一般煮粥就好，也可以和闷大米是少放一点小米好。小米粥有安神之效，防治失眠之效。中医认为，小米味甘咸[52石斛网www.52shihu.com]，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
一般煮粥就好，也可以和闷大米是少放一点小米好。小米粥有安神之效，防治失眠之效。中医认为，小米味甘咸[52石斛网www.52shihu.com]，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
熬粥 主要 是个人吸收坚持好的生活习惯 才能保证身体的健康要 小火 慢熬 时间要长一些 主要起到养胃 放些大枣更营养适当的运动 增强体质 合理膳食 少食辛辣 刺 激的食物 祝健康
小米的好处，具有防治消化不良的功效。莲子的好处，具有通利十二经脉气血，使气血畅而不腐的功效。
小米的营养分析：
1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及抗神经炎和预防脚气病的功效；
2、小米具有防止反胃、呕吐的功效；
3、还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力；
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。
5、小米中所含的类雌激素物质，能滋阴；
6、小米中所含的维生素B2，妊娠期妇女补充维生素B2，能避免胎儿骨骼畸形，保持人体所需的维生素B2，能维持生长和生殖力正常；
7、小米中所含的锌，是维护性腺健康的微量元素，能使性器官和第二性征发育健全；
8、小米中所含的硒，有利于谷胱甘肽的生成，而谷胱甘肽能改善性功能。
古书记载：
《别录》：“主养肾气，去胃脾中热，益气。”
《滇南本草》：“主滋阴，养肾气，健脾胃，暖中。”
《日用本草》：“和中益气。”
《纲目》：“煮粥食益丹田，补虚损，开肠胃。”
《健康与养生》：“小米中含有类雌激素物质，有保护皮肤、延缓衰老的作用。”
查看详细海参是属于温补，我们每天一只就可以了。吃的时候建议在早上起床后，将海参用开水烫热，粘着蜂蜜或者酱油、鲍鱼调味汁就可以了。在吃海参的时候可以早上吃一只，晚上睡觉前吃半只。这样在休息的时候通过胃肠道的蠕动，半只海参也是很容易被身体吸收的。这样吃海参的效果还比较好。具体情况看自己了。吃海参的时候不能和萝卜绿豆一起吃的，炖海参之前必须先把海参进行泡发，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，譬如国内的知名品牌福临门海参，其涨发往往可以达到8倍以上。
查看详细不可以吃！因为婴儿4~6月龄时，肠内淀粉酶才开始活跃，过早添加会加重肠胃负担，出现消化不良。宝宝此时的最好的食物就是奶类，添加奶粉的宝宝开始添加鱼肝油和钙剂。
查看详细小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。建议煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。不吃辛辣刺激食物。
查看详细答：如果在日常生活中出现了胃癌，那么是可以吃小米的，而且也可以喝小米粥，这样有助于促进肠胃的蠕动。但未来的患者最好还是先去医院检查一下，看看未来的情况是在早期还是晚期，如果在早期的话，通过手术以及各种化疗的方法是可以进行治疗的，平时要注意合理的
答：小米，薏米加红豆一起煲粥吃是可以的，并不会相忌。薏米的功效：生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均
答：小米专业名称称秫米，甘，微寒，入肺、大肠经。它性微寒，并不是您说的发物，主要作用是和胃安眠，可以做粥吃，但是还是要根据体质来判断是不是适合，如果胃寒的人不适宜。
答：可以吃的，但是建议您多注意下比较好的，多吃些比较有营养的食物，这样也会比较好的
答：胃火大可以喝小米粥。《名医别录》和《本草纲目》中都有提到过小米具有降胃火、去脾胃中热的功效。胃热比较旺盛的人平时可以多喝一些小米粥，最好配上一些黄豆或豆制品，以弥补小米中赖氨酸的不足。
答：小米比大米更容易消化，小米具有多方面的功效，主要是能够预防消化不良，防治胃痛，呕吐等症状的。而且具有滋阴养血，帮助产妇去除寒气，有效的恢复身体的体力的。而且含有丰富的营养成分，在谷物中算为氨基酸比较多的食物，能够有效地调节个人的睡眠质量，在
答：常吃小米可以养胃，小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
答：小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。建议煮粥时一定要先烧开水然后放入洗净后的小米，先煮沸，然后用文火熬，汤粘稠后即可关火。不吃辛辣刺激食物。
答：用料：生姜若干酱油25克醋5克盐白糖10克生姜片腌制做法嫩姜洗净，晾干嫩姜切薄片，加盐腌制30分钟后，将姜片的水份去除后，放入容器。加酱油，鸡精、白糖、米醋后盖上盖子放入冰箱1-2天入味，注意搅拌。
答：上午能吃紫薯，完全没问题，它营养丰富，比红薯还好，而且紫薯含有蛋白质、膳食纤维，对肠胃特别好，早上吃能促进排便。紫马铃薯含有丰富的纤维素，能增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清除肠道内滞留的粘液、气体及腐败物，排出粪便中的毒物及致癌物。
答：楠木有三种，一曰香楠，又名紫楠；二曰金丝楠；三曰水楠。南方者多香楠，木微紫而清香，纹美。金丝者出川涧中，木纹有金丝。楠木之至美者，向阳处或结成人物山水之纹。水河山色清而木质甚松，如水杨之类，惟可做桌凳之类。楠木木材和枝叶含芳香油，蒸馏可得楠
答：蜥蜴类动物入药在我国医学上有着悠久的历史，《本草纲目》中就记载有守宫、石龙子和蛤蚧等3项，而石龙子一项中，事实上又包括了石龙子、麻蜥、草蜥等多种蜥蜴类动物。可以作为药用的种类约占我国蜥蜴类总种数的10%以上，主要是壁虎科、鬣蜥科、蜥蜴科和石
答：酒酿圆子本身就不是全国各地到处都有的。只是部分地区有这种食物。而且部分地区觉得酒酿圆子能够帮助孕妇产奶。或者说，在部分地区这是个传统，在月子里要吃酒酿圆子，加红糖拌着吃。如果老一辈人说她坐月子的时候就是这样吃的，那这就是人家的传统，那这也可
答：产后是能够适当吃空心菜的，因为空心菜属于是比较常见的蔬菜，而且还有比较丰富的营养元素，也比较容易被肠胃所消化，对产妇来说是比较好的选择，有利于产妇在月子里身体和子宫的恢复正常。建议产妇在月子里要保护好自己的关节部位，预防出现关节疼痛的现象，
答：葛根：解肌退热，生津透疹，升阳止泻。用量10~15g。金樱子：固精，缩尿，涩肠，止带。用量6~12g。桑叶：疏散风热，清润肺燥，清肝明目。用量5~9g。地骨皮：清热燥湿，杀虫，利尿。用量6~12g。可按量煎汤日服两次。也可按量泡水喝。更多这
答：亚麻籽油-亚麻籽油食用方法1、亚麻籽油可用于凉拌蔬菜、调制色拉、淋在汤中或在炒菜出锅前淋入作为明油使用。在调制色拉时，亚麻籽油可与各类色拉酱很好地混配并保持其原有风味；在调配凉菜调味汁时，亚麻籽油可与香油、辣椒油、花椒油、大蒜油以及芥末油混