黑枸杞有哪些功效？

黑枸杞味甘性平，具有清肝明目延缓衰老，补肾益精之类的功效，经常喝还可以补气养血，预防气血不足等症状的出现。另外黑枸杞中富含蛋白质，枸杞多糖，维生素，矿物质，微量元素等多种人体必须的营养成分，经常泡水喝还具有保健强身，提高免疫力的功效。

黑枸杞花具有抗衰老、改善睡眠、增强免疫等功效。

黑枸杞复的主要作用有：

1、抗氧制化、延缓衰老，因为原花青素可以清除zhi体内多余的自由基，从而延dao缓机体衰老；

2、调节血管，由于枸杞多糖有助于降低餐后的血脂、胆固醇，还有辅助降压的作用，所以尤其适用于心脑血管疾病的患者；

3、黑枸杞富含β-胡萝卜素，在体内可以转化成维生素A，而维生素A护肝明目，有一定保护视力的功效。

4、黑枸杞中富含铁，对于贫血尤其是缺铁性贫血的患者有一定的帮助。

保护肝脏：

黑枸杞

明目：

黑枸杞含有的花青素能够促进视网膜细胞中视紫质的再生成，这样能够有效预防高度近视的发生，帮助保护视力。另外黑枸杞中含有的花色素也能够帮助明目，提高昏暗环境中的视力。

强身壮阳：黑枸杞所含的枸杞多糖，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。

抗衰老：

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

黑枸杞被誉为“滋补软黄金”、“花青素之王”，确实是好东西！野生黑枸杞含大量花青素，营养成分特别丰富，我们都喜欢吃。不过只有野生的才行，种植的花青素含量太低了，还有化学残留和肥料残留，喝了不如不喝！

养肝明目、补肾益精、延缓衰老

黑枸杞，性平、味甘，入肝、肾、肺经。含有蛋白质、脂肪、有机酸、矿物质、糖类、多种维生素、多种微量元素、游离氨基酸等营养成分。含有的花青素有很好的抗氧化作用[52石斛网www.52shihu.com]，可以清除体内的自由基，有抗衰老的美容功效，还助于保护视网膜，提高视力，还可以保护大脑神经，稳定大脑组织；含有氨基酸及多糖、维生素，不仅可以为人体补充营养，还可以提高身体免疫力，抑制肿瘤的生长。

功效如下：

抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。

美容养颜、改善皮肤

可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

补肾益精、预防癌症

黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素（）有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。

护肝明目、增进视力

医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。

改善循环、增强体质

花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。

防治糖尿病

黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

黑枸杞有什么营养价值？

一天吃多少黑枸杞合适？

一日三钱，温水送服追问

三钱是多少

黑枸杞子泡水放几粒？

黑枸杞枸杞泡水喝，一般来说不管是好的黑枸杞还是一般的黑枸杞，用一个一般大小的杯子泡水喝的话，一次泡20粒黑枸杞就可以了，一般泡20粒可以冲泡3次，加入太少了溶解到水里的黑枸杞营养就太少了，黑枸杞的营养会过多我们身体吸收不了。对于不同的人一天用黑枸杞泡水喝的数量是不同的，一般都是年轻的女性喜欢用黑枸杞泡水喝，年轻的女性一天用黑枸杞泡水喝不要超过60粒.就是说每天早、中、晚用上面拿样的杯子冲泡20粒就可以了。然后就是一些身体不舒服或者是生病了的人好的是1天用黑枸杞泡水喝不要超过40粒

喝了黑枸杞都有啥功效？

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。长期用野生黑枸杞泡喝，具明显保护保护视力作用，还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

黑枸杞的功效与作用都有哪些？

黑枸杞能够很好的抗氧化，消除人体自由基，保护脑神经。增强免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长。还能保护眼睛。所以临床上用来治疗各种，肾虚气虚，治疗心热病，心脏病，月经不调，停经等。通常作为滋补，强壮，明目及降压作用，保健价值远远高于普通红枸杞。