月经不调量少宫寒怎么办？

宫寒、月经量少怎么调理？

宫寒时间长了容易引发各种妇科疾病，严重的可能导致血虚，

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宫寒主要是因为月经不调、痛经等妇科疾病都是由于宫寒引起的，宫寒严重的女性甚至会引起不孕。所以女性朋友对宫寒要足够重视。

手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。您可以关注一下

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1、月经量少要注意营养补充，月经量少可能是营养不良造成的，女性过分节食减肥会导致营养不良，会导致免疫功能低下，也会影响月经周期，会出现月经量少和月经周期短的问题，因此要注意营养的合理补充。

2、及时消除身体的疲劳感，身体过度劳累也会导致月经量少，会影响人体正常代谢，充足的休息和睡眠能够缓解人体的疲劳感，并且要注意生活节奏的调整，避免生活节奏过快，否则会影响人体健康，而且会导致月经紊乱，甚至还会出现月经量少。

3、尽量做好身体的保暖工作，宫寒不仅会出现痛经的问题，还会出现月经量少的现象，做好保暖工作能有效改善月经量少，女性要选择温热性食物，不要吃偏凉的食物，晚上睡觉时要盖好被子，不要让腰腹部受寒。

如果长时间月经量少是不正常的，正常情况下每次月经来潮一般持续4-5天左右。如果月经只来两天这种经血量少的情况，主要是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少另外，引起月经量少的原因还有很多，比如内分泌紊乱、妇科炎症、精神环境的改变、贫血等。月经量少还与宫寒有关[52石斛网www.52shihu.com]，从中医的角度来说，有下面几个原因会引起月经量少：

(1)血虚：身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致经量减少。

(2)肾虚：先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致经量减少。

(3)血瘀：女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝;或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀;或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。

(4)痰湿：身体肥胖的女性，属痰湿性体型;因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。

宫寒是和个人的体质有关系的，尽管如此，中医强调，只有在专家的指导下辨证施治，调理自身的体质，才可以有效驱除宫寒，彻底改善宫寒症状，增强体质。

改善宫寒经典汤方

——当归羊肉汤

【材料】当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克

【食法】将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

宫寒该怎么办？

宫寒是指子宫寒冷，中医上的一个说法。女性有宫寒最好能调养子宫，以免影响月经及生育。调养方法如下：1、可以选择中药调养子宫，或者吃中成药调养，比如吃艾叶暖宫丸等；2、饮食上多吃高能量高营养的食物，比如汤类、瘦肉、鹌鹑、鸡鸭肉、红枣、枸杞、桂圆、红糖等；3、平时可以做艾灸调养，或者用艾叶水、姜水等泡脚驱寒；4、注意保暖，少接触冷水，不宜吃冰冻食物。

为什么会得宫寒？

宫寒是由于外感寒邪或者女性脾肾阳虚所生内寒。常见的原因有长期居住在寒凉之处，经期吹空调，喜欢吃寒冷食品，经期不注意保暖等等。建议女性可以在专业医生的指导下服用中药调理。

宫寒如何调理？

宫寒是气血失调所致且不孕的风险更大还会受到一些妇科疾病的困扰，如子宫肌瘤、子宫内膜异位等病症。建议最好是中医调理，副作用小，标本兼治。

意见建议：这个情况下可以服用广誉远定坤丹用药的目的是促进子宫血液循环，由内而外调出女人好气色。定坤丹它具有补气养血，舒郁调经。用于气虚血亏，肝郁不舒引起的月经不调，宫寒等症状效果显著。可以使人体气血充足，卵巢，子宫等脏器的生理状况必然得到改善，用药期间我们一定要忌生冷油腻及刺激性食物.

宫寒是什么病？

宫寒是指女性的胞宫寒冷，胞宫功能受损的一系列疾病的统称。引起宫寒的原因主要有：1.天生体质偏寒，平时有手脚冰冷情况，2.女性平时不注意身体的保暖，长期住在寒冷环境下，喜欢吃生冷食物，长期食用会导致宫寒，3.过度疲劳，过度发怒导致的阳气损伤。它的危害会导致不孕不育，月经不调以及肌瘤等。因此女性平时要注意胞宫的保暖，不食用生冷食物，不要过度疲劳，保持良好情绪等。

女性宫寒如何调理？

多数宫寒会导致痛经，有时也会导致月经推迟。如果平时月经周期规律，突然月经推迟又排除了早孕、内分泌失调等可能，这个时候就要考虑宫寒。建议日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，注意保暖，避免过度节食，保持良好的心情为好；必要时到医院检查一下，明确病因后对症治疗。