根据您的这种问题的情况,月经期可以吃桑葚,桑葚是一种美味,而且营养高的食物,富含维生素,常吃桑葚有补血美容的效果。大部分有痛经的女性,桑葚还能够帮助调理月经,缓解经期的疼痛,桑葚不仅能够补血,对于月经期的女性来说也是能够补充营养的食物,能够滋阴补血,生津润燥[52石斛网www.52shihu.com],尤其是对于贫血的女性,可以改善贫血的症状。另外,桑葚里面的成分还能够分解脂肪,降低血脂,可以起到防止血管硬化的作用。但是,桑葚性质寒凉,在月经期不宜过量的食用,否则容易引起消化道不适。这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!