铁棍山药吃了有什么不良反应？

可能有吧，我妈妈吃过以后感到胃里不舒服，有不消化的感觉

那要看您本身是否有禁口的，身体是否有什么特殊的地方不能吃山药，如果身体正常吃铁棍山是没问题的.因为山药健脾益胃、助消化、滋肾益精：铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质[52石斛网www.52shihu.com]，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用，李时珍《本草纲目》中有“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤“之说；

山药豆能吃吗吃了有何副作用？

山药豆是可以吃的，它的作用是补肺益气，健脾补虚，固肾益精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘等。山药豆是食补药材，炸、炒、煮汤都可以。祝身体健康！

山药皮能吃吗不剥皮吃有害吗？

山药皮可以吃，但过敏体质的人不宜吃。山药富含淀粉所以是不建议多吃的，含淀粉的指数较高的，在饮食方面正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，也可适量吃。

常喝山药萝卜粥有什么好处呢？

女性可以常吃山药萝卜粥，此款粥具有调节气血，减脂瘦身的效果。山药被视为滋阴圣品，对于女性丰胸、肌肤防皱有很好的功效。萝卜则有利于排水利尿、帮助消化、避免脂肪堆积。

山药有什么功效、煮粥一个人的吃放多少合适？

山药粥的做法较简单，先将山药洗净，削去外皮，再切成小丁块状。准备大米并洗干净，然后倒入炖盅里面，放入山药和8分满的水，炖上2个小时即可。山药粥具有健脾益胃、补虚益气、延年益寿等作用，山药中的粘液蛋白，还可以减少皮下脂肪积累山药粥在做法较简单，可以用炖盅炖，也可以用电饭煲煮。如果不赶时间，可以用炖盅炖，先将山药洗净，将山药切成小块状，再把大米洗净，加入山药和洗好的大米及8分满的水，用炖盅炖2个小时即可。如果赶时间，就直到切好山药好，放到电饭煲煮，一般30分钟就煮了。

山药粥被人们称为神仙粥，它具有非常好的健脾益胃功效，根据《神农本草经》记载：山药有“补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明”的功效，补虚益气是非常好的，山药中的粘液蛋白，可以预防脂肪沉积，让血管的弹性得到保护，具有延年益寿的作用。

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吃山药减肥吗？

红薯是可以减肥的，因为红薯中含有大量的纤维素，吃了红薯之后会产生饱腹感，从而抑制了食欲，是一种天然的纤体食品。另外，山药本身也是一种高营养、低热量的食物，人们可以放心地多吃一点，而不用担心发胖。医师建议，单吃一种食物会对身体有影响，建议您调整饮食结构加合理锻炼，少吃油腻高脂肪的食物，多吃蔬菜水果粗粮，多做些有氧运动，才是健康的减肥方法。