢性盆腔炎、附件炎或附件炎性包块见上述症候者,此药品由金刚藤组成。在应用本品时应咨询药师或专业医生可避免不良副作用,当身体出现不舒服的症状时,应去医院就诊,明确诊断
答:三七的功效:止血散YU,消肿定痛。泡甜酒喝,可以增强功效。