蓝莓含什么营养成分?

蓝莓(),学名越桔,属于杜鹃花科()越橘属()植物。蓝莓为小浆果,果实呈蓝色,近圆形,果肉细腻,种子极小,甜酸适度,且具有香爽宜人的香气,可鲜食,也可作为食品、饮料、医药等的原料。蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分,以及花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂,属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品,具有良好的营养保健作用,包括增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称“世界水果之王”,是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树,风靡当今欧美日等国家和地区。

蓝莓果实不仅营养价值高,含有大量对人类健康有益的物质,包括抗氧化物(VA、Vc、VE),靴酸(vb)、抗菌成分和丰富的食用纤维等,概况起来主要有以下几个方面的保健作用:

⑴蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

⑶延缓脑神经衰老,增强记忆力。

⑷具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

⑸具有抗癌作用。

国际上鲜果的零售价很高,美国最低零售价在3美元/磅左右,日本高达40-50美元/公斤。鲜食蓝莓通常以125克为单位包装销售,采收后的包装、储藏、运输、上市和货架过程均需在0℃左右条件下进行,保鲜期约3个月。据预测,我国生产的蓝莓鲜果的出口价在5美元/公斤以上。未能及时作为鲜果销售的蓝莓可速冻成为冷冻果,出口价位预计在2。5美元/公斤以上。冷冻果可加工制成果脯、干果、果酱、饮料等、以及冰淇淋、奶制品等的添加剂。

蓝莓为多年生落叶或常绿果树,呈灌木,果实为浆果。其栽培历史不到100年,最早始于美国。1906年美国人考夫莱(F。V。)首先开始野生蓝莓的选种工作。经过30多年的选种选育,1937年他将选育出的15个蓝莓品种首次进行商业性栽培。到20世纪80年代末,已选育出适合各地气候条件栽培的优良品种100多个,形成了美国南部、东部、北部各洲蓝莓产区。目前,蓝莓已成为美国主栽果树品种之一。继美国之后,世界各国竞相引种栽培蓝莓,其中以欧洲、澳洲、大洋洲、日本等发达国家和地区为典型代表,相继进入商业性栽培和生产阶段。

蓝莓果实呈蓝色,近圆形,单果重0。5-2。5克,最大可达3。5-5。0克,果肉细腻,种子极小,甜酸适度,且具有香爽宜人的香气。可鲜食,也可加工成果汁饮料、果酒饮品、蓝莓果实营养丰富,据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中含蛋白质毫克、脂肪毫克、碳水化合物12。3-15。3毫克,维生素A高达国际单位、维生素E2。7-9。5微克、SOD5。39国际单位,维生素都高于其他水果。微量元素也很高,每克鲜果中钙微克,磷微克[52石斛网www.52shihu.com],镁微克,锌2。1-4。3微克,铁7。6-30。0微克,锗0。8-1。2微克,铜2。0-3。2微克。

正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分,属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称"世界水果之王",是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树品种,风靡当今欧美。

具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

蓝莓果实不仅营养价值高,含有大量对人类健康有益的物质,包括抗氧化物(VA、Vc、VE),靴酸(vb)、抗菌成分和丰富的食用纤维等,概况起来主要有以下几个方面的保健作用:

⑴蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

⑶延缓脑神经衰老,增强记忆力。

⑷具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

⑸具有抗癌作用。

蓝莓(),学名越桔,属于杜鹃花科()越橘属()植物。蓝莓为小浆果,果实呈蓝色,近圆形,果肉细腻,种子极小,甜酸适度,且具有香爽宜人的香气,可鲜食,也可作为食品、饮料、医药等的原料。蓝莓果实中富含水果中常见的多种营养成分,以及花色素苷、类黄酮等抗氧化剂和细菌生长抑制剂,属高氨基酸、高锌、高铁、高铜、高维生素的果品,具有良好的营养保健作用,包括增强视力、消除眼睛疲劳、防止脑神经老化、抗癌、软化血管、增强人体免疫等,其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果,堪称“世界水果之王”,是近几年世界发展最为迅速的集营养与保健于一身的第三代果树,风靡当今欧美日等国家和地区。

蓝莓果实不仅营养价值高,含有大量对人类健康有益的物质,包括抗氧化物(VA、Vc、VE),靴酸(vb)、抗菌成分和丰富的食用纤维等,概况起来主要有以下几个方面的保健作用:

⑴蓝莓果实的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。

⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。

⑶延缓脑神经衰老,增强记忆力。

⑷具有良好的消除体内炎症的作用,尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。

⑸具有抗癌作用。

国际上鲜果的零售价很高,美国最低零售价在3美元/磅左右,日本高达40-50美元/公斤。鲜食蓝莓通常以125克为单位包装销售,采收后的包装、储藏、运输、上市和货架过程均需在0℃左右条件下进行,保鲜期约3个月。据预测,我国生产的蓝莓鲜果的出口价在5美元/公斤以上。未能及时作为鲜果销售的蓝莓可速冻成为冷冻果,出口价位预计在2。5美元/公斤以上。冷冻果可加工制成果脯、干果、果酱、饮料等、以及冰淇淋、奶制品等的添加剂。

蓝莓含有一种叫花青素()的植物性营养素,是维他命E的50倍),。蓝莓所含的蓝红色花青素还可以促进人体整个系统结构的健全。花青素还可以强化维他命C的功能,并使身体组织下的胶原蛋白维持稳定,形成更牢固的胶原蛋白层。蓝莓所含的花青素对人体的好处,可参阅蓝莓相关网站。

蓝莓含有丰富的食物纤维。目前已经知道,食物纤维对我们的人体而言是不可缺少的。

蓝莓如何清洗?

这才是清洗蓝莓的正确方法,干净又不会损失它的营养,太实用了,更多生活小妙招,生活小技巧,生活小窍门,请关注咕噜菇凉,期待您的留言噢。

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蓝莓一亩地种植多少株?

繁殖的1年苗,按约20厘米的株距移栽到大田里,栽植深度为茎基部比地表低1-2厘米左右。一般每亩地可移栽8000~株。

移栽第二年春季,随幼苗植株生长,要进行间苗移栽,移栽后的合理密度为每亩2000~3000株。

经过2-3年的

培养,蓝莓树苗长势茁壮,有3~5个分枝,树高在80厘米以上,树姿良好,是优质的蓝莓树苗了。有了优质的蓝莓树苗就可以建园定植了,定植密度一般以每亩定植约330株为好。

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蓝莓用什么肥料?

一,蓝莓施肥要点:

1,蓝莓属于典型的不喜钙植物,在含钙多的土壤上栽种蓝莓容易诱发缺铁失绿。

2,蓝莓属于寡营养植物,与其他植物相比,树体内的氮、磷、钾、钙、镁含量很低,所以施肥时切忌肥料过量,对植物造成伤害。

3,蓝莓喜欢铵态氮,吸收铵态氮的能力比吸收硝态氮强得多。4,蓝莓在定植时,土壤中已加有机肥或覆盖有机物,所以蓝莓的施肥主要是追肥,给蓝莓的施肥很少使用农家肥,生产果园主要以氮,磷,钾肥为主。

氮肥:蓝莓对氮肥的反应由于土壤类型及肥力的不同而很不一致,在东北暗棕色森林土壤(该土壤含腐殖质较多)上栽种蓝莓,随着氮肥施入量的增加,会出现产量下降,果实变小的情况。据研究,蓝莓在下列情况下追施氮肥有效:土壤有机质含量低,肥力不足;土壤的PH质含量较高,大于6。0。。

磷肥:这要看当地的土质。蓝莓在磷肥施入过多时,不但不能增加产量还会推迟果实成熟期。在缺磷的土壤中追施磷肥则增产效果明显。一般情况下,当土壤中磷的含量低于6㎎/㎏时,就要追施磷肥15-45㎏/公顷。

钾肥:钾肥对蓝莓而言增产效果显著,而且有助于果实成熟早,品质高,增强抗逆性。但使用超标则出现负作用,如果实变小,越冬受害,缺镁症状等。在多数土壤类型上,蓝莓适宜的使用钾肥数量为氯化钾40㎏/公顷。

二,施肥的种类,方法,时间,使用量:

施用完全肥料比单一肥料增产40%,因此蓝莓施肥时提倡氮磷钾配比混合施用,比例大多趋向于1:1:1,;在有机质含量多的土壤中,要减少氮肥用量,氮磷钾比例为1:2:3;而在矿质土壤中磷钾含量较高,氮磷钾比例为1:1:1或者2:1:1。

不要用硝态氮作为氮肥为蓝莓追施,蓝莓不仅不易吸收还会引起生长不良。蓝莓以施硫酸铵等铵态氮肥为好,在PH值较高的砂质土和含钙较高的土壤中尤其适用(铵肥有降低土壤PH值的作用)。另外,蓝莓对氯敏感,极易过量中毒。不要使用氯化铵,氯化钾等含氯的肥料。

高从蓝莓、兔眼蓝莓施肥时可采用沟施,深度10-15厘米为宜;矮从蓝莓以撒施为主。土壤施肥在早春萌芽前进行,等到了浆果转熟期再施一次肥。

蓝莓施肥过量易引起植株死亡,要特别慎重。具体施肥标准要根据当地土壤的肥力情况而定,切忌生搬硬套,避免造成损失。

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吃蓝莓能够补充矿物元素吗?

孩子吃蓝莓是对身体是有好处的。因为蓝莓中含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素,这些营养元素的存在比例明显高于其他水果。所以孩子吃蓝莓能够补充矿物元素。

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回复日期:2020-07-19 热度:454