干荷叶和决明子泡水喝能减肥吗？

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不能，光靠喝这些东西就能减肥的话，那么多卖减肥药、开健身房的早就破产了。

减肥说起来很简单：控制饮食+多运动。但做起来很困难，很多人都难以长期坚持。所以才会有那么多所谓的减肥药、减肥偏方出现，就是利用了大部分嗯既想减肥又贪吃怕运动的心理。

真想减肥的话，老老实实的去加大每日运动量（至少走1万步吧？）[52石斛网www.52shihu.com]，饮食控制别和含糖饮料，少吃淀粉类食品（米、面、玉米土豆之类），但瘦肉（比如鸡肉、售猪肉）可以随便吃，平时吃饭8分饱就好了，坚持至少3个月。

决明子，荷叶，泽泻，莱菔子，枳实能减肥吗？

可以的，但是您会拉的很爽的。荷叶凉性不要长期喝。

荷叶山楂橘皮决明子火麻仁甘草，这几位中药可？

一般副作用是腹泻、

要减肥给您推荐32招瘦身方法：

★1。每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。

★2。戒吃零食和宵夜，应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。

★3。进食前应先喝一杯暖水。

★4。进餐时应细嚼慢咽。

★5。进食大量蔬果保持肠胃畅通。

★6。每天额外步行半小时及做十次。

★7。每餐只吃八成饱。

★8。选吃白肉。

★9。多吃蔬果。

★10。避免甜食，只用代糖。

★11。三餐定时定量。

★12。用较小的碗装食物。

★13。先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。

★14。喝完汤再吃青菜。

★15。肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。

★16。只吃瘦肉，不吃皮。

★17。沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。

★18。宁愿吃水果而非果汁。

★19。只在餐桌上吃东西。

★20。不边看电视边聊天并同时吃东西。

★21。不要把肚子看作剩余菜的垃圾桶。

★22。饭后立刻刷牙。

★23。把零食放在较高的位置或索性不储备。

★24。肚子饿时，不去买东西。

★25。如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替。

★26。购物时列出购物清单，不要额外多买。

★27。食物少油及避免进食加工食物。

★28。每天做半小时轻量运动。

★29。不可进食辛辣、油腻、太咸及加工的食物。

★30。应大量进食蔬菜、多饮水，每天至少喝八杯，每天起床即饮两清水或脱脂奶。

★31。每晚以一茶匙粗盐混和热水浸脚十五分钟及睡前单脚跳十次及掌心按摩小腹十次。

★32。每星期做三次半小时有氧运动。

祝朋友减肥成功！

决明子干荷叶干山楂泡水喝有什么功效？

这些中药可以一起泡水，而且也有降脂利水的作用。

决明子有清肝明目，润肠通便的功效，现代研究表明它还具有降血脂、降血压的作用。

山楂不仅能消食化积，而且有活血化瘀的功效，现代研究表明山楂中的总黄酮等成分有降血压、降血脂和抗动脉粥样硬化的作用，山楂因此成为预防和治疗心血管疾病的良好药物。

而荷叶则有清暑利水之功，玫瑰花有行气解郁活血之效。

这四种药物一起配伍泡水使用能够活血行气利水，确实有一定的降脂作用。但其中决明子偏于寒凉，而且有通便的作用，对于脾胃虚弱的人长期服用可能导致大便稀烂或腹泻，所以长期服用要注意。

希望我的回答能给您提供有用的参考！

荷叶决明子茶有什么好处？

菏叶决明子茶可以说是养生茶，荷叶能够清心平肝火，具有很好的清热养神的功效。而决明子苦寒入肝，也能清泻肝火，帮助缓解眼痛眩晕之感。也可以说是减肥茶，因为菏叶和决明子的搭配可以加速肠胃的运动，从而达到减肥目的。

陈皮荷叶决明子泡茶喝有什么功效？

去油脂，呃，荷叶是清除胃，肝脏里的油脂，泡荷叶茶不反弹，但是得长期喝才见效，陈皮就去火拉，决明一是阻止脂肪的形成的拉