桑葚酒有什么功效和作用？？

关节痛的人可以常喝桑葚酒，就是将鲜桑椹洗净的瀝去水，捣汁，随后加等量白酒调匀饮服[52石斛网www.52shihu.com]，每日1次，此为一周用量。功能是活血通络。适用于劳累后腰腿关节酸楚的人。

吃桑葚对人身体有哪些好处？

桑葚的功效和作用：

1、桑葚中含有丰富的维生素C、氨基酸、花青素，具有美容养颜的作用，同时维生素c、花青素具有抗氧化性的作用，有延缓衰老的功效。

2、桑葚还有乌发的作用，常吃桑葚能使头发变得更加黑亮。

3、桑葚中含有丰富的维生素、花青素、氨基酸及钙、铁、磷等微量元素，经常食用有提高细胞活性的作用，可以有效的提升人体免疫力。

4、桑葚还有润肠通便、滋养肠胃的功效，桑葚中含有丰富的膳食纤维、果胶有滋润肠道、帮助消化预防便秘的效果;还可以有效的滋润保护肠胃健康。

5、桑葚还有明目的作用，桑葚中含有丰富的胡萝卜素、花青素都有缓解眼睛疲劳，对眼睛有保护的作用。

桑葚的吃法：

1、桑葚可以直接食用，新鲜的桑葚在5月份左右上市，注意不要过量食用，糖尿病患者也不能食用。

2、桑葚干泡水喝也有丰富的营养功效，桑葚由于不易保存，果农们会把桑葚做成桑葚干易于保存，且保留了桑葚的营养。

桑葚是一种营养丰富的水果，桑葚中含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、胡萝卜素、花青素及人体所需的多种微量元素，有养气血、补充人体营养、增强人体抵抗力的作用。

在《本草纲目》中有记载，桑葚可以滋阴补血、生津止渴、养肝明目、补气血益脾肾、安神、润肠通便等功效。在古代桑葚就是滋补佳品，通常被当成名贵滋补品进贡给皇帝食用。桑葚也被称为“民间圣果”。如今桑葚也被大众所喜爱，桑葚具有美容养颜、养气血的作用深受女性的喜爱。

桑葚叶子有什么功效？

桑葚叶子也属于一味中药，主要有清肺润燥，疏散风寒，养肝明目，凉血止血的功效，临床上常用于治疗肺热所引起的咳嗽和肝火旺盛所引起的头晕眼花，还可以用于治疗风热感冒所引起的目赤肿痛和头疼，在气候干燥的时候也可以用桑葚叶子来泡水喝可以预防上火的现象发生。

哪些人应该不要吃桑葚呢？？

桑葚味甜汁多，是人们常食的水果之一。桑葚有黑白两种鲜食以紫黑色为补益上品。少年儿童不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。

血糖高能吃桑葚干吗？

桑葚营养丰富，含有大量维生素矿物质和膳食纤维，适合糖尿病患者补充人体所需营养，但是血糖高的患者吃桑葚不能过量，不可多食，最好是食用新鲜的桑葚，不建议将桑葚榨汁或做成果酱。由于桑葚干中所含水分少，糖分的含量相对新鲜桑葚来说较高。不建议患者食用桑葚干，如一定要吃应选择在两餐之间食用，且一定要控制好数量不能过量。患者日常中可适量吃新鲜水果，血糖稳定时可以少量使用，血糖不稳定时应尽量少吃水果。

鲜桑葚怎么吃一次吃几粒合适？

桑葚性寒。适量吃是不会上火的。

建议每次吃20到30颗最好。

桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，

适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。

因此，肠胃不好，有便泄的人不适合吃桑葚，此外，儿童不要大量吃。

鲜桑葚一天吃多少最好

桑葚具有酸性，且易上火。建议一天吃20~25颗就好，每周2~3次就好，适量食用具有很好的补肝益肾、生津润肠、补血养血、增强免疫力等功效。

一般人一天别超过20颗，脾胃虚弱易腹泻的人更要少吃。因为桑葚是偏凉性，因此尽量别和苦瓜、番茄、茭白、荸荠、百合等食物一起吃，否则太寒。