便秘与喝茶关系不大,注意饮食均衡多喝水,多吃水果蔬菜,可酌情用缓泻剂,亦可采用肛门放甘油栓,开塞露等方法以促进排便.建议喝蜂蜜。吃含纤维素的多的菜,芹菜之类的。
每天早上空腹喝蜂蜜水,用温水或白开水冲蜂密,坚持,保证您不便秘,现在有一种,柚子茶,是用柚子和蜂蜜做的,比蜂蜜好喝,而且还去火,最好不要吃排毒养颜胶囊。
便秘由以下情况所造成:肠道有益菌不足病因者、饮食中缺少粗纤维病因、饮水不足、久坐不动、排便习惯杂乱、神经紧张过度、肠道干涩疾病。
建议每天食用火麻生态茶,火麻茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精,火麻仁能够润肠通便改善大便干燥情况,番石榴则是避免出现过度腹泻情况,多种中药成分搭配比较适合调理大便干燥情况。
现代生活工作节奏快、压力大,常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。茶含有茶氨酸,它是一种无镇静作用的松弛剂,可以帮助大脑增加产生γ波,γ波可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能,一般3-4杯茶能含有毫克的茶氨酸,这使得绿茶在抗压力和抗焦虑方面有较好的功效。