减肥期间可以吃山药吗？

理论上是可以的。山药是一种健美食品。想减肥的人可以把山药作为主食，这样子能减少皮下脂肪沉淀，从而达到减肥效果。西施种子山药就是一个很不错的山药品种。推荐个比较好的牌子，手植记。

答案是可以的。山药功效与作用中就有减肥，它含有足够的纤维，人们食用后就会产生饱胀感[52石斛网www.52shihu.com]，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，人们可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

山药的功效与作用是什么？

天麻子能和山药一起炖吗？

天麻能和山药一起和肉煮着吃，可以饮食均衡

天麻的功效

1.平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。

2.祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

天麻适合用于内风所致的头晕。内风引起头痛的三种类型：一、肝阳上亢型，表现症状：头痛头晕同时出现;二、痰浊中阻，表现症状：经常感觉头偏沉;三、肾虚病人，表现症状：头痛头晕同时伴有记忆力减退的症状。天麻对感冒引起的头痛头晕不合适。

天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用;能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量;能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用;天麻多糖有免疫活性。

山药，祖国医学认为，山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效，而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。

山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。

还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻，小便频数。

怀孕后吃山药会过敏吗？

有些敏感体质的孕妇吃山药之后会出现过敏现象，但这只是个别现象，不是所有的孕妇吃山药都会过敏。山药是一种营养价值很高的食材，里面还有多种矿物质还有维生素群，适当的食用对身体健康是有好处的，而且它里面也含有粗纤维，可以防止孕期出现的便秘情况，初期可以少吃一点看看是否会发生过敏，如果没有特殊情况那么每天可以适当的食用。

煮熟的山药吃了会过敏吗？

山药营养丰富，宝宝吃很好，生山药削皮时容易过敏，做熟的山药，原有的过敏原被破坏，再接触基本不会过敏了。但也不敢保证一定不会过敏。

建议头次给宝宝吃时，先给他吃一点试试，注意观察宝宝嘴周围是否发红发痒及其他过敏症状，如果没事下次适当多吃点，再观察，没事就好了。

吃山药有什么功效？？

山药是日常特别常见的一种食材，这种食材的功效是很多的，适当的吃一些山药，可以健脾益胃帮助消化，并且还具有滋阴益精的作用，血糖高的人吃山药还能够帮助降血糖。