中药调养气郁体质的方法有哪些？

我建议您几种中药茶饮用来调养气郁体质，您可以尝试一下。

薄荷小麦茶【材料】：薄荷十公克、小麦五十公克、红枣十个、甘草五公克、百合十公克、莲子十公克、冰糖四公克【做法】将上述材料加入2500毫升的水，沸煮后饮用

决明子双花茶【材料】：炒决明子五公克、菊花三公克、玫瑰花三公克、枸杞三公克【做法】：将上述材料用500毫升的热开水冲泡，十分钟后即可使用

玫瑰枸杞茶【材料】：玫瑰花一公克、西洋参三公克、枸杞三公克【做法】将所有材料用300毫升的热开水冲泡，十分钟后即可使用

1.肝气郁结，应疏肝、理气、解郁，宜用柴胡疏肝饮

柴胡疏肝饮

【来源】《景岳全书》。

【组成】柴胡、积壳、赤芍各15克，甘草5克，香附25克，川芎7.5克，砂仁5克，干晒参15克，白术10克，茯苓、陈皮各25克，半夏7.5克，知母10克，猪苓、泽泻、厚朴、黄芩、黄连各15克，干姜5克，姜黄7.5克。

【用法】水煎，每日一剂。早晚食后服。

【功效】疏肝、行气、利水。适用于肝郁气滞，失其疏利三焦之职，发为腹腔积液。

2.气滞痰郁，应化痰、理气、解郁，宜用半夏厚朴汤

半夏厚朴汤

【来源】《金匿要略》。

【组成】半夏12克，厚朴9克，茯苓12克，生姜15克，苏叶6克。

【用法】水煎服。厚朴和苏叶煎煮时，先以清水浸泡半小时，而后煎15分钟即可，不宜过长。

【功效】行气散结，降逆化痰。适用于妇人咽中如有炙脔；喜、怒、悲、思、忧、恐、惊之气结成痰

涎，状如破絮，或如梅核[52石斛网www.52shihu.com]，在咽喉之间，咯不出，咽不下，此七气所为也；或中脘痞满，气不舒快，或痰涎壅盛，上气喘急，或因痰饮中结，呕逆恶心，舌苔白润或白腻，脉弦缓或弦滑。

3.心神失养，应养心安神，宜用甘麦大枣汤。

甘麦大枣汤

【来源】《金匮要略》。

【组成】炙甘草10克，小麦30克，大枣5枚。

【用法】上3味加水适量，小火煎煮，取煎液2次，混匀。

【功效】

养心安神，补脾和脏燥，多见于更年期综合征。其他精神失常类疾病凡属脏阴不足、虚热燥扰者均可参考使用。

中药调养气郁体质的方法有哪些？

气郁体质者一般属有余之体。平时注意心理调摄，调神养性，维持良好的心理平衡，加强体育运动。由于气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为治疗原则。常选用行气的药物如逍遥散，逍遥丸、柴胡疏肝散和食疗之品以调整体质，达到阴平阳秘的平衡状态。

调理气虚体质的方法可以用人参来调理，人参里面的党参就可以调节祛瘀的症状，外面再加另外再加一些黄芪泡，黄芪和和那个枸杞泡茶喝都可以调解淤体质

中药调养气郁体质的方法有很多，首先是保持心情舒畅，同时结合体质用疏肝理气解郁的中药调养，您的气郁体质具体什么情况？主要有哪些不适的症状表现和感觉？

气郁体质的人吃什么好？

气郁体质可以用玫瑰花泡水，或者是吃点逍遥散。还有建议您保持好心情，不要太焦虑，也不要想太多，尽量让自己有所放松，好心情就不容易得病。

气郁体质的人怎样才能更健康？

多做一些户外有氧体育锻炼，或者是多参加一些社交活动才能使身体更加健康，比如有健美操和跑步还有打羽毛球等运动，能够加快身体的血液循环使精神得到放松缓解情绪低落或者是多愁善感的性格。

气郁体质的人吃什么药膳好？

橘皮粥，菊花鸡肝汤，山药冬瓜汤都是比较适合改善气郁体质的人吃的。气郁体质的人注意饮食改善是很关键的，建议在专业的指导下进行的。

如何调整气郁体质？

郁闷派—气郁体质表现：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。性格内向不稳定，敏感多虑。易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。对精神刺激适应能力较差，不适应阴雨天气。基础方：逍遥散、柴胡疏肝散饮食养生：饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。生活起居方面：A、听欢快振奋的音乐，如圆舞曲等。B、多去旅游，亲近大自然，气机自然就舒展了。C、多交开朗的朋友。人开朗了，气机就舒展了。简易方药：补肝血的药物：何首乌，白芍，阿胶，当归，葡萄干。疏理肝气的：香附子、佛手、香橼、柴胡中成药：逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等都可用来调理体质。当您气郁比较明显，乳房胀痛、月经乱、很不开心，善太息，胃口也不好、大便也不好的时候，就可以选这些药来调理下。四季保养：春季为主气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人体的黄金季节。比如肾亏您抓紧冬季补；阴虚内热，肺的肃降不好，您抓紧秋天补；肝是薄弱环节，您抓紧春天补。穴位养生：常用来理气的穴位：中脘、气海、内关、膻中。可以在每晚睡觉前或春天来的时候，把两手搓得很热，擦胁肋部，左肋是肝脏功能行使的通道。另外注意：气郁体质的人也不适合受寒。人体的气、血、津液都有个共同点，就是遇温则暖则很畅快，它的功能过程就会行使的很顺，遇寒冷它就会受到影响，就会停滞就会缓慢。

气郁体质的人怎么调理？

气郁体质的人是容易生气，常常导致了肝气不舒。肝气郁结就会导致结节出现，出现乳房纤维瘤或子宫肌瘤。建议患者注意自己的情绪，避免激动。养成良好的睡眠习惯。可以口服逍遥丸调理。症状严重的患者应当咨询专业医生。建议在医生指导下进行。