建议用薏米和红豆一起熬汤
这是除湿的食疗
长期吃
每次吃一碗
一天吃二次
一月后有效果
建议用薏米和红豆一起熬汤
这是除湿的食疗
长期吃
每次吃一碗
一天吃二次
一月后有效果
清淡饮食,每天可以吃些利湿健脾的食物,还可以喝稀健薏米红豆茶
湿热体质的人调养原则为燥湿清热,饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒,不吃辛辣油炸的食物[52石斛网www.52shihu.com],尽量少吃一些大热大补的食物,比如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、酒等温热食物也要少吃。宜食用清利化湿食品,如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维的果蔬能有助保持大小便通畅,防止湿热郁积。
可以的,如果能加些土茯苓,茯苓效果会更好的。
黄精能提高机体免疫功能,增强人体抗病能力。
查看详细祛湿邪
所谓湿热体质,其中湿邪的侵入也是主要原因,所以调理湿热,首先要祛湿。在中医看来湿邪是非常难清除的一种邪气,尤其是夏天多雨,空气中的湿气比较重的时节。
我们可以选择在雨水较多的季节,多外出晒晒太阳,饮食上,则可以适量食用红豆、山药、薏米仁等祛湿效果比较好的食物。
躲开上火的食物
湿热体质的人体内的“火气”比较大,尤其是夏季的时候,体温会比较高,经常会感觉比较烦躁,皮肤还会经常生疮,并且红肿痛痒,如果还吃一些容易上火,或者辛辣的食物,就如同是“火上浇油”,此外,调理湿热还要忌烟酒。
多吃芳香食物
我们人体本身具有排湿的器官,就是我们人体表面的汗毛孔,调理湿热的首要任务便是打通气孔,增强气的推动作用以排湿解湿,而湿热体质者的毛孔,往往会被水湿糊住,没有出气孔,湿气自然无法排出体外,中医认为,芳香可以有效促进体内生燥,而燥能除湿,所以调理湿热要多吃芳香食物,例如:香菜、木瓜等。
查看详细湿热是中医名词术语,是致病因素,术语六淫风、寒、暑、湿、燥、火(热)中的两邪。同时它还是中医证候名,例如湿热证,湿热证指的是湿热蕴结在体内,脏腑的经络运行受到了阻碍,出现了全身湿热症状的病理变化。
建议:多吃些祛湿食物,如赤小豆、西瓜、绿茶、芡实薏仁茶等,以薏米仁、芡实、赤小豆、淡竹叶、马齿苋、淡竹叶、绿茶组合而成的芡实薏仁茶为佳,比一般的红豆薏仁茶更利于祛湿热。
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
建议:适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜、韭菜、大头菜、香椿、辣椒、大蒜、葱、生姜、木瓜、白萝卜、荸荠、紫菜、洋葱、枇杷、白果、大枣、扁豆、红小豆。
查看详细湿热体质该吃什么不该吃什么
适宜
应对一阴生的夏至,还需要食阴以养阴,核桃、黑芝麻、兔肉、鸭肉、冬瓜、莴笋、百合、紫菜、鸽蛋等属于阴性的食物。注意吃一些补肾的食物,如,黑豆、枸杞、黑芝麻、海带、木耳等。《金匮要略》有“夏不食心”之说,即是说夏天不能对心脏补益太过的意思,其中还有一个意思就是不能吃动物的心,死气在心。夏季又是多汗的季节,出汗多,易耗气伤阴,可适当选用一些益气养阴、清热利湿的药膳,如沙参山药粥、沙参老鸭汤。水果宜多吃枇杷、香蕉、杨桃等,多喝绿豆汤、乌梅小豆汤,注意不宜冰镇饮用。更多
1、饮食调理,多吃芳香食物,宜食食物简述如下:蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。2、少吃油腻、甜味品,预防湿热3、湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、酗酒,少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。4、适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止,出汗可帮助排湿,5、禁大汗淋漓以免伤气。体内湿热,如果只表现为轻微的症状时,通过以上调理就会有所好转,如果症状严重通过调理效果不好的,最好找中医辨证施治后再调理
少吃
少喝凉茶,不要认为自己湿气重,凉茶又有清热去湿的作用,便一个夏天不停的喝,过度祛湿,有可能将体质转化为阴虚,贪凉则会逐渐伤害阳气,将体质转化为气虚、阳虚、痰湿等体质更加不易调理,何况大部分老年病皆因年轻春夏时取凉过多,饮食太冷所致。夏至日樱桃已经普遍成熟,而荔枝也已上市,不过湿热体质应少食荔枝、樱桃,不过兼有阳虚体质则可以适当吃一些
忌吃
忌啤酒,世界杯期间忌啤酒实在是很残忍,不过想到外浊内湿的身体环境,还是最好忍忍吧,毕竟饮食中湿热之性最大的就是酒了。尽量不要去碰高粱厚味,甘肥滋腻,生湿助湿的食物,如动物脂肪,海腥鱼类等。
查看详细熬薏米红豆粥可以去湿气
查看详细答:湿热属于中医的说法,主要是由于脾虚所引起的脾虚就会导致湿湿郁久化热,所以说脾虚是根本,那么引起脾虚的原因有很多,比如说房劳失节、七情内伤,暴饮暴食都会导致体虚。
答:祛湿类食物有促进水湿排出的作用,宜于治疗湿症。1、南瓜补脾利水,解毒杀虫。宜于脾虚食少腹胀,脾虚水饮停胃。2、鲤鱼利水消肿,下气,通乳。宜于脾虚水停于胃,寒湿泄泻。外感病者忌食。3、茯苓利水渗湿,健脾补气止泻,宁心安神。宜于脾虚水停于胃,寒
答:多吃赤小豆、薏米、莲子、冬瓜之类利湿健脾的食物,还可以喝稀健薏米红豆茶。
答:您的表现是上火的表现,不管是上焦湿热还是下焦湿热,湿热根原是在脾胃,脾胃运化水湿不利,湿聚日久化热,可选用清利湿效果比较好的龙胆泻肝丸,最好用同仁堂生产的,质量比较好,平时可以用栀子、金银花、生地等中药泡水喝,有清热化湿的作用
答:湿热内蕴是中医的一个名词,一般指的是肝胆、胃肠、泌尿系等有湿热聚集,表现食欲差,易上火,大便不爽、小便频数等。轻的可以通过清淡饮食等调理,如:薏仁粥、苦瓜、冬瓜汤等。重的必须中药治疗来清热利湿。
答:早餐以面食为主,因为湿热以脾胃为病变中心。从现代医学来讲,湿热和消化道的有密切关系,但吃面食不要吃偏凉性的米粉等等。忌辛辣、生冷、油炸,包括虾蟹等等。建议空腹吃苹果,因为苹果偏碱性,含有粗纤维,对胃肠道有保护的作用。积极调理,祝健康!
答:湿热体质偏内热不建议吃西药,单吃中草药效果很好一般采用清热化湿,还要具体根据您的舌脉象诊治,最好吃汤药效果快
答:耳朵里面耳屎总是湿的,而且发油,中医将其称之为耳内湿或是耳禅湿。中医将此归结于体内湿气重所导致,也就是湿热体质的常见表现。耳屎是湿的人更容易出汗,身体也往往有味道,特别是腋下,这也是欧洲人香水业发达的主要原因,这是耳屎基因决定的。东亚人可能
答:桃胶闪着琥珀色的光,半透明,碰一碰,有弹性,还有点黏糊糊的感觉,常常和牛奶放在一起炖成甜品。有养颜抗衰老、清热止渴,缓解压力,润肠道等功效,女生应该经常喝。桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,它还有一个好听的名字,叫:桃花泪。
答:如果考虑有机磷中毒建议医院检查治疗,具体症状一般如下:头晕,头痛,恶心,呕吐,流涎,多汗,视物模糊,乏力等,病情较重者除上述症状外,并有瞳孔缩小,肌肉震颤,流泪,支气管分泌物增多,肺部听有干,湿罗音和哮鸣音,腹痛,腹泻,意识恍惚,行路蹒跚,
答:是这样的,胃不好的人是不建议多喝柠檬水。柠檬中含有一定量的柠檬酸,是具有一定刺激性的作用的,过多的食用会刺激伤害到胃肠粘膜。如果您胃不好建议您饮食上要多注意一些,避免食用辛辣刺激油腻性、生冷、腌制类的食物,避免饮酒、咖啡、浓茶等饮品,饮食规
答:海鲜味道,炒菜炖肉都可以用。炒蚝油生菜,蚝油肉末豆腐---味道鲜很好吃。
答:味苦、甘、辛,性温。归肺、肝经。功效:发散风寒,通鼻窍,祛风湿,止痛。主治:用于风寒感冒,鼻渊,风湿痹痛,风疹瘙痒等证。煎服,3~9g。或入丸散。禁忌:血虚头痛不宜服用。过量服用易致中毒。炒苍耳子:取苍耳子,置预热炒制容器内,用中火加热,炒
答:大多数杀虫剂是作用于动物的神经系统,常称为神经毒剂。它们的作用是在神经系统中干扰神经冲动的正常传导。神经组织是动物传导外来刺激并做出反应,同时,控制体内生理、生化活动的协调中心。这个中心受到任何干扰,将出现不正常现象:轻度干扰使动物行为紊乱
答:蜂蜜可以直接复吃,也可制以冲蜂蜜水喝,最好用40℃的温开水或凉开水冲服蜂蜜水。特别是在炎热的夏天,用凉开水冲服蜂蜜水,能消暑解热,是很好的清凉保健饮品。女人喝蜂蜜水最好在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时喝,运动员或体力劳动者,在参加运动或
答: 黄酒在我们生活中很常见,是一种由糯米、黍米为原料发酵而成的粮食酒,这种酒适量饮食对身体还有很多好处,甚至还具有一些功效与作用。那么黄酒的功效与作用有哪些呢?感兴趣的朋友跟着小编一起往下去了解一下吧。 黄酒的功效与作用 1、增强免疫