青枣和金桔可以同时吃吗？

可以的，可以洗净后直接食用或者做咐激成果脯蜜饯衡笑袜，当然也可以调成沙拉。

青枣是很好的水果，既好吃，又营养价值高，可以补充糖分和微量元素，多吃还可以美容养颜呢。升凯

金桔洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝[52石斛网www.52shihu.com]，但会损失植物纤维素。

可以的。

青枣脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维悄旁生素B、纯坦胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。

金桔最好启裤橡是洗干净后直接嚼食，金桔里含有维生素c，54度以上的温度会破坏维生素c，而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但会损失植物纤维素。

煮熟的金桔一天适合吃多少？

金桔一天最多吃几个：

吃橘子不会发胖，每100克橘子的热量为43.00大卡.橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，有美容和消除疲劳的功效.不过，一天吃2-3个橘子就行了，不要吃太多。

金桔不仅美观，其果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用.作为食疗保健品，金桔蜜饯可以用来开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。

腌金桔柠檬怎么煮止咳？

金桔1000g

冰糖500g

柠檬1个

蜂蜜100g

水250g

金桔柠檬蜂蜜饮的做法

金桔，柠檬洗净后放入温盐水中浸泡15分钟(杀菌作用)金桔一切两半，去掉桔核。柠檬切薄片备用

用的砂锅(也可用不锈钢锅等，就是不能用铁锅煮)，开火，将砂锅中加入水，放入金桔，冰糖，大火煮开，转小火煮45分钟左右，

煮的过程中要经常翻煮，以免糊锅，关火时将柠檬放入锅中，加盖待自然冷却，果茶凉后汤汁还回更加粘稠，汤汁的多少，黏稠度与加水将有关，根据自己喜好自行调整

待果茶完全放凉后，加入蜂蜜拌匀，装入无水无油的瓶中，放入冰箱冷藏，一星期后食用味道最佳，

完成

金桔金桔的功效与作用金桔怎么吃？

金桔的功效与作用非常广泛，它不仅富含维生素C等多种营养成分，而且还有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压和防止动脉硬化等特殊的功效与作用。

金桔有补充营养的作用

金桔是营养价值极高的水果，每100克青金桔果肉中含维生素C40～50毫克，此外还含有丰富的维生素A、维生素P、芳香油和类胡罗萝卜素等多种物质。经常食用青金桔可以为身体补充所需的营养成分。

金桔的药用食疗功效

金桔中的维生素C有提高免疫力和强化毛细血管的作用，经常食用金桔有增强免疫力的作用，能提高身体对寒冷的抵抗能力，天冷时吃些青金桔能防治感冒及感冒并发症。

金桔中的酸性物质能帮助分解体内的脂肪，对减肥和降血脂良好功效，经常食用金桔有防治高血压、血管硬化和冠心病等心血管疾病的良好作用。

中医认为金桔有理气解郁、化痰止渴、消食和醒酒的作用，凡胸闷郁结、不思饮食、伤食饱满或醉酒口渴之人均可食用青金桔辅助治疗。

现代医学认为金桔有治疗眼疾、咳嗽、哮喘、高血压、防止动脉硬化等特殊功效，尤其适宜急慢性气管炎、肝炎、胆囊炎、高血压或血管硬化者食用。

金桔可以当作调味品

小小的金桔虽然奇酸无比，但它却是海南饮食中不可或缺的一部分，比如文昌鸡、海鲜火锅和很多鱼类菜肴等等，只要蘸点用青金桔制作的酱料，桔子的清香和食物的新鲜马上就能让人垂延三尺。

热咳可以吃金桔吗？

热咳的患者是可以吃金桔的，因为金桔具有镇咳化痰的一系列功效，还具有清肺润肺的功能，所以热咳的患者可以将金桔放入锅中进行熬制，再放入适量的冰糖，熬制成冰糖金桔，每天用来冲水或者是直接吃金桔对于热咳的缓解都能够起到良好的效果。

咳嗽的时候小金桔怎么吃？

如果生吃可以有轻微润嗓的作用，或者如果出现有慢性的咳嗽，也可以将小金桔蒸一下，能够有任何的作用，从而逐渐的缓解咳嗽的现象，或者也可以通过一些清肺以及止咳的食物来进行缓解，比如雪梨。