婴儿宝宝一天吃多少核桃油合适？

根据食谱来就好，食谱是最科学的了

我家宝宝现在1岁半，家里吃的是云小南核桃油，每天大概控制在15ml左右，宝宝身体挺棒的，也没有不适应的现象。《中国居民膳食指南》建议，婴幼儿从6个月开始应该增加油类摄入，6个月到1岁宝宝每日应摄入食用油，1-3岁宝宝每日应摄入食用油，3-6岁宝宝每日应摄入食用油。但具体还是要看宝宝的适应情况，循序渐进地添加吧。

如果想要给孩子添加营养，可以食用核桃油，母乳喂养的孩子。宝妈可以吃核桃油，这样可以通过乳汁让孩子吸收。不建议一岁以内的孩子直接食用核桃油，不能够吸收其中的营养物质，同时可能还会给孩子造成消化方面的负担。

家长们若是想着给孩子添加核桃油[52石斛网www.52shihu.com]，可以在米饭中放入少量的核桃油，也可以在熬粥时加入青菜，也放一些核桃油。当然也可以用核桃油将青菜炒一下再拌到粥里，或者是将核桃油直接拌入辅食中。

让孩子经常吃一些核桃油，有诸多好处。可以健脑益智，增强孩子的记忆力；可以补充多种微生素，对于孩子的骨骼以及视网膜发育有好处。还可以乌发增强毛发光泽，让皮肤润泽，防止便秘发生。

想要给孩子吃核桃油的家长们，建议1岁以上的孩子食用，原因是核桃油不稳定，若是加热太高会产生致癌物质，对健康不利。所以食用核桃油，尽量不要高温加热，可以选择低温烹调。

哪些人适合吃核桃？

有些人其实是非常适合吃核桃的。核桃中还含有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。

核桃树下种植什么经济作物好？

好多种植户想要栽植核桃树苗但是还在担心收益慢，前期都是投入看不见收益，特别是需要靠种植收入维持生活的农民们，下面冠核农业小王教您如何合理利用核桃园，保证收益最大化。

1，核桃栽植前两年可以在地里套种矮化作物，花生，大豆，地瓜，土豆等，也可以套种中草药柴胡等，这样既不会影响核桃生长还保证了您的收入。

2，核桃树长大了有产量了还可以在树下养殖鸡鸭鹅等，核桃树叶含单宁，畜牧类不吃他的叶子，。核桃虫害主要是天牛，和金龟子。地里养殖鸡会吃虫和卵，大大减少了虫害的发生。

3，核桃和油牡丹套种，核桃树耐旱喜光，牡丹喜阴，他们同属木本植物油料类，完美搭配，牡丹籽油核桃油营养价值高，价格好，让您的收益翻倍！

商丘地区适宜种植核桃吗适合什么样的品种？

您提供的环境资料很有价值。

很适合核桃的栽培，这一点是不用质疑的。

下一步就是正确的选择品种和苗木。

首先是品种，应该选择早实品种，然后考虑抗病性、果实品质。

我栽了几个品种的核桃树，并且给许多农户做技术指导，综合来看，北方核桃品种“辽-1”、“辽-7”最好；如果考虑长期效益，日本“清香”核桃也是不错的选择，但对技术要求较高，这一点我正在探索，刚刚见到一些效果，还没有形成体系。

再有，必须引起注意的是，现在市场上假冒“嫁接苗”、假冒“新品种”让人防不胜防，引种时必须要有明白人，否则上当的概率大于60%。实话实说，偶尔来我都会上当。

一些问题，不妨看一下我的博客，有些相关内容。我刚回答过一个相同的问题，粘过来供您参考。

核桃仁不能和什么同食？

1、核桃+浓茶：因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

2、核桃+酒：因为核桃性热，多食生痰动火，白酒甘辛大热，二者同食，易致血热。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。

3、核桃+白酒：核桃含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，但核桃性热，多食燥火，白酒甘辛火热。两者同食易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血。

4、核桃+黄豆：一起吃可造成腹泻、腹痛，消化不良。

5、核桃+甲鱼：核桃和甲鱼搭配食用，可造成中毒。

6、核桃+野鸡肉：肺炎、支气管炎患者忌食。核桃最佳食物搭配的有：

1、核桃+芝麻：改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。

2、核桃仁+山楂：与山楂合用，相辅相成，具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

3、核桃+芹菜：润发明目，养血。

4、红枣+核桃：营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等。

5、核桃仁+五味子：对肾虚耳鸣及神经衰弱之失眠有效。

月经来了可以吃核桃吗？

,,,胡桃可以在经期食用。推荐您在月经期间多休息,不要劳累,生活规律,保证充足的睡眠,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激的食物,注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。